836.310

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
4000 Ft
a kedvezményes
házhoz szállításig

Útmutató az egészséges élethez

Étel a léleknek, táplálék a testnek

Szerkesztő
Fordító
Lektor

Kiadó: Reader's Digest Kiadó Kft.
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám: 352 oldal
Sorozatcím: Reader's Digest
Kötetszám:
Nyelv: Magyar 
Méret: 28 cm x 22 cm
ISBN: 963-8475-80-3
Megjegyzés: Színes fotókkal gazdagon illusztrálva.

Tartalom

Bevezetés8
Az emberi szervezet
Látványos egészség26
Az agy karbantartása36
Építsünk szilárd vázat!44
Az életet adó lélegzet54
Belügyek74
Táplálék, energia és testsúly88
Testünk hírvivői102
A nemi élet108
Az erős védekező rendszer116
Életutazás
Csak a legjobb elég jó132
Ugrásszerű fejlődés142
Boldog ifjúság154
Családalapítás160
Kismama-kisbaba170
Az élet delén178
Méltósággal öregedni190
Derűs öregkor198
Test és lélek
Méltósággal a stressz ellen206
Jókedvre derülve216
Étvágycsinálás228
Tiszteljük az ételt!232
Az éjszakai nyugalom242
Feltöltődés új energiával250
Jóból is megárt a sok258
Javítsuk a memóriánkat!264
A hiparaktivitás270
Mindennapjaink
Szórakozás és kikapcsolódás278
A munkahely290
Étkezés útközben306
A munkahelyi feszültség314
Alkalmazkodás322
Alapok338
Élelmiszerek tápanyagtartalma, vitaminok és ásványi anyagok340
Receptmutató342
Tárgymutató344
Köszönetnyilvánítás352
Megvásárolható példányok
Állapotfotók
Útmutató az egészséges élethez Útmutató az egészséges élethez Útmutató az egészséges élethez Útmutató az egészséges élethez
Állapot:
2.980 Ft
2.080 ,-Ft 30
31 pont kapható
Kosárba
Állapotfotók
Útmutató az egészséges élethez Útmutató az egészséges élethez Útmutató az egészséges élethez Útmutató az egészséges élethez

A borító enyhén elszíneződött.

Állapot:
2.980 ,-Ft
45 pont kapható
Kosárba