1.034.171
kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Kismamatorna
| Kiadó: | Holistic Kiadó |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 127 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 22 cm x 17 cm |
| ISBN: | 963-8080-03-5 |
| Megjegyzés: | Második magyar kiadás. Fekete-fehér fotókkal illusztrálva. |
Értesítőt kérek a kiadóról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
Előszó
Ennek a könyvnek az a célja, hogy segítse a kismamákat abban, hogy terhességük alatt testileg-lelkileg jól érezzék magukat. Ez a javított kiadás a legújabb eredményekkel járul hozzá eredeti célunk... TovábbElőszó
Ennek a könyvnek az a célja, hogy segítse a kismamákat abban, hogy terhességük alatt testileg-lelkileg jól érezzék magukat. Ez a javított kiadás a legújabb eredményekkel járul hozzá eredeti célunk eléréséhez, vagyis ahhoz, hogy jó tanácsokkal szolgáljunk a kismamáknak ahhoz, hogy nyugodtak és egészségesek maradjanak a terhesség alatt, magabiztosan frissen és harmonikusan szüljenek, s a szülés után minél gyorsabban lábra álljanak, hogy minél teljesebben élvezhessék az életet és az új babát.Bár a mai terhes mamák közül sok dolgozik, és a szülés utáni folytatni kívánja a munkát, minden nő aggodalmai egyformák. A nők (és partnereik) azt szeretnék, ha a szülés harmonikus élmény lenne, ismerni akarják a terhességgel kapcsolatos tényeket - a szülés lehetséges változatait és az orvosi segítség lehetséges módjait is -, mindezt korunk azon mozgalma keretében, melyben a nő felelősnek érzi magát a testéért, az ellenőrzése alá kívánja vonni a szülést éppúgy, mint az élet egyre több területét. Vissza
Tartalom
| Előszó | 7 |
| Bevezető | 8 |
| A medence és medencefenék | 10 |
| Testtartás, testtudat | 19 |
| A kulcspozíciók | 25 |
| Személyre szabva: válogatott gyakorlatok | 42 |
| Tízperces lazítás | 56 |
| Fájdalmak | 60 |
| Gyakorlatok a szabadban és a vízben | 64 |
| Szex a terhesség alatt | 70 |
| Relaxálás és helyes légzés | 72 |
| Masszázs | 82 |
| A szülés | 92 |
| Szülés utáni gyakorlatok | 106 |
| Testtartás - szülés után | 125 |
| Szex a szülés után | 125 |
| Tárgymutató | 127 |
Témakörök
Megvásárolható példányok
Állapotfotók
A borító foltos.
Állapot:
Jó
1.740 ,-Ft
9
pont kapható
Kosárba