| Kiadó: | Sylvester Kulturális Szolgáltató Gmk |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 120 oldal |
| Sorozatcím: | Milu Könyvek |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 18 cm x 13 cm |
| ISBN: | 963-02-8918-0 |
| Megjegyzés: | Fekete-fehér ábrákkal illusztrálva. |
| Előszó | 9 |
| Ahol a csodára várnak | 13 |
| Kicserélték a fejem | 13 |
| Hiszem, ha látom | 14 |
| Hetven felé is - naponta torna | 15 |
| Aki újra remél | 16 |
| Meleg láb + 1 centi | 17 |
| Csontkovácsolás a XX. században | 19 |
| Cicahát, kutyahát - avagy testünk végtelen bölcsessége | 19 |
| A gyógyítás négy alapelve | 21 |
| Mi a kiropraktika? | 22 |
| Mikor keressük fel a csontdoktort? | 25 |
| Egészségünk a kiropraktikus szemével | 27 |
| Tudományos vizsgálatok, kísérletek | 29 |
| Néhány tény az idegrendszerről | 31 |
| A gerincficam | 32 |
| Mikor tud segíteni a kiropraktikus? | 34 |
| Bajmegállapítás | 36 |
| Hogyan "igazítja helyre" a gerincet a csontdoktor | 38 |
| Így reagál a szervezet | 39 |
| Milyen gyorsan következik be a javulás? | 41 |
| Lássuk, mi a baj! | 42 |
| Izom- és ínszalag-rendellenességek | 42 |
| Vigyázzunk a nyakunkra! | 43 |
| Rándulásos nyakbántalom ("ostorcsapás") | 47 |
| A nyak, a váll és a kar fájdalmai | 49 |
| Jaj, a hátam... | 49 |
| Deréktáji és ágyéki fájdalmak, isiász | 50 |
| Néhány jó tanács derékfájósoknak | 51 |
| Keresztcsont-csipőtáji fájdalmak | 53 |
| Porckorongsérülések, porckorongsérv | 54 |
| Ízületi gyulladás | 56 |
| Gerincferdülés | 57 |
| Ha rövidebb az egyik láb... | 58 |
| Fejfájások | 59 |
| Stressz | 59 |
| Hogyan hat ránk az időjárás? | 60 |
| Szervi megbetegedések | 61 |
| Gyermekek kiropraktikai gondozása | 62 |
| Terhes anyák, figyelem! | 63 |
| Csontdoktor - időseknek is | 64 |
| Kiegészítő kezelések | 65 |
| Ami csakis rajtunk múlik | 66 |
| Vitaminok, ásványi anyagok | 66 |
| Táplálkozás és egészség | 67 |
| A tízes lista | 68 |
| A túlsúly | 69 |
| Jó-e a gyors fogyókúra? | 70 |
| Kell a víz | 71 |
| Naponta, azonos időben! | 71 |
| Mozgás, mozgás... | 72 |
| Testtartás és egészség | 73 |
| Háziteszt a falnál | 75 |
| Mitől lehetünk görbék? | 75 |
| Mire vigyázzunk, ha... | 77 |
| Hogyan emeljünk? | 77 |
| Állás, járás | 78 |
| Hogyan üljünk? | 80 |
| Alvás | 82 |
| "Eretnek" gyógyítók | 83 |
| Mióta világ a világ... | 83 |
| Doktor úr, nem szégyelli magát? | 85 |
| Egy valódi "embergyógyász" | 89 |
| Csak diplomával! | 91 |
| Tolókocsiban érkezett, a saját lábán távozott! | 93 |
| A nézőkön is sok múlik | 97 |
| Mind a tíz ujja "röntgen" | 99 |
| Így tornázzunk! | 103 |
| Nyakerősítő gyakorlatok | 104 |
| A nyak mozgásterét növelő gyakorlatok | 107 |
| A hát, a váll, a derék és a csipő izmainak erősítése | 108 |
| Utószó | 119 |
A borító élei kopottak.
A gerinc elszíneződött, kopott.
Folytatás Microsoft-tal