Csodálatos vagy

Szépségről, Egészségről Lányoknak

Szerző

Sylvia Schneider

Szerkesztő

B. Korill Ágnes

Fordító

Rázsó Noémi

Budapest

'Sylvia Schneider: Csodálatos vagy ' összes példány

Kiadó:	Holistic Kiadó
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1997
Kötés típusa:	Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám:	165 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	22 cm x 17 cm
ISBN:	963-80-80-21-3
Megjegyzés:	Néhány fekete-fehér fotóval illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

Bevezetés: Miért szép a szép?	11
A belső kisugárzás: Az a bizonyos ragyogás	15
Miért olyan fontos számunkra, hogy hogyan nézünk ki?	15
A Hollywood-szindróma: Barbie bennünk van	19
Ha én egyszer sovány leszek!	21
Találd meg erős oldalaidat!	23
Én én vagyok	25
Fedezd fel a közhelyeket gondolataiban	36
Melyik szépségtípushoz tartozol?	27
Hogyan tegyünk szert arra a bizonyos kisugárzásra?	29
Szakemberek a személyes kisugárzásról	31
Lucy Langstrumpf esete, avagy miért érdemes többet tudni magunkról	32
Nőiség: Minden változóban	35
Mi történik egy ciklus alatt?	36
A női hormonkvartett	37
Légy rugalmas!	39
A nők társadalmunkban	40
Érett teljesítmény	42
Szeresd magadat	44
Mosakodjak-e gyakrabban a menstruáció alatt?	45
Tornával a menstruációs görcsök ellen	47
Miért vagyok olykor szeszélyes?	48
A védekezésről	49
A szexualitásról	50
Menstruációs védelem régen és ma	51
A vérzés	52
Menstruációs naptár	53
Bőrünk ápolása és kényeztetése: Jól érzed magad a bőrödben?	55
Bőrsejtek, harcra fel!	57
Vitaminnal a káros környezeti hatások ellen	59
Milyen a bőrtípusod?	59
A bőrtípusokról	62
A bőrápolás alapja az alapos tisztítás	63
Krémek: a kevesebb több	64
Arcradír: kész nyereség minden radírozás?	64
Tanácsok érzékeny bőrűeknek	65
A jövőben nem lesznek állatkísérletek?	66
Szépséghibák nélkül	67
Miért olyan káros a dohányzás?	69
Segítség! Pattanás nőtt az arcomon!	69
Gyors elsősegély	70
Mi az akne, és mi okozza?	71
Mikor forduljak az orvoshoz?	72
A legelterjedtebb előítéletek a pattanásokról	73
Ne vedd a lelkedre a pattanást!	73
Hogyan kényeztessem a bőrömet?	74
Hadd csókoljam piros ajkad...	75
A megfelelő árnyalat	76
Cserepes ajkak?	76
A fogak	78
Make up a "nagy fellépéshez"	80
Az arcpirosító	81
Másnap	81
Karikás szemek	82
Mikor menjek kozmetikushoz?	83
Plasztikai sebészet - szépség rendelésre?	84
Mit tartalmaznak a kozmetikumok?	86
Tejjel-mézzel folyó kánaán	86
Tápláló pakolások	87
A szemek: Mindig látótérben	91
Az ívelt szemöldök	91
Viseld öntudatosan a szemüvegedet	92
Smink szemüvegeseknek	94
Az eldobható kontaktlencsékről	95
Ibolyakék szemek	96
Szép tisztán	96
Sminkelési tanácsok kontaktlencsét viselőknek	98
Az apró szépséghibák eltüntetése	98
Kis illathoroszkóp	101
Milyen ápolásra szorulnak a kozmetikumok?	104
A haj: A csúcson	107
Üstökön ragadva	107
Dauer: az új hullám	109
Nedvességpótlás	110
Hajápolás nyáron	110
Hogyan válasszak fodrászt?	113
A fürtök sohasem hazudnak	115
Hajfesték? Természetesen!	116
Egy haj, egy lélek. Melyik típusba tartozol?	117
Hajas problémák	118
A gyönyörű szép, csillogó haj	120
Természet adta pakolások és öblítők	121
Szőrszál híján boldogan	122
A test: Hozd magad formába	125
A bársonyos bőr	126
A mellek ápolása	127
Verejtékben fürödve	129
A fürdésről és a különböző illatokról	130
A lábápolásról	131
Kézre esik	133
Olajos kézfürdő	134
Jó reggelt, szépségem!	135
A nyugodt alvásról	136
Hurrá, nyaralunk!	136
A napnál is világosabb	137
Egészségesen és fitten: Az örökmozgó	141
Boldogságérzés a testben	142
Egyenes gerinccel	142
A légzés: életerő	144
A 15 pontos fitness-program	145
A tömegnövelő és egyéb serkentő szerekről	151
A semmittevés pihentet	151
"Ésszel enni" - tulajdonképpen egészen egyszerű	152
A fogyókúra kövérít?	152
Stressz nélkül, karcsún	156
Izmokkal a kilók ellen	158
Tanácsok édesszájúaknak	158
Bulimia és kóros lesoványodás	160
A főbb tünetek	161
(T)edd széppé magad!	162
Szedjek vitaminokat?	163
És végül: Élvezz, minden napot!	165