Az Omega-étrend

Forradalmi, 12 egységen alapuló étrend az egészséges és könnyű fogyás elősegítésére

Szerző

Judith Wills

Fordító

Dienes-Nagy Erika

Debrecen

'Judith Wills: Az Omega-étrend ' összes példány

Kiadó:	Gold Book Kft.
Kiadás helye:	Debrecen
Kiadás éve:	2001
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	214 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	23 cm x 15 cm
ISBN:	963-425-019-x
Megjegyzés:	Néhány fekete-fehér ábrával.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Az Omega-étrend a fogyókúra és a kellemes közérzet forradalmian új megközelítését nyújtja. Egyszerre tanít meg helyesen táplálkozni és a legegyszerűbb és legtermészetesebb módon szabadít meg bennünket felesleges kilóinktól. Judith Wills, a sikeres szerző bemutatja önnek, miként válhat karcsúvá és javíthat közérzetén napi mindössze 12 egységnyi étel elfogyasztásával. Az Omega-étrend biztosítja szervezetünk számára az összes nélkülözhetetlen tápanyagot és a szükséges energiát kalóriaszámolgatás, címkeolvasgatás, méregetés, porciózás nélkül.

Tartalom

Előszó	7
Bevezetés	11
Út a fogyás felé	14
Egészséges olajok	28
Mesés gyümölcsök és zöldségek	56
Erőtől duzzadó hüvelyesek	78
Az energikus hármas	92
Az Omega-étrend	118
Az Omega-receptek	156
Omega plusz - az életre szóló megoldás	188
Függelék
Fogyni szeretne?	205
Tápanyagismeret	208
Étrendnapló	209
Gyors útmutató az omega-egységekhez	213