Licht auf Yoga

Fülszöveg

Licht auf Yoga ist das bisher umfassendste Lehrbuch
zur Praxis des Hatha-Yoga. Aufgrund von zahlreichen, in den »populären« Yoga-Büchern nicht
enthaltenen praktischen Anwendungen und Übungsformen ist es inzwischen weltweit als das maßgebliche Standardwerk für Yoga-Ubende und Yoga-
Lehrende anerkannt.
Mehr als 200 Yoga-Haltungen und verschiedene Atemübungen werden in allen Einzelheiten erläutert und durch über 600 Fotos illustriert, die es dem Schüler ermöglichen, die Übungen auch ohne Hilfe eines Meisters zu erlernen. Im Anhang des Buches sind Yoga-Übimgsprogramme
für Anfänger und Fortgeschrittene zusammengestellt und Ubungsfolgen zu verschiedenen heiltherapeutischen Zwecken angeführt.
Dieses für alle Yoga-Übenden unerläßliche Lehr- und Übungsbuch wurde für die vorliegende Neuausgabe
in Text und Bild umfassend neubearbeitet und ist damit zu einem noch wertvolleren Hilfsmittel für die tägliche Praxis geworden.
»Die Übung des Yoga gibt ein entscheidendes Gefühl für Maß und... Tovább

Fülszöveg

Licht auf Yoga ist das bisher umfassendste Lehrbuch
zur Praxis des Hatha-Yoga. Aufgrund von zahlreichen, in den »populären« Yoga-Büchern nicht
enthaltenen praktischen Anwendungen und Übungsformen ist es inzwischen weltweit als das maßgebliche Standardwerk für Yoga-Ubende und Yoga-
Lehrende anerkannt.
Mehr als 200 Yoga-Haltungen und verschiedene Atemübungen werden in allen Einzelheiten erläutert und durch über 600 Fotos illustriert, die es dem Schüler ermöglichen, die Übungen auch ohne Hilfe eines Meisters zu erlernen. Im Anhang des Buches sind Yoga-Übimgsprogramme
für Anfänger und Fortgeschrittene zusammengestellt und Ubungsfolgen zu verschiedenen heiltherapeutischen Zwecken angeführt.
Dieses für alle Yoga-Übenden unerläßliche Lehr- und Übungsbuch wurde für die vorliegende Neuausgabe
in Text und Bild umfassend neubearbeitet und ist damit zu einem noch wertvolleren Hilfsmittel für die tägliche Praxis geworden.
»Die Übung des Yoga gibt ein entscheidendes Gefühl für Maß und Proportion. Auf unseren Körper bezogen, bedeutet dies, daß wir unser wichtigstes Instrument zu spielen und die größte Resonanz und Harmonie daraus zu ziehen lernen. Mit unermüdlicher Geduld verfeinern und beseelen wir jede Zelle, wenn wir täglich zum Angriff übergehen, um die sonst brachliegenden und zur Erstarrung verurteilten Fähigkeiten zu erschließen und wieder lebendig zu machen Diese Schulung ist in idealer Weise geeignet, körperliche und geistige Krankheiten zu verhüten und dem Körper ganz allgemein einen Schutz zu geben. Auch entwickelt sie einen unvermeidlichen Sinn der Selbstsicherheit und des Selbstvertrauens. Yoga ist von Natur aus eng verbunden mit den allgemeingültigen Gesetzen. Denn Achtung vor dem Leben, Wahrheit und Geduld sind unentbehrliche Faktoren, die einen ruhigen Atem, Stille der Gedanken und Festigkeit des Willens ermöghchen.«
Yehudi Menuhin Vissza