775.792

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
4000 Ft
a kedvezményes
házhoz szállításig

Útmutató az egészséges élethez

Étel a léleknek, táplálék a testnek

Szerkesztő
Fordító
Lektor

Kiadó: Reader's Digest Kiadó Kft.
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám: 352 oldal
Sorozatcím: Reader's Digest
Kötetszám:
Nyelv: Magyar 
Méret: 28 cm x 22 cm
ISBN: 963-8475-80-3
Megjegyzés: Színes fotókkal gazdagon illusztrálva.

Tartalom

Bevezetés8
Az emberi szervezet
Látványos egészség26
Az agy karbantartása36
Építsünk szilárd vázat!44
Az életet adó lélegzet54
Belügyek74
Táplálék, energia és testsúly88
Testünk hírvivői102
A nemi élet108
Az erős védekező rendszer116
Életutazás
Csak a legjobb elég jó132
Ugrásszerű fejlődés142
Boldog ifjúság154
Családalapítás160
Kismama-kisbaba170
Az élet delén178
Méltósággal öregedni190
Derűs öregkor198
Test és lélek
Méltósággal a stressz ellen206
Jókedvre derülve216
Étvágycsinálás228
Tiszteljük az ételt!232
Az éjszakai nyugalom242
Feltöltődés új energiával250
Jóból is megárt a sok258
Javítsuk a memóriánkat!264
A hiparaktivitás270
Mindennapjaink
Szórakozás és kikapcsolódás278
A munkahely290
Étkezés útközben306
A munkahelyi feszültség314
Alkalmazkodás322
Alapok338
Élelmiszerek tápanyagtartalma, vitaminok és ásványi anyagok340
Receptmutató342
Tárgymutató344
Köszönetnyilvánítás352
Megvásárolható példányok
Állapotfotók
Útmutató az egészséges élethez Útmutató az egészséges élethez Útmutató az egészséges élethez
Állapot:
2.980 Ft
1.490 ,-Ft 50
22 pont kapható
Kosárba
Állapotfotók
Útmutató az egészséges élethez Útmutató az egészséges élethez Útmutató az egészséges élethez Útmutató az egészséges élethez
Állapot:
2.980 Ft
2.080 ,-Ft 30
31 pont kapható
Kosárba
Állapotfotók
Útmutató az egészséges élethez Útmutató az egészséges élethez Útmutató az egészséges élethez Útmutató az egészséges élethez

A borító enyhén elszíneződött.

Állapot:
2.980 ,-Ft
45 pont kapható
Kosárba