Egészséges élet Kneipp módszereivel

Megelőzés és gyógyítás

Szerző

Bernhard Uehleke

Hans-Dieter Hentschel

Szerkesztő

Illés Andrea

Fordító

Imre Ferenc

Lektor

Dr. Kári Dániel

Budapest

'Bernhard Uehleke: Egészséges élet Kneipp módszereivel ' összes példány

Kiadó:	M-Érték Kiadó Kft.
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	2003
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	179 oldal
Sorozatcím:	Élet-mód-egészség
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	21 cm x 14 cm
ISBN:	963-9519-21-9

Értesítőt kérek a kiadóról

Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

A 21. század gyógyászatára a legjellemzőbb a természetes gyógyítási módszerek újraélesztése. A 19. század egyik leghatásosabb betegségmegelőző módszere a homeopátia mellett az úgynevezett Kneipp-kúra volt. Tanácsadó könyvünk átfogó képet nyújt a Sebastian Kneipp (1821-1897) nevével fémjelzett gyógyító módszerek alkalmazási lehetőségeiről. A szerzők nemcsak kellő kritikával ismertetik a természetgyógyász-pap egészségmegőrző, gyógyító módszereit, hanem a hagyományos orvoslás és a természetgyógyászat aktuális állapotát is bemutatják, valamint arra is választ adnak, hogyan lehet a Kneipp-módszerek alkalmazásával sokoldalú módon egészséges életet élni. A Kneipp-féle természetes gyógyító eljárás messze nem pusztán a hideg vízzel történő kezelésekből áll. A könyv szerzői bemutatják, mennyire széles körűek voltak a 19. században élt tudós-pap orvosi felismeréseit. Erre felépítve, közérthető módon magyarázzák el az egyes betegségek során alkalmazandó hidroterápiát, fitoterápiát, mozgás-,... Tovább

Tartalom

Bevezető	9
Hidroterápia	11
Gyógynövények	14
Testmozgás	15
Rendterápia	17
Az egészséges életmód	19
Javaslatok a gyermekek egészségének megőrzésére	21
A születés előtt	25
Újszülött/csecsemő	25
Kisgyermekek	25
Iskolás- és serdülőkor (pubertás)	27
Javaslatok a nőknek egészségük megőrzése érdekében	29
Terhesség	31
A változás évei és az azt követő időszak	32
Egészséges életmód az élet második felében	32
Szív- és érrendszeri betegségek	34
Arterioszklerózis és magas vérnyomás	38
Megelőző intézkedések	38
Szívkoszorúér-betegség	41
Szívelégtelenség	45
Hypotónia	45
Vénás panaszok	46
Kneipp-féle módszerek	47
Légúti megbetegedések	49
Meghűlés	52
Megelőzés és ellenálló képességünk fokozása	52
Kezelés	54
Lázzal járó meghűlés	57
Krónikus bronchitisz	57
Asthma bronchiale	58
Orrmelléküreg-gyulladás (szinuszitisz)	58
Kneipp-féle módszerek	59
A gyomor- és bélrendszer működésének zavarai	62
Étvágytalanság, emésztési zavar	63
Irritábilis bélszindróma (IBS; colon irritabile)	65
Krónikus székrekedés (obstipáció)	66
Hasmenés	69
Epe- és májbántalmak	69
Aranyér	70
Kneipp-féle módszerek	71
A kiválasztószervek megbetegedései	75
Húgyhólyaghurut (cisztitisz)	75
Hólyagirritáció	76
Vese- és húgykövek	76
Prosztatabántalmak	77
Kneipp-féle módszerek	78
Az artériák meszesedése és beszűkülése	80
Magas vérzsírszint (hiperlipoproteinémia, hiperkoleszterinémia)	80
Elhízás (adipozitás)	84
Cukorbetegsége (diabetes mellitus)	90
Magas húgysavszint (hiperurikémia), köszvény	93
Kneipp-féle módszerek	94
Mozgásszervei bántalmak	96
Krónikus ízületi reuma	97
Bechterew-kór	98
Hát- és derékfájások ("porckorongbántalmak")	99
Artrózis	101
A lágyrészeket érintő reuma	102
Kneipp-féle módszerek	103
Idegrendszeri és pszichés zavarok	107
Stressz okozta kimerültség	107
Alvászavarok	110
Depressziós hangulatzavarok	113
Fejfájás/migrén	115
Kneipp-féle módszerek	117
Bőrproblémák	120
Neurodermatitisz és allergia	120
Akne	122
Lábgomba	123
Kneipp-féle módszerek	124
Hidroterápia - gyakorlati tanácsok	126
Locsolások	128
Térdlocsolás	129
Comblocsolás	130
Karlocsolás	130
Mellkaslocsolás	131
Az egész test locsolása	131
Fürdők	132
Teljestest-fürdő	132
Háromnegyedes fürdő	132
Féltest-fürdő	133
Ülőfürdő	133
Lábfürdő	133
Karfürdő	134
Lemosások	134
A felsőtest lemosása	134
Az alsótest lemosása	135
Az egész test lemosása	135
A törzs lemosása	135
Borogatások és pakolások	135
Mellkasborogatás	136
Féltest-borogatás	136
Egésztest-borogatás	136
További borogatások	137
Szénazsák alkalmazása	137
Agyagpakolás	137
Túrópakolás	138
Mustárpakolás	138
Gőzölés	138
Fejgőzölés/inhalálás	138
Víztaposás, harmatos fűben és havon járás	139
Víztaposás	139
Harmatos fűben járás	139
Havon járás	140
Szaunázás	140
Gyógynövények	141
Elkészítés	143
Gyógytea	143
Növénylevek	145
Illóolajok	145
Ajánlott gyógynövények	146
Mozgásterápia	157
Gyaloglás	157
Kocogás (jogging)	157
Tornagyakorlatok (gimnasztika)	158
Kerékpározás	159
Úszás	159
Nyújtó gyakorlatok	160
Táncolás	160
Táplálkozás	162
Szénhidrátok	163
Zsírok	163
Fehérjék	164
Konyhasó, fűszerek	164
Ásványi anyagok, vitaminok	164
Probiotikus élelmiszerek	167
Folyadékbevitel	167
További javaslatok	167
Az élelmiszerek értékfokozatai	168
Reggeli	168
Tízórai	169
Ebéd	169
Uzsonna	170
Vacsora	170
A napi étrend ésszerű összeállítása	171
A betegek teljes értékű étrendje	171
Böjtkúrák és alternatív diéták	171
A fokozott stresszel szembeni védelem	173
Aktív relaxációs kezelés	174
Relaxációs és légzésterápia	174
Autogén tréning	175
Jóga	175
A Kneipp-kúra	177
Sebastian Kneipp élete	178

Témakörök

Természetgyógyászat > Terápiák > Fizioterápia > Víz- és termoterápiák
Háztartástan > Életmód > Betegség > Egyéb
Orvostudomány > Orvosi ismeretterjesztő > Betegségek > Egyéb
Orvostudomány > Orvosi ismeretterjesztő > Gyógyítás > Természetes mód

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem