1.035.018
kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
101 diétás lakoma
Kipróbált és bevált receptek
| Kiadó: | Alexandra Kiadó |
|---|---|
| Kiadás helye: | Pécs |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Varrott papírkötés |
| Oldalszám: | 210 oldal |
| Sorozatcím: | GoodFood Magazine |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 15 cm x 13 cm |
| ISBN: | 963-369-704-2 |
| Megjegyzés: | Színes, egész oldalas ételfotókkal illusztrálva. |
Értesítőt kérek a kiadóról
Értesítőt kérek a sorozatról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
Előszó
Igen, lehetséges! Zsírszegény ételek, amelyek mégis jóízűek és élvezetesek. És nem csak egy fogás esetében történik meg a csoda, hiszen a könyvben 101 recept található a BBC Good Food Magazine-ból,... TovábbElőszó
Igen, lehetséges! Zsírszegény ételek, amelyek mégis jóízűek és élvezetesek. És nem csak egy fogás esetében történik meg a csoda, hiszen a könyvben 101 recept található a BBC Good Food Magazine-ból, s mindegyik segít lefogyni.Átalakítottuk a jól ismert ételeket, úgyhogy a kilókkal vívott versengésben sem kell lemondanunk a kedvenc fogásainkról, de új, izgalmas recepteket is bemutatunk - mint amilyen például a szemközti oldalon látható nyárson sült csirke uborkamártogatóssal (elkészítését lásd a 104. oldalon) -, amelyekkel bárki bővítheti repertoárját. Rendkívül fontos ugyanis, hogy amikor megpróbálunk kevesebbet enni, minden, amit készítünk, olyan ínycsiklandó és szemet gyönyörködtető legyen, amilyen csak lehet.
A receptek végén részletesen feltüntettük, hogy milyen tápanyagokat tartalmaznak, így nemcsak az ételek kalória- és zsírtartalmát követhetjük nyomon, hanem azt is, mennyi telített és telítetlen zsír van bennük, ami nélkülözhetetlen információ azok számára, akik odafigyelnek a koleszterinszintjükre.
Mindegyik receptet kipróbáltuk a Good Food konyhájában, valamennyi kiállta a próbát, így a siker garantált velük. Nem hizlalnak, ízletesek, könnyen elkészíthetők, és nem kell miattuk bűntudatot éreznünk. Ha rendszeresen ezeket az ételeket fogyasztjuk, a régóta áhított eredmény sem marad el. Vissza
Fülszöveg
A kalóriaszegény táplálkozás nem jelenti azt, hogy le kell mondanunk a finom ételekről. A 101 diétás lakoma sok különleges újdonságot és régi kedvencet mutat be, amelyektől biztosan nem szedünk magunkra újabb kilókat. Az olyan ételektől kezdve, mint a zöldségleves pestóval és a sült paradicsomos-paprikás gnocchi az olyanokig, mint a sárgabarackos csirkeragu és a joghurtos eper karamellöntettel, a BBC Good Food Magazine-ból vett összes recept egyszerű, könnyen elkészíthető, és a finom ízek is garantáltak. A következő fejezetekben számos módot találunk arra, hogy felfrissítsük a kalóriaszegény receptjeink gyűjteményét:- Előételek és könnyű fogások - Tészta és rizs - Húsételek - Halak és tenger gyümölcsei - Vegetáriánusoknak is - Édességek
Ezeket a gyorsan és egyszerűen elkészíthető recepteket úgy válogatták össze, hogy még azoknak se kelljen lemondaniuk a saját készítésű, finom, friss, házias ételekről, akiknek igazán szűkre szabott a szabadidejük. a lépésről lépésre haladó... Tovább
Fülszöveg
A kalóriaszegény táplálkozás nem jelenti azt, hogy le kell mondanunk a finom ételekről. A 101 diétás lakoma sok különleges újdonságot és régi kedvencet mutat be, amelyektől biztosan nem szedünk magunkra újabb kilókat. Az olyan ételektől kezdve, mint a zöldségleves pestóval és a sült paradicsomos-paprikás gnocchi az olyanokig, mint a sárgabarackos csirkeragu és a joghurtos eper karamellöntettel, a BBC Good Food Magazine-ból vett összes recept egyszerű, könnyen elkészíthető, és a finom ízek is garantáltak. A következő fejezetekben számos módot találunk arra, hogy felfrissítsük a kalóriaszegény receptjeink gyűjteményét:- Előételek és könnyű fogások - Tészta és rizs - Húsételek - Halak és tenger gyümölcsei - Vegetáriánusoknak is - Édességek
Ezeket a gyorsan és egyszerűen elkészíthető recepteket úgy válogatták össze, hogy még azoknak se kelljen lemondaniuk a saját készítésű, finom, friss, házias ételekről, akiknek igazán szűkre szabott a szabadidejük. a lépésről lépésre haladó utasítások megkönnyítik még a kezdők dolgát is, míg a szemléletességről a teljes oldalas, színes ételfotók gondoskodnak. A receptek végén hasznos tájékoztató található az egyes ételek tápanyagtartalmáról. Vissza
Tartalom
Előszó 6Előételek és könnyű fogások 10
Tészta és rizs 62
Húsételek 90
Halak és tenger gyümölcsei 152
Vegetáriánusoknak is 172
Édességek 192
Tárgymutató 212
Témakörök
Megvásárolható példányok
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.