| Bevezető | 5 |
| Előhangolás | 9 |
| Csiszolódásom története | 11 |
| Szülőföldem és az emberek | 13 |
| Eleim szegények, dolgosak és jókedvűek voltak | 19 |
| Oktattak az iskolában és neveltek a munkában | 25 |
| Előegyetem Sárospatakon | 40 |
| Meglepő élmények az "érettséghez" | 58 |
| Forgolódás az egyetemi politizálásban | 65 |
| Sodrásban | 83 |
| Nemzeti egyetértés és 1956 | 85 |
| Az én próbatételem | 89 |
| Miért vállalta Kádár? | 95 |
| Ahogy feldolgoztam 11 év múltán | 99 |
| Ami tény és ami bánt | 103 |
| Véleményem 30 év távlatából | 107 |
| Mai kiegészítések ötvenhatról | 109 |
| Nagy Imre tragédiája | 111 |
| Néhány sokat emlegetett téma | 114 |
| Mi lett volna, ha... | 116 |
| A külpolitika ízlelgetése az ifjúsági mozgalomban | 119 |
| Kísérlet az egyetemi ifjúság körében | 121 |
| Nemzetközi diáktalálkozókon | 124 |
| Tettem a dolgom "ideiglenesként" is | 130 |
| Finnországi élmények | 136 |
| Aspirantúrán Moszkvában | 141 |
| A Külügyminisztérium "műhelyében" | 145 |
| Kezdeményezéseim a Külügyminisztériumban | 148 |
| A csehszlovák események | 151 |
| Egy hónap Ázsia "baráti országaiban" | 156 |
| Vietnam 1968 végén | 160 |
| A magyar külpolitika műhelyében | 169 |
| Kádár János külpolitikai szemlélete | 171 |
| Növekedett felelősségem, hatásköröm | 178 |
| Aczél "kiszúrt" magának engem | 180 |
| Mellőzöttek lettünk | 186 |
| Mi voltunk-e a munkásellenzék? | 188 |
| Osztályépítés, átalakítással | 191 |
| Támadtak nyíltan és orvul is | 195 |
| Meghívások, találkozások | 198 |
| Teóriák a nemzetközi viszonyokról | 199 |
| Tapasztalatok három kötetben | 205 |
| Magyar-szovjet kapcsolatok | 209 |
| Az együttműködés szervezetei | 211 |
| Nemzetközi helyzet a hetvenes évek végén | 215 |
| Vitáink a nemzetközi kommunista mozgalomról | 217 |
| Európai tanácskozás - eurokommunizmus | 221 |
| Az új ideológiai áramlat fogadtatása | 223 |
| Közeledésem a nyugati kommunistákhoz | 226 |
| Kapcsolatok, kontinensünkon kívül | 231 |
| Kapcsolatok a szociáldemokratákkal | 239 |
| Hatékony lépések a szocdemek irányába | 241 |
| Szociáldemokrata álláspontok | 243 |
| Értékelésünk a szociáldemokráciáról | 246 |
| Francosi Metterrand látogatása | 254 |
| Francia kapcsolataink a látogatás után | 257 |
| Willy Brandt Magyarországon | 259 |
| Volt miről tárgyalnunk | 263 |
| Brandt látogatásának légköre | 268 |
| Kádár és Brandt levelezése | 269 |
| Miről volt szó Tihanyban? | 273 |
| Kádár újabb levele Brandthoz | 277 |
| Beszélgetésem Willy Brandttal | 279 |
| Még egy Brandt-levél | 282 |
| Az SPD vendégeként Bonnban | 282 |
| Váratlan események | 285 |
| Személyi kapcsolatok az USA-val | 287 |
| Ki kapta vissza a koronát? | 290 |
| Tanulmányúton az USA-ban | 291 |
| "Kényes" kérdések | 294 |
| New Yorktól Atlantáig | 296 |
| Amerikai eszmecseréink | 302 |
| Jelentés Kádár Jánosnak | 305 |
| Amerikai kapcsolataim folytatása | 306 |
| Megtoldott időben Lord Carringtonnal | 308 |
| További tárgyalásaim Londonban | 311 |
| A lengyelországi események | 315 |
| Különleges élményem | 317 |
| Elmélyült a lengyel válság | 318 |
| Küldetésben Kaniánál | 322 |
| Megtisztelő misszióban Jaruzelskinél | 325 |
| Fogadott Olof Palme | 330 |
| Másodszor Japánban | 331 |
| Japán gazdasági sikerei | 335 |
| A "lopakodó" Japánból származik | 336 |
| Japán szemmel Magyarországról | 338 |
| Az élő Hirosima | 339 |
| Tapasztalatok Kádár János közelében | 343 |
| Kádár emléke napjainkban | 345 |
| Szerény, puritán volt életmódja | 348 |
| A kádári derű | 354 |
| Mik bosszantották Kádárt? | 359 |
| Konzervatív pártszerűség | 362 |
| Személyes vitáink | 364 |
| Szokatlan pálya: a Népszabadság | 369 |
| Beiktatás | 371 |
| Útravaló a "gazdától" | 374 |
| Főszerkesztői elveim, gyakorlatom | 375 |
| Jó, ha van kapcsolat | 378 |
| Igények "lenn" és "fenn" | 384 |
| A szerkesztőség jelszava | 388 |
| Jegyzeteim az íróasztal fiókjának | 391 |
| Előtérben az ország belső helyzete | 395 |
| Szerepléseim a közéletben | 397 |
| Külszolgálat főszerkesztőként | 408 |
| Megkaptam a Vidravasat | 415 |
| Velünk élő történelmünk | 421 |
| Aforizmáim az újságírásról | 427 |
| Bizalmi helyzetben | 429 |
| Optimista kongresszus volt a cél | 431 |
| A kongresszus döntései | 432 |
| Vizsgáztató országgyűlési választások | 438 |
| "Agit-prop."-titkár lettem | 440 |
| Véleménycserék az újságírókkal | 441 |
| Az Agitációs és Propaganda Bizottság élén | 446 |
| Botorkálás az irodalomban | 449 |
| Fellépésem az Írószövetség közgyűlésén | 453 |
| Kirándulásaim a színházi világban | 458 |
| Aggódó és aggasztó jelzések | 461 |
| Elkerülhetetlen változások | 465 |
| Boncolgatott ideológia a terítéken | 468 |
| A reform volt a kulcsszó | 473 |
| Széchenyi örökségéről | 475 |
| Modellváltás, pluralizmus? | 476 |
| Toporgás az ideológiai zsákutcában | 478 |
| Személyes és hivatalos külföldi kapcsolatok (Fritz Nolte, Josef von Ferenczy, Mihail Gorbacsov, Zbigniew Brzezinski) | 482 |
| Különfélék innen-onnan | 492 |
| Családi hátterem | 496 |
