Az immunrendszer erősítése természetes módon

Szerző

Dr. Volker zur Linden

Szerkesztő

Fordító

Lektor

Budapest

'Dr. Volker zur Linden: Az immunrendszer erősítése természetes módon ' összes példány

Kiadó:	Springer Hungarica
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1993
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	94 oldal
Sorozatcím:	Helyes életmód-Természetes módszerek
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	22 cm x 16 cm
ISBN:	963-7922-15-6
Megjegyzés:	Fekete-fehér illusztrációkkal.

Értesítőt kérek a kiadóról

Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Idegeskedés, stressz, nyüzsgő élet, zaj, helytelen táplálkozás, mozgáshiány és környezetszennyezés - mindezek a hatások naponta érnek bennünket és gyengítik ellenálló képességünket, ezzel pedig utat nyitnak a betegségeknek. Fogékonyabbak lettünk a fertőzésre, gyakoriak a megfázások, az influenzás tünetek, a húgyúti fertőzések, a reuma, a széna-nátha, az asztma és más allergiás megbetegedések, sokan szenvednek a a tartós stressz miatt kialakuló keringési és emésztési zavaroktól. Ezért az öngyógyító képesség erősítése, a betegségek megelőzése és legyőzése ma fontosabb, mint bármikor korábban. Ebben az ismeretterjesztő könyvben a szerzők szemléletesen és szórakoztatóan mutatják be az immunrendszer sokoldalú feladatát és az ellenálló képesség meggyengülésének lehetséges okait. A javasolt természetes módszerek, az egyszerű, de hatékony gyakorlatok mindenkinek segítenek abban, hogy önereje segítségével megőrizze egészségét vagy elősegítse gyógyulását.

Tartalom

Az ellenálló képesség gyengülésének felismerése és gyógyítása	9
A test jelzéseinek megértése	9
Az öngyógyító erő természetes erősítése	10
Testünk öngyógyító képessége	12
Ahogyan egy város védekezik - a védőrendszer	12
Idegenek a város előtt - a kórokozók	12
A várost őrzik - a szervezet védekezésének előőrsei	13
A városparancsnok - "belső orvosunk"	17
A védősereg - a védőrendszer	18
Riadó - ha betegség fenyeget	20
Az ellenség a városban van - harc a betegség ellen	23
Megmentve - a szervezet legyőzte a betegséget	25
Rendbontás fenyegeti a várost - a szervezet küzdelme a daganatsejtek ellen	26
Ismeretlen ellenség ellen kell a várost védelmezni - az AIDS ellen csak a megelőzés segít	28
A test baktériumflórája - szervezetünk első védelmi vonala	29
A láz - védőreakció	30
A védőrendszert segítő folyamatok	31
Az ásványianyag-csere	31
A vízháztartás	32
A sav-bázis egyensúly	33
Az elektromos töltések	33
Öngyógyító erőnket befolyásoló testi és lelki tényezők	35
A "belső orvos"	35
Ellenálló képességünket gyengítő tényezők	37
Sugárzás	37
Természetes sugárzások	37
A civilizáció által előidézett sugárzások	38
Mit tehetünk a sugárzások ellen?	38
A lakás elektromos berendezései	38
A fekvőhely	39
A stressz lehet hasznos is és káros is az immunrendszerre	39
Táplálkozási és étkezési szokásaink	41
Élvezeti szerek és szenvedélyek	41
Szenvedély vagy önkeresés	42
Lelki "emésztési zavarok"	43
Így erősíthetjük meg öngyógyító erőinket	44
Bölcs adagolást!	44
A gondolkodás, az akarat és az érzés összehangolása	44
Az edzés aktivál	45
A víz edz és gyógyít	46
A helyes táplálékok - a helyes táplálkozás	49
Miből álljon táplálékunk?	49
A helyes táplálkozási forma megválasztása	51
Az étkezésben a lélek is részt vesz	53
Feszültség és ellazulás - a természetes ellentét	54
A lelkierő felfedezése és használata	55
A zene gyógyító ereje	56
Színek - segítség a kimerült léleknek	56
A mozgás belső ellazuláshoz vezet	57
Önmagunk megtalálása öt légzőgyakorlat segítségével	59
Autogén tréning - lehetőségek és korlátok	66
A meditáció erősíti a "belső orvos" működésének hatékonyságát	67
Egészségmegőrző hét	68
A tudatos táplálkozás	69
Reggelizzen mint egy király	70
Ebédeljen mint egy polgár	71
Vacsorázzon mint egy koldus	71
Immuntréning vízkezelésekkel	71
Újat felfedezni - örömmel feltöltődni	72
Az orvosi kezelés	74
Melyik a számomra megfelelő orvos?	74
Hogyan ismeri fel az orvos az ellenálló képesség gyengeségét?	76
Kórtörténet	77
Panaszok	77
Fizikális vizsgálat	77
Laboratóriumi vizsgálatok	77
Az ellenálló képesség javítása természetes gyógyszerekkel	78
Növényi eredetű gyógyszerek	79
Az immunrendszer élénkítésére szolgáló további kezelési lehetőségek	80
Az egész emberrel foglalkozó gyógymódok és tanfolyamok	82
Fontos figyelmeztetés	82
Melyik a megfelelő gyógymód?	83
Melyik a megfelelő tanfolyam?	84
Útbaigazítás	85
Könyvek, kiegészítő irodalom	85
Tárgymutató	89