| Ajánlás | 15 |
| Előszó | 17 |
| A gyógynövények története | 19 |
| A fitoterápia alapjai | 21 |
| Gyógynövények jellemzői | 21 |
| Definíciók | 21 |
| A gyógynövények csoportosítása | 21 |
| Drogokban leggyakrabban előforduló hatóanyagok | 22 |
| Hatóanyagot tartalmazó növényi részek (drogok) | 22 |
| Elnevezés | 22 |
| Hatóanyag hatásmechanizmusa | 23 |
| Gyógynövények gyűjtésének, kezelésének szabályai | 23 |
| Gyűjtés szabályai | 23 |
| Gyűjtés ideje | 24 |
| Kezelés szabályai | 24 |
| Oki és tüneti kezelés a fitoterápiában | 25 |
| Gyógynövények receptúra képzésének szabályai | 26 |
| Gyógynövények alkalmazási módjai | 27 |
| Hatóanyag kivonás módjai | 27 |
| Belsőleg alkalmazható hatóanyagformák | 28 |
| Külsőleg alkalmazható formák | 28 |
| Gyógynövények hatásai és mellékhatásai | 29 |
| Gyógyhatás jellemzése | 29 |
| Mellékhatások | 30 |
| Életkori és élettani állapot szerinti javallatok, ellenjavallatok | 30 |
| Alkaloid tartalmú drogok | 31 |
| Cseranyag tartalmú drogok | 38 |
| Flavonoid tartalmú drogok | 39 |
| Glikozid tartalmú drogok | 40 |
| Csípősanyag tartalmú drogok | 44 |
| Fitoncid tartalmú drogok | 45 |
| Illóolaj tartalmú drogok | 46 |
| Keserűanyag tartalmú drogok | 47 |
| Kovasav tartalmú drogok | 47 |
| Kumarin tartalmú drogok | 48 |
| Szaponin tartalmú drogok | 49 |
| Szénhidrát tartalmú drogok | 50 |
| Vitamin és ásványi anyag tartalmú drogok | 51 |
| Aromaterápia | 53 |
| Bevezetés | 53 |
| Történelmi áttekintés | 54 |
| Általában az illóolajokról | 56 |
| Az illóolajok előállítása | 57 |
| Az illóolajok használata, alkalmazása | 59 |
| Az illóolajok hatásai | 65 |
| Az illóolajok részletes ismertetése | 69 |
| Achillea collina (Cickafark) | 70 |
| Aniba rosedora (Rózsafa) | 70 |
| Arnica montana (Árnika) | 71 |
| Boswellia carteri (Tömjénfa) | 71 |
| Cananga odorata (Ylang-ylang) | 72 |
| Carum carvi (Kömény) | 73 |
| Cinnamomum ceylonicum (Fahéj) | 73 |
| Citrus aurantium bergamia (Bergamott) | 74 |
| Citrus aurantium (Narancs) | 74 |
| Citrus medica (Citrom) | 75 |
| Commiphora myrrha (Mirha) | 76 |
| Coriandrum sativum (Koriander) | 77 |
| Cupressus sempervirens (Ciprus) | 77 |
| Curcum adomestica (Kurkuma) | 78 |
| Elettaria carsamomum (Kardamom) | 78 |
| Eucalyptus globulus (Eukaliptusz) | 79 |
| Foeniculum vulgare (Édeskömény) | 80 |
| Humulus lupulus (Komló) | 80 |
| Jasminium officinale (Jázmin) | 81 |
| Juniperus communis (Boróka) | 81 |
| Laurus nobilis (Babér) | 82 |
| Lavandula officinalis (Levendula) | 82 |
| Matricaria chamomilla (Chamomilla recutica) (Kamilla) | 83 |
| Melaleuca alternifolia (Teafa) | 84 |
| Menta piperita (Borsmenta) | 84 |
| Neroli, Citrus aurantium, Citrus bigaradia, Citrus vulgaris (Narancsvirág) | 85 |
| Origanum maiorana (Majoránna) | 85 |
| Ocimum basilicum (Bazsalikum) | 86 |
| Pelargonium roseum (Geránium) | 87 |
| Pimpinella anisum (Ánizs) | 88 |
| Pinus sylvestris (Erdei fenyő) | 88 |
| Rosa damascena, Rosa centifolia (Rózsa) | 89 |
| Rosmarinus officinalis (Rozmaring) | 89 |
| Salvia officinalis (Zsálya) | 90 |
| Santalum album (Szantálfa) | 91 |
| Thymus vulgaris (Kakukkfű) | 91 |
| Zingiber officinale (Gyömbér) | 92 |
| Betegség szerinti csoportosítás | 93 |
| Fűszernövények | 99 |
| A fűszernövények részletes ismertetése | 99 |
| Pimpinella anisum (Ánizs) | 99 |
| Anethum graveolens (Kapor) | 100 |
| Armoracia lapathifolia usteri (Torma) | 100 |
| Artemisia dracunculus (Tárkony) | 101 |
| Capsicum annuum (Piros paprika) | 102 |
| Carthamus tinctorius (Sáfrányos szeklice) | 103 |
| Carum carvi (Konyhai kömény) | 103 |
| Cinnamomum ceylonicum (Fahéj, kínai fahéj) | 104 |
| Cinnamomum verum, C. ceylonicum (Ceyloni fahéj) | 104 |
| Coriandrum sativum (Koriander) | 104 |
| Crocus sativus (Sáfrány) | 105 |
| Curcuma longa (Kurkuma) | 106 |
| Elettaria carsamomum (Kardamon) | 107 |
| Foeniculum vulgare (Édeskömény) | 107 |
| Levisticum officinale (Lestyán) | 108 |
| Majorana hortensis (Majoránna) | 108 |
| Ocimum basilicum (Bazsalikom) | 109 |
| Origanum vulgare (Szurokfű) | 110 |
| Petroselium crispum (Petrezselyem) | 110 |
| Pimenta officinalis, Pimenta dioica (Szegfűbors) | 111 |
| Piper nigrum (Fekete bors) | 112 |
| Rosmarinus officinalis (Rozmaring) | 112 |
| Salvia officinalis (Zsálya) | 112 |
| Satureja hortensis (Borsikafű) | 114 |
| Sinapis alba (Fehér mustár) | 115 |
| Syzygium aromaticum (Szegfűszeg) | 116 |
| Thymus serpyllum (Kakukkfű, Mezei Kakukkfű) | 116 |
| Thymus vulgaris (Termesztett kerti kakukkfű) | 116 |
| Zingiber officinalis (Közönséges gyömbér) | 117 |
| Gyógynövénytermesztés | 119 |
| Bevezetés | 119 |
| Termőhely megválasztása | 119 |
| Környezeti tényezők | 120 |
| Trágyázási módok | 125 |
| Egyéb tényezők | 126 |
| Munkaerő | 126 |
| Közlekedési viszonyok | 126 |
| Talajmunkák | 126 |
| Talajelőkészítés | 126 |
| Egyéb talajmunkák | 127 |
| A gyógynövények nagyüzemi termelése | 128 |
| Gépesítés | 128 |
| Vetésszerkezet, vetésforgó | 130 |
| Gyógynövénygyűjtés | 130 |
| Feldolgozás | 132 |
| Tárolás, csomagolás, minősítés | 133 |
| Szakkifejezések | 134 |
| Biokertészet és termesztés | 135 |
| Történelmi áttekintés | 135 |
| A biokertészetről, biológiai kertművelődésről általában | 139 |
| A hold és a természet ritmusa | 140 |
| Talajelőkészítés, trágyázás | 143 |
| Növényvédelem, gyomok és kártevők | 146 |
| Felületi komposztálás, mulcsozás | 156 |
| Termesztés | 158 |
| A gyógynövények részletes ismertetése és gyógyászati célokra való felhasználása | 173 |
| Gyógynövények | 173 |
| Achillea Collina (Cickafark) | 173 |
| Acorus calamus (Orvosi kálmos) | 174 |
| Aesculus hippocastanum (Vadgesztenye) | 174 |
| Agrimonia eupatoria (Apróbojtorján v. Közönséges párlófű) | 175 |
| Agropyron repens (Tarackbúza) | 176 |
| Alchemilla vulgaris (Palástfű) | 176 |
| Allium sativum (Fokhagyma) | 177 |
| Althaea officinalis (Orvosi ziliz v. Fehér mályva) | 177 |
| Angelica archangelica (Angyalgyökér v. Orvosi angelika) | 177 |
| Arctium lappa (Közönséges bojtorján v. Nagy bojtorján v. Bogáncs) | 179 |
| Arctostaphylos uva-ursi (Medveszőlő) | 179 |
| Arnica montana (Ánika) | 180 |
| Betula pendula (Közönséges nyír) | 181 |
| Calendula officinalis (Körömvirág) | 182 |
| Calluna vulgaris (Csarab, Erika) | 182 |
| Capsella bursa-pastoris (Pásztortáska) | 183 |
| Castaurea sativa (Gesztenye, szelídgesztenye) | 183 |
| Centaurea cyanus (Búzavirág) | 184 |
| Centaurium umbellatum (Ezerjófű) | 184 |
| Cichorium intybus (Katángkóró, cikória) | 185 |
| Cnicus benedictus (Benedekfű) | 186 |
| Cotinus coggygria (Cserszömörce) | 186 |
| Crataegus monogyna (Articsóka) | 187 |
| Echinacea purpurea (Bíborvörös kasvirág) | 188 |
| Epilobium parviflorum (Kisvirágú füzike) | 188 |
| Equisetum arvense (Mezei zsurló) | 189 |
| Euphrasia rostkoviana (Szemvidítófű) | 190 |
| Filipendula ulmaria (Réti legyezőfű) | 190 |
| Frangula alnus (Kutyabenge) | 190 |
| Galega officinalis (Kecskeruta) | 191 |
| Ginkgo biloba (Páfrányfenyő) | 192 |
| Glicyrrhiza glabra (Édesgyökér) | 192 |
| Hippophaë rhamnoides (Homoktövis) | 193 |
| Humulus lupulus (Komló) | 193 |
| Hypericum perforatum (Orbáncfű) | 194 |
| Hyssopus officinalis (Izsóp) | 195 |
| Juglans regia (Diófa) | 195 |
| Junuperus communis (Borókafenyő) | 196 |
| Lamium album (Fehér árvacsalán) | 197 |
| Lavandula angustifolia (Levendula) | 197 |
| Leonurus cardiaca (Szúrós gyöngyajak) | 198 |
| Malva sylvestris (Erdei mályva, papsajt) | 198 |
| Matricaria chamomilla (Kamilla, Orvosi székfű) | 199 |
| Melilotus officinalis (Orvosi somkóró, vadhere, kőhere) | 200 |
| Melissa officinalis (Citromfű, méhfű) | 201 |
| Mentha piperita (Borsmenta) | 201 |
| Oenothera biennis (Ligetszépe) | 202 |
| Ononis spinosa (Tövises iglice) | 202 |
| Panax ginseng (Ginszeng) | 203 |
| Phaseolus vulgaris (Bab) | 204 |
| Plantago lanceolata (Lándzsás útifű) | 204 |
| Potentilla anserina (Libapimpó) | 205 |
| Prunus spinosa (Kökény) | 205 |
| Primula officinalis (Orvosi Kankalin) | 206 |
| Pulmonaria officinalis (Pettyegtetett tüdőfű) | 206 |
| Quercus spp. (Tölgyfajok) | 207 |
| Ribes nigrum (Fekete ribizke) | 207 |
| Robinia pseudoacacia (Fehér akác) | 208 |
| Rosa canina (Csipkerózsa) | 208 |
| Rosmrinus officinalis (Rozmaring) | 209 |
| Rubus caesius (Szeder) | 209 |
| Rubus idaeus (Málna) | 209 |
| Rumex confertus (Lórom, lósóska) | 210 |
| Salix alba (Fehér fűzfa) | 211 |
| Salvia officinalis (Orvosi zsálya) | 211 |
| Sambucus nigra (Fekete bodza) | 212 |
| Sempervivum tectorum (Kövirózsa, házi) | 213 |
| Sylibum marianum (Máriatövis) | 213 |
| Solidago spp. (Aranyvesszőfajok) | 214 |
| Symphytum officinale (Fekete nadálytő) | 214 |
| Taraxacum officinale (Pongyola pitypang, gyermekláncfű) | 215 |
| Thymus serpillum (Mezei kakukkfű, vadcsombor) | 216 |
| Thymus vulgaris (Kerti kakukkfű) | 216 |
| Tilia spp. (Hársfajok) | 217 |
| Tussilago farfara (Martilapu) | 217 |
| Urtica dioica (Nagy csalán) | 218 |
| Vaccinium myrtillus (Fekete áfonya) | 219 |
| Vaccinium vitis idaes (Vörös áfonya) | 220 |
| Valeriana officinalis (Macskagyökér) | 220 |
| Verbascum phlomoides (Szöszös ökörfarkkóró) | 221 |
| Verbana officinalis (Közönséges vasfű) | 221 |
| Veronica officinalis (Orvosi veronika) | 222 |
| Viola odorata (Illatos ibolya) | 222 |
| Viscum album (Fehér fagyöngy) | 223 |
| Zea mays (Kukorica) | 224 |
| Apiterápia | 225 |
| Az apiterápia fogalma | 225 |
| Az apiterápia története | 225 |
| A méhek szerepe az élet körforgásában | 227 |
| A méz | 227 |
| A virágpor | 233 |
| A méhpempő és szerepe az egészségfenntartásban | 234 |
| A méhméreg | 236 |
| A lépes méz, méhviasz és méhkenyér | 238 |
| A propolisz | 239 |
| Az apiterápia alkalmazásának feltételei | 242 |
| Szakkifejezések | 243 |
| Táplálkozástan | 245 |
| Bevezetés | 245 |
| Az élelmezés meghatározása | 247 |
| Tápanyagok | 248 |
| Szénhidrátok | 248 |
| Fehérjék | 249 |
| Az esszenciális aminosavak szerepe a szervezett működésében | 251 |
| Zsírok | 253 |
| Vitaminok | 255 |
| Zsírban oldódó vitaminok | 257 |
| Vízben oldódó vitaminok | 258 |
| Ásványi anyagok | 260 |
| Makroelemek | 261 |
| Mikroelemek | 262 |
| Víz | 263 |
| Kiegyensúlyozott táplálkozás | 264 |
| Az étkezés körülményei | 265 |
| Ételallergia | 265 |
| Az élelmiszerek tisztasága | 269 |
| Élelmiszerek tárolása, előkészítése | 269 |
| Táplálkozási rendszerek | 270 |
| Magyar konyha | 270 |
| Vegetáriánizmus | 272 |
| Makrobiotika | 272 |
| Makrovegetáriánizmus | 272 |
| Ayurvédikus táplálkozás | 273 |
| Are Waerland táplálkozási rendszere | 276 |
| Diamond-féle táplálkozási rendszer | 277 |
| Dr. Oláh Andor féle táplálkozás | 279 |
| Bicsérdy Béla tanításai | 281 |
| Mazdaznan tanítások | 282 |
| Nyers növényi étrend | 286 |
| Gyógyító tápláléknövények | 289 |
| Szakkifejezések | 300 |
| Betegségek és azok kezelésének módszerei fitoterápiával | 303 |
| Mikor hatásos a fitoterápia? | 303 |
| Légzőszervi betegségek | 304 |
| Köhögés (Tussis) | 304 |
| Torokgyulladás (Pharyngitis) | 305 |
| Asztma (Asthma bronchiale) | 306 |
| Tüdőgyulladás (Pneumonia) | 306 |
| TBC (Tuberculosis pulmonum) | 306 |
| Mellhártyagyulladás (Pleuritis) | 307 |
| Tüdővérzés (Haemorrhagia pulmonum) | 307 |
| Arcüreggyulladás (Sinusitis) | 307 |
| Az emésztőrendszer betegségei | 307 |
| Étvágytalanság (anorexia) | 307 |
| Gyomorfekély (Ulcus ventriculi) | 308 |
| Hasmenés (Diarrheae) | 308 |
| Székrekedés (Obstipatio) | 309 |
| A vastagbél fekélyes betegségei (Colitis ulcerosa) | 309 |
| Epe- és máj-betegségek | 310 |
| Epehólyag gyulladás (Cholecystitis) | 310 |
| Epekövek (Cholelithiasis) | 311 |
| Májbetegségek fitoterápiája | 311 |
| A májzsugorodás fitoterápiája (Cirrhosis hepatis) | 312 |
| A központi idegrendszerre ható gyógynövények | 313 |
| A magas vérnyomás gyógynövényes kezelése | 314 |
| Vizelethajtó gyógynövények | 314 |
| A vesegyulladások természetes gyógymódjai | 316 |
| Heveny vesegyulladás (Pyelonephritis acuta) | 316 |
| Az idült vesegyulladás (Pyelonephritis chronica) | 317 |
| Vesekövek | 318 |
| A vesekövek típusai és kezelésük | 318 |
| A vesekövek elhajtása természetes módon | 319 |
| A dülmirigytúltengés kezelése (Hyperplasia prostatae) | 320 |
| A prosztataduzzanat fitoterápiája | 320 |
| A női betegségek fitoterápiája | 321 |
| Hüvelyi folyás (Kolpitis) | 321 |
| Fehér folyás | 322 |
| Baktériumok okozta hüvelygyulladás | 322 |
| Méhszájseb | 323 |
| Petefészekgyulladás (Adnexitis) | 323 |
| Ha késik a menstruáció | 324 |
| Nagyon erős, elhúzódó vérzés (Polymenorrhoea, Metrorrhagia) | 324 |
| Szív és érrendszeri betegségek | 325 |
| Szívneurózis | 325 |
| Szívgyengeség | 326 |
| Szívritmuszavar | 326 |
| Angina pectoris | 326 |
| Szíverősítő gyógynövénykeverék | 327 |
| Az érelmeszesedés | 327 |
| A magas vérnyomás kezelése | 327 |
| Visszérgyulladások (Phlebitis) | 328 |
| Az anyagcsere betegségei | 328 |
| A cukorbetegség | 328 |
| A köszvény (Arthritis urica) | 329 |
| Ízületi betegségek | 329 |
| Bechterev-kór | 330 |
| Lumbágó (Hexenschuss) | 330 |
| Ízületi gyulladás (arthritis) | 331 |
| Bőrbetegségek | 332 |
| Seb (Vulnus) | 332 |
| Gennyes bőrkiütés (Furunculus) | 332 |
| Lábszárfekély (Ulcus cruris) | 332 |
| Száraz bőrviszketés (Ekzema) | 333 |
| Gombás bőrbetegségek (Mycosys) | 333 |
| Pikkelysömör (Psoriasis) | 333 |
| Égési sebek (Combustio) | 334 |
| Felfekvési seb (Decubitus) | 334 |
| Vérképzőszervi betegségek | 335 |
| A vérzés (Haemorrhagia) | 335 |
| A vérszegénység (Anaemia) | 335 |
| A vashiányos vérszegénység | 335 |
| A vészes vérszegénység (Anaemia perniciosa) | 336 |
| A nyirokrendszer gyulladása (Lymphangitis) | 336 |
| A pajzsmirigy és hasnyálmirigy betegségei | 337 |
| A pajzsmirigytúltengés (Hyperthyreosis) | 337 |
| A hasnyálmirigy-gyulladás | 338 |
| Allergiás betegségek | 339 |
| Bach-virágterápia | 341 |
| A Bach-virágterápia általánosságban | 342 |
| A Bach-virágterápia szellemi-lelki alapjai | 344 |
| Dr. Edward bach gyógyító stratégiája | 346 |
| A Bach-virágok hatásmódja | 347 |
| Szellemi szemléltetésű értelmezés | 347 |
| Bach-virágok az aurában, a bioenergetikai mezőben | 348 |
| Hipotézis természetgyógyászati szemszögből | 348 |
| Bach-virágok és az immunrendszer | 349 |
| Dr. Edward Bach lélekvirágai | 349 |
| Virágos növények és emberi kibontakozás | 349 |
| Bach szempontjai a virágok kiválasztásánál | 249 |
| Bach-virágok csoportjai | 350 |
| Bach-virágok 7 csoportja | 350 |
| A Tizenkét Gyógyító | 353 |
| Harmincnyolc lelkiállapot | 355 |
| Bach-virágok termőhelyei, előállítása, adagolása | 356 |
| Termőhelyei | 356 |
| Előállítása | 356 |
| Adagolása | 357 |
| Külföldi eszenciák | 358 |
| Felhasznált irodalom | 359 |
| Ajánlott irodalom | 363 |
| Latin nyelvtan | 365 |