Böjtölj az egészségedért!

Fülszöveg

Többre vágyik annál, mint hogy méregteleníti a testét, és megszabadul a fölösleges kilóitól? Pozitív változást szeretne az életében, teste és lelke összhangját? Ebben a könyvben hozzáértő segítséget kaphat az egyik legelismertebb szakértőtől, aki az elmúlt 25 évben mindenkinél jobban megismerte páciensei igényeit és gondjait. Kezdőknek és haladóknak egyaránt elmagyaráz minden fontos tudnivalót, és számos ötlettel szolgál azzal kapcsolatban, hogy miként böjtöljünk a hétköznapokban, és hogyan őrizzük meg új életenergiánkat hosszútávon. Elmélete szerint a modern böjtölésnek kell igazodnia az ember igényeihez, nem pedig fordítva! Tartson velünk, és fedezze fel a böjt kínálta csodálatos lehetőségeket!
- A böjt értelme és háttere
- Milyen gyakran, mennyi ideig és milyen időközönként böjtöljünk?
- Milyen zavaró tényezőkkel és problémákkal találkozhatunk?
- A böjtben rejlő lehetőségek - nyugalom, mozgás, méregtelenítés és a lélek táplálása
- Jellemző tünetek a böjt alatt
- Variációk böjtre - különböző módszerek
- Az előkészületek és a böjt pontos menete
- A böjt utáni új élet kezdete - az egészséges táplálkozás
- Meditációs gyakorlatok, nyugodt alvást segítő ötletek, különböző teák, gyümölcs- és zöldséglevek receptjei
"A böjt ideje páratlan lehetőség arra, hogy megtisztítsuk testünket, nyugalmat találjunk, közelebb kerüljünk önmagunkhoz, és tudatosítsuk a valóban fontos dolgokat. Azt kívánom minden olvasónak, ami nekem is megadatott böjtölés közben: fedezzék fel magukat, és leljenek új, eddig nem ismert utakra problémáik megoldásához. Valóban könnyű egészségesen böjtölni, és végtelen sok örömet ad az élethez!" Vissza