| Kiadó: | Ifjúsági Könyvkiadó |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Fűzött papírkötés |
| Oldalszám: | 280 oldal |
| Sorozatcím: | Úttörőpróbák könyve |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 17 cm x 12 cm |
| ISBN: | |
| Megjegyzés: | Fekete-fehér illusztrációkkal. |
| Atlétika | |
| Az atlétika története | 5 |
| Az atlétika jelentősége | 12 |
| Az atlétika felosztása, úttörő-verseny számai | 13 |
| A futás alapgyakorlatai | 14 |
| Gránátdobás | 20 |
| A helyes futómozgás elsajátítása | 22 |
| Ugrások | 30 |
| Hogyan eddzetek? | 42 |
| Versenyszabályok | 45 |
| Úttörő országos csúcseredmények | 50 |
| Atlétikai versenyek rendezése | 51 |
| Próbakövetelmények | 52 |
| Úszás | |
| Az úszás története | 55 |
| Az úszás hatása az emberi szervezetre | 58 |
| A fürdés szabályai | 59 |
| Vízijátékok | 60 |
| Az első úszólecke | 63 |
| A mellúszás alapgyakorlatai | 65 |
| Légzés és látás vízben | 67 |
| Gyorsúszás | 69 |
| Fontos tanácsok | 70 |
| Úszóversenyek rendezése | 71 |
| Tudnivalók a vízbőlmentésről | 72 |
| Magyar világcsúcsok | 73 |
| Próbakövetelmények | 75 |
| Torna | |
| A torna története | 77 |
| A torna jelentősége | 79 |
| A gyakorlatok leírása | 80 |
| A torna felosztása | 85 |
| A gyakorlatok leírása | 88 |
| A gyakorlatok leírása | 91 |
| A torna eredményeinek értékelése | 96 |
| Próbakövetelmények | 98 |
| Kerékpározás | |
| A kerékpározás története | 102 |
| Hogyan tanuljunk kerékpározni? | 103 |
| A kerékpár gondozása, karbantartása | 106 |
| Versenyek rendezése | 111 |
| Próbakövetelmények | 116 |
| Labdajátékok és játékvezetés | |
| Labdarúgás | |
| A labdarúgás történetéből | 118 |
| A labdarúgás alapgyakorlatai | 121 |
| A labdarúgó edzésről | 133 |
| A lábtenisz szabályai | 136 |
| A labdarúgópálya és a labdarúgás szabályai | 138 |
| Bajnokságok rendezése | 144 |
| Próbakövetelmények | 146 |
| Kézilabda | |
| A kézilabdázás történetéből | 149 |
| A kézilabda alapgyakorlatai | 150 |
| Taktikai ismeretek | 157 |
| Labdajátékok | 160 |
| A kispálya kézilabda legfontosabb szabályai | 166 |
| Próbakövetelmények | 176 |
| Röplabda | |
| A röplabda történetéből | 179 |
| Alapgyakorlatok | 182 |
| A röplabdajáték taktikája | 186 |
| A játéktér és felszerelése | 190 |
| Játékszabályok | 192 |
| A röplabdajátékban előforduló szakkifejezések | 194 |
| Próbakövetelmények | 198 |
| Az elsősegélynyújtás általános szabályai | 254 |
| Súlyosabb sérülések | 265 |
| Próbakövetelmények | 273 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
Folytatás Microsoft-tal