Ismeri Ön a stressz enyhítésének 63 módját?

Szerző

Charles B. Inlander

Cynthia K. Moran

Fordító

Dr. Barsi Péter

Budapest

'Charles B. Inlander: Ismeri Ön a stressz enyhítésének 63 módját? ' összes példány

Kiadó:	Helikon Kiadó Kft.
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1997
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	111 oldal
Sorozatcím:	Ismeri ön...?
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	20 cm x 12 cm
ISBN:	963-208-436-5

Értesítőt kérek a kiadóról

Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

Bevezetés	5
Ismerjük meg a stresszt!	7
Mi okozza a stresszt?	8
Mi a stresszválasz?	9
Hogyan szereztünk először tudomást a stressz káros hatásairól?	10
Hogyan hat a krónikus stressz a test szervrendszereire?	11
Hat a stressz a lélekre?	13
Hogyan állapíthatjuk meg, mikor válik károssá a stressz?	14
Létezik-e a stresszre érzéketlen ember?	16
Tanácsok a stressz megelőzésére és enyhítésére	17
Életmód	17
Gazdálkodjon az idejével	36
Táplálkozás és étrend	46
Vitamin-, ásványianyag- és gyógynövény-kezelés	54
Testmozgás	60
Vigyázzon magára	67
A stressz kezelésének lehetőségei
Hagyományos orvosi gyógymódok	75
Társadalmi, nem orvosi jellegű beavatkozások	82
Gyógyszeres kezelés	85
Kiegészítő orvosi kezelések	90
Az orvoslás alternatív rendszerei	91
Meditációs mozgásterápiák	92
Egyéb fizikai gyógymódok	93
A testre és a lélekre együttesen ható módszerek	95
Bioelektromágneses terápia	95
Függelék
Stressz-teszt	97
Kislexikon	101
Tárgymutató	105

Témakörök

Pszichológia > Szociálpszichológia > Egészségpszichológia > Terápiák
Orvostudomány > Ideg, elme > Stressz
Természetgyógyászat > Terápiák > Egyéb
Természetgyógyászat > Életmód > Egyéb

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem