| Az olvasóhoz | 7 |
| Az élettartam és a lakosság öregedése | 13 |
| Az ember átlagos életkora | 13 |
| A férfiak és nők élettartama | 23 |
| Az átlagos életkor jövője | 28 |
| A "demográfiai robbanás" és a lakosság elöregedése | 38 |
| Az öregedés problémájának múltja, jelene és jövője | 45 |
| Az öregedés és az öregség | 45 |
| A biológiai életkor | 51 |
| Az ember élettartama és biológiai lehetőségei | 55 |
| A hosszú élet és a hosszú életű emberek | 62 |
| Az öregedés megnyilvánulásai | 67 |
| Az öregedés és a biológiai organizáció | 76 |
| Az öregedés és az involúció | 79 |
| Az öregedés és az evolúció | 82 |
| Az önszabályozó folyamatok és az öregedés mechanizmusa | 93 |
| Az öregedés génregulációs hipotézise | 97 |
| Előzmények az öregedés molekuláris-genetikai mechanizmusának tanulmányozásához | 97 |
| Nukleinsavak az öregedési folyamatban | 107 |
| A génregulációs hipotézis általános megfogalmazása | 111 |
| A génregulációs hipotézis kísérletes alátámasztása | 113 |
| A fehérjék öregedése | 132 |
| A sejtek öregedése | 135 |
| A sejtek öregedése és a kötőszövet | 135 |
| A sejt általános struktúrája az öregedés során | 139 |
| A sejten belüli szerveződés és az öregedés | 144 |
| Az öregedést jellemző sejtpusztulás mechanizmusai | 152 |
| A sejtek funkciója az öregedési folyamatban | 157 |
| A sejtek öregedésének egymásutánisága és az interneuronális kölcsönhatások | 165 |
| A sejtek genetikai aktivitása és működése öregkorban | 172 |
| Az idegrendszer öregedése | 180 |
| Az idegrendszer és a szervezet öregedése | 180 |
| Az agyi központok struktúrája és anyagcseréje az öregedés során | 185 |
| Az agyi központok funkciója az öregedés során | 194 |
| A pszichikum és a magasabb idegműködés az öregedő korban | 201 |
| A vegetatív idegrendszer öregedése. A hipotalamusz szerepe | 210 |
| A szövetek reakciója öregkorban az idegi és humorális hatásokra | 221 |
| A trófikus folyamatok idegi szabályozása öregkorban | 229 |
| Visszacsatolás az idegi szabályozó rendszerben az öregedés folyamán | 233 |
| Hormonális szabályozás az öregedő szervezetben | 237 |
| Neurohumorális kölcsönhatások az öregedés során | 237 |
| A hormonális önszabályozás mechanizmusai és az öregedés | 245 |
| A stressz és az életkor | 258 |
| A genetikai apparátus neurohumorális szabályozása és az öregedés | 265 |
| Az életmód és az öregedés | 272 |
| Az életmód és az élettartam | 272 |
| A mozgási rezsim és az öregedés | 279 |
| A táplálkozás és az öregedés | 288 |
| Alkalmazkodás és öregedés | 297 |
| Az alkalmazkodás változásainak szerepe a szervezet öregedésében | 297 |
| Alkalmazkodási folyamatok a szervezet működésének különböző területein | 300 |
| Alkalmazkodás, munkaképesség és öregedés | 309 |
| Az öregedés és a betegségek | 315 |
| Az öregedés és a betegségek viszonya | 315 |
| A kórfolyamatok lezajlásának öregkori sajátosságai | 323 |
| Az élettartam meghosszabbításának módjai | 339 |
| Az élet meghosszabbításának korszerűsége | 339 |
| Az élettartam-növelés lehetőségének biológiai indoklása | 341 |
| Az élettartam növelésének módszerei és eszközei | 348 |
| Az öregedés adaptációs-szabályozási elmélete | 368 |
| (Zárszó helyett) | 368 |
| Irodalom | 373 |