Boldogság minden napra - CD-vel

Fülszöveg

Ml LENNE, HA ARRA TUDNÁD NEVELNI AZ ELMÉDET, HOGY NAGYOBB BOLDOGSÁGOT, KONCENTRÁLTSÁGOT ÉS NYUGALMATTAPASZTALJON A MINDENNAPI ÉLETEDBEN?
Ml LENNE, HA EZ MINDÖSSZE NAPI TÍZ PERCEDBE TELNE?
Dr. Elise Bialylew ebben a kézikönyvben egy hónapnyi önfejlesztő gyakorlatsort válogatott össze, hogy gyorsan és hatékonyan segítsen kifejleszteni azokat a kulcsfontosságú belső eszközöket, melyek boldogabb, egészségesebb élethez vezetnek.
A szerző orvosi hátterével, pszichiáterként és mindfulness, önfejlesztőmeditáció szakértőként olyan tudományosan felépített módszert tanít meg neked, amely csupán napi lo perc gyakorlással kézzefogható változásokat idézhet elő életedben. Ha szeretnél elkezdeni lazítani, meditálni, esetleg harmonikusabb mindennapokra vágysz, de nem tudod, hogyan fogj hozzá a megvalósításhoz - erre a könyvre van szükséged! A vezetett meditációs hanganyagok, napi gyakorlatok és receptek mellett megtanulhatod, hogyan
kezeld elméd folyamatos belső párbeszédét; ^ birkózz meg a... Tovább

Fülszöveg

Ml LENNE, HA ARRA TUDNÁD NEVELNI AZ ELMÉDET, HOGY NAGYOBB BOLDOGSÁGOT, KONCENTRÁLTSÁGOT ÉS NYUGALMATTAPASZTALJON A MINDENNAPI ÉLETEDBEN?
Ml LENNE, HA EZ MINDÖSSZE NAPI TÍZ PERCEDBE TELNE?
Dr. Elise Bialylew ebben a kézikönyvben egy hónapnyi önfejlesztő gyakorlatsort válogatott össze, hogy gyorsan és hatékonyan segítsen kifejleszteni azokat a kulcsfontosságú belső eszközöket, melyek boldogabb, egészségesebb élethez vezetnek.
A szerző orvosi hátterével, pszichiáterként és mindfulness, önfejlesztőmeditáció szakértőként olyan tudományosan felépített módszert tanít meg neked, amely csupán napi lo perc gyakorlással kézzefogható változásokat idézhet elő életedben. Ha szeretnél elkezdeni lazítani, meditálni, esetleg harmonikusabb mindennapokra vágysz, de nem tudod, hogyan fogj hozzá a megvalósításhoz - erre a könyvre van szükséged! A vezetett meditációs hanganyagok, napi gyakorlatok és receptek mellett megtanulhatod, hogyan
kezeld elméd folyamatos belső párbeszédét; ^ birkózz meg a nehéz érzelmekkel is (mint a düh uagy a félelem);
csökkentsd a stresszt és az aggodalmat (és negatív hatását a testedre); ^ fokozd a munkahelyi koncentrációd, teljesítményed; alakíts ki értékes, teljes értékű emberi kapcsolatokat.
rj
Dr. Elise Bialylew ausztrál orvos és mindfulness szakértő. A Mindful in May alapítója, mely a világ legnagyobb online mindfulness adománygyűjtő kampánya a globális szegénység ellen. Közösségi tréningeket, valamint online mindfulness programokat kínál a The Mind Life Project keretein belül. Vissza