| Kiadó: | Bioenergetic Kft. |
|---|---|
| Kiadás helye: | Piliscsaba |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 173 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 24 cm x 17 cm |
| ISBN: | 963-9569-40-2 |
| Megjegyzés: | Fekete-fehér fotókkal illusztrálva. |
| Előszó | 7 |
| Bevezetés | 9 |
| A Chi Kung elmélete | 17 |
| Az anyagról | 18 |
| Az energiáról | 20 |
| Az ezotéria és a tudomány találkozása | 21 |
| Kelet bölcselete | 23 |
| Kínai energia-tan | 27 |
| A Chi Kung és a modern élet | 50 |
| A stresszről | 50 |
| Testtartások, légzés | 55 |
| Bemelegító és nyújtó gyakorlatok | 59 |
| Bemelegítő gyakorlatok (100) | 63 |
| Tűz felélesztése (101) | 63 |
| Tűz szabályozása (102) | 66 |
| Tavasz visszatérése (103) | 67 |
| Sárlány palotája (104) | 70 |
| Izomnyújtó gyakorlatok | 72 |
| Karnyújtások (201) | 74 |
| Karfeszítések (202) | 79 |
| Légzőgyakorlatok (203) | 85 |
| Nyakfeszítések (204) | 86 |
| Törzsmozgások (205) | 88 |
| Lábízület-mozgató gyakorlatok (206) | 94 |
| Chi Kung gyakorlatok | 99 |
| Előkészítő gyakorlatok (300) | 100 |
| Energiacsatornák megnyitása (301) | 100 |
| Gyermek Imája Buddhához (302) | 102 |
| Buddha Keze Szemléli a Képeket (303) | |
| A szent daru vizet iszik (304) | 106 |
| A mesebeli sárkány felkorbácsolja a tengert (305) | 109 |
| Energiatisztítás (306) | 112 |
| Égi és foldi energia összekötése (307/3) | 114 |
| Játék a gömbbel (308/3) | 118 |
| Tegyük illatossá testünket (309/6) | 121 |
| Nagy-fa gyakorlatok (400) | 122 |
| Dinamikus nagy-fa (402) | 127 |
| II. szintű nagy-fa (403/3) | 127 |
| Nagy-fa gyakorlatok összegzése | 129 |
| A nagy-fa gyakorlat hatásai | 130 |
| Befejező, levezető gyakorlatok | 500 |
| Kézdörzsölés (501) | 131 |
| Arcmosás (502) | 131 |
| Fejütögetés (503) | 132 |
| Fésülködés (504) | 132 |
| Fülmasszírozás (505) | 132 |
| Fül alatti dörzsölés (506) | 133 |
| Nyakmosás (507) | 133 |
| Váll- és karveregetés (508) | 134 |
| Mellütögetés (509) | 134 |
| Öv-meridián ütögetése (510) | 134 |
| Oldalütögetés (511) | 135 |
| Hátütögetés (512) | 135 |
| Comb- és lábszárütögetés (513) | 136 |
| Lábfejütögetés (514) | 136 |
| Energiatisztító, nemesítő gyakorlatok (600) | 137 |
| Égi-kiskör (601) | 137 |
| A Chi átalakítása (602) | 142 |
| Energianemesítés(603/3) | 144 |
| Gyors tisztítás, energiaszint növelése (604) | 145 |
| Gyakorlatok a kéz érzékenységének fokozására (700) | 146 |
| A kéz érzékenységének fokozása (701/2) | 147 |
| Energiagömb létrehozása környezetünkből (702/3) | 149 |
| Jin/Jang gömb érzékelése (703/4) | 149 |
| Labdázzunk gömbünkkel (704/4) | 150 |
| Mikor és hogyan gyakoroljunk? | 151 |
| Kísérő jelenségek | 151 |
| Normál érzetek | 152 |
| Mit nyújt a Chi Kung? | 153 |
| A Chi és környezetünk | 155 |
| Egészségünk és a Chi | 156 |
| A Chi és a gyógyítás | 158 |
| A Chi hatása a depresszióra | 160 |
| A Chi szerepe a sportban | 163 |
| A Chi és a szex | 166 |
| Záró gondolatok | 169 |
| Irodalom | 173 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
Folytatás Microsoft-tal