Evezős ABC

Szerző

Grafikus

'Bartók Ernő: Evezős ABC ' összes példány

Kiadó:	Sport
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1974
Kötés típusa:	Fűzött papírkötés
Oldalszám:	176 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	18 cm x 12 cm
ISBN:
Megjegyzés:	Fekete-fehér fotókkal, ábrákkal illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Az evezés az egyik legegészségesebb sportág. A jó levegőn űzhető, arányosan fejleszti a testet, és valamennyi szervrendszert. A felszabadulás óta rohamosan fejlődik a versenyszerű evezés, egyre több vállalati csónakház épül, és több tízezerre nőtt az egyéni csónaktulajdonosok száma. Ez a kiadvány az ABC-sorozat keretén belül megismerteti a sportág rajongóit a hajók, evezős eszközök kezelésével, az evezés legalapvetőbb edzési, versenyzési kérdéseivel, és a szabályos vízi közlekedéssel. A könyvet sok rajz és fényképfelvétel illusztrálja.

Tartalom

Bevezetés	5
Az evezés rövid története	5
A magyar evezés története	9
Evezőseink az olimpiákon	13
Evezőseink a világbajnokságokon	15
Evezőseink az Európa-bajnokságokon	16
Az evezősport eszközei	25
Versenyhajók	25
Palánkos hajók	25
A hajó tartozékai	26
A toll alakjának hatása az áttételi viszonyokra	41
A lapát kiegyensúlyozása	44
Az evezősképzés alapjai	48
A kezdő képzése	49
A képzés második szakasza	56
Előrehaladás a mozgóülésen	58
Alapgyakorlatok a vízreszállás után	59
Oldalnyomás	63
Nyélvezetés	65
Forgatás	67
Egyensúlygyakorlatok a hajóban	67
A helyes beállítás	72
Vízreszállás	77
Az eredményes hajóhajtás	79
A párevezés technikája	81
A kezdő képzése egypárevezésben	81
A ritmus	88
Az ifjúsági versenyzők felkészítése	90
Erősítő gyakorlatok	93
Az erőedzés fajtái	93
Az erőedzés terve	94
Az edzés néhány szempontja	96
A pályaedzés	96
A szakaszos edzés	96
Az intervallumos edzés	97
Az edzési időszakok	98
A rajt	100
A csapat összeállítása	102
Az ültetési sorrend	102
A kormányos	103
Néhány jó tanács kormányosoknak	106
A kormányos feladatai edzések, versenyek előtt	107
A hajók szállítása	111
Hajószállítás hazai versenyekre	111
Hajószállítás külföldre	112
Nyilvántartási és minősítési szabályok	113
Az átigazolás	114
A minősítés	115
Vízi KRESZ	117
A forgalmi engedély (9.04 cikk)	117
A kishajók, csónakok azonosító jelei (10.02 cikk)	117
A csónakok műszaki állapota és felszerelése (14.04 cikk)	118
A csónakok terhelése (14.03 cikk)	118
A csónakok oldalmagassága (10. sz. melléklet)	118
A csónakok vezetői (14.01 cikk)	119
A csónakok közlekedési szabályai (14.05 cikk)	120
A csónakok használatára vonatkozó egyéb rendelkezések (14.05 cikk)	121
A csónakban ülők kötelezettsége, fürdés a csónakból (14.02 cikk)	122
A kishajók, vitorlás hajók kitérése (6.02 cikk)	122
A menet közben és állás közben lévő kishajók éjszakai jelzései	123
Hajózási korlátozások (9.03 cikk)	123
Hangjelzések	124
Hangjelzések ködben	124
Országos bajnokaink (férfiak)	125
Egypárevezős	125
Kétpárevezős	127
Kormányos nélküli kétevezős	127
Kormányos kétevezős	130
Kormányos nélküli négyevezős	132
Kormányos négyevezős	134
Nyolcevezős	137
Országos bajnokaink (nők)	142
Egypárevezős	142
Kétpárevezős	143
Négypárevezős	144
Kormányos négyevezős	145
Nyolcevezős	147
Az Albano-rendszer	149
A túraevezés	153
Hasznos tudnivalók	160
Európa-bajnokok (férfiak)	162
Európa-bajnokok (nők)	165
Világbajnokok	166
Olimpiai bajnokok	167
A férfi evezős válogatott felkészítési terve 1970/71 évre	168
Budapesti és vidéko szakosztályok	170
Irodalom	174