Az érzelmek jógája

Hogyan gyógyíthatjuk testünkkel lelkünket

Szerző

Bija Bennett

Fordító

Hanny Zoltán

Fotózta

Lois Greenfeld

Budapest

'Bija Bennett: Az érzelmek jógája ' összes példány

Kiadó:	Saxum Bt.
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	2003
Kötés típusa:	Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám:	231 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	23 cm x 20 cm
ISBN:	963-9308-74-9
Megjegyzés:	Fekete-fehér fotókkal illusztrált kiadás.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Előszó

Mindenkiben él a figyelem harmóniájának szigete. Ebben a könyvben Bija Benett megmutatja az utat ehhez a helyhez, és mindenki megtanulhatja, hogyan érezheti jól magát testileg és lelkileg.... Tovább

Fülszöveg

Rohanó, stresszes, nyugati stílusú életünkben az elmélkedő, nyugodt, keleties életmódtól sokan reméljük hétköznapjaink, életünk megváltozását. A szerző, akinek jógatanítói módszere világszerte nagy feltűnést keltett, egyszerű szavakkal, egyszerű gyakorlatokon keresztül ismertet meg a jóga technikájával és filozófiájával, megadva azt az örömöt, hogy a gyakorlatokat képese vagyunk elvégezni, a filozófiát pedig megérteni. Lényegre törően, kitartóan, halk szóval tanít - méltón felvett "beszélő" nevéhez, melynek jelentése a szankszrít nyelvben mag, magot hintő és lényeg. Az érzelmi jóga magában foglalja az érzelmeinkben való aktív jelenlétet, valamint érzelmi reakcióink tudatos érzékelését. A "tudatosság gyógyírját" nyújtja számunkra, azt a gyógyszert, amelyre a testnek és az elmének a legnagyobb szüksége lehet...

Tartalom

Az érzelmeket gyógyító jóga	7
Mi is az érzelmek jógája	9
Hulló falevelek...	11
Nyújtás belülről kifelé	13
Az érzelmek gyógyító ereje	14
A jóga, mint az érzelmek terápiája	16
Alapelvek és eszközök	19
Az érzelmi jóga nyolc ága	31
Engedély	33
A tudatosság kifejlesztése	33
Intelligens viselkedésmódok (jama)	37
Mély ráhangolódás	46
Hűség	49
Együttlét	49
Személyes attitűdök (nijama)	51
Tudati mozgás	63
Akarat és erő	67
Együttműködés	67
Testgyakorlatok (ászanák)	69
Képességek a gyakorlatban	79
Szeretet	119
A különbségek felismerése	119
Tudatos légzés (pránájáma)	122
Légzőgyakorlatok	129
Harmónia	142
Az egyes részek kiegyensúlyozása	142
Az érzékek feletti uralom (pratjahára)	144
A múzsa érzékelése	148
Tudás	157
Emlékezés a múltra	157
A figyelem összpontosítása (dhárana)	160
A zene hangjai	170
Bölcsesség	175
A lehetőségek megnövelése	175
A figyelem fenntartása (dhjána)	179
A látókör kiszélesítése	182
Együttműködés	193
Az egységhez való visszatérés	193
Az élet egésszé tétele (szamádhi)	197
Visszakanyarodás	200
A fa bennem nő	203
A rugalmasság megőrzése	205
Egy kis érzlemi kitérő	206
Gyakorlás	216
Függelék:	223
A gyakorlás mint terápia	223
Források	226
Irodalom	227
A szerzőről	228
Köszönetnyilvánítás	229

Témakörök

Természetgyógyászat > Jóga
Sport > Egyéb sportágak > Jóga

Bija Bennett

Bija Bennett műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Bija Bennett könyvek, művek

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem