Az önbecsülés iskolája

Szerző

Fordító

Grafikus

Lektor

Budapest

'Jill Anderson: Az önbecsülés iskolája ' összes példány

Kiadó:	Alternatív Közgazdasági Gimnázium Alapítvány
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1997
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	66 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	21 cm x 14 cm
ISBN:	963-8328-67-3
Megjegyzés:	Fekete-fehér ábrákkal illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

Néhány szó szülőkhöz, tanárokhoz és pszichológusokhoz
Hogyan használjuk a könyvet?
Az önbecsülés	1
Honnan ered a fájdalom?	5
Az "esemény" szerepe a fizikai fájdalomban
Gondolatok, érzések és a viharfelhők	11
Hogyan hat a kellemetlen érzésre az, "amit az eseményről gondolunk"
Na és a vanília?	15
A hiedelmek megkülönböztetése a tényektől
A sablongondolat avagy a boldogtalanság receptje	19
A nyelvhasználatunk és az érzéseink közti kapcsolat vizsgálata; az ésszerűtlen viselkedés alaptípusai: örök elégedetlenség, felelősséghárítás, megrögzött általánosítás és borúlátás; belső beszédünk feszültséget okozó elemeinek felismerése
Hiedelmek, melyek megkeseríthetik az életünket	31
Tizenegy ésszerűtlen hiedelem, melyektől "szenvedünk"
"Hogy fulladna meg!"	41
Hogyan ismerhetjük fel, hogy vannak ésszerűtlen hiedelmeink? Miként azonosíthatjuk őket?
Új szóhasználat	47
Belső beszédünk megváltoztatása mint a feszültséget okozó érzések megváltoztatásához vezető lépés; szakítás a problémákat okozó hiedelmeinkkel
Változzunk!	57
Sablongondolataink felváltása új szótárral
Irodalomjegyzék	67

Témakörök

Jill Anderson

Jill Anderson műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Jill Anderson könyvek, művek

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem