Csúcsformában

Fülszöveg

Készüljön fel élete legjobb teljesítményére!
"1990-ben ismerkedtem meg edzőmmel, Chris Carmichaellel. Ambícióim ekkor még jóval meghaladták tudásomat, de Chris elindított a sikerhez vezető úton. Segítségével felismertem álmomat, és ma már tudom, hogy mindig is a Tour de France bajnoka akartam lenni." /Lance Armstrong/
Chris Carmichael a világ legjobb kerékpárosaival dolgozik együtt. Csúcsformában című könyvében értékes tanácsokkal, kidolgozott edzésprogramokkal és speciális gyakorlatok ismertetésével segíti az olvasót a csúcsforma kidolgozásában.
E könyv mindenkinek hasznos tanácsokkal szolgál a gyakorlatok helyes és hatékony végrehajtásához, függetlenül az olvasó tudásától és felkészültségétől. A fotókkal illusztrált könyv segítséget nyújt az erőnléti alap felépítéséhez és az erő, a gyorsaság, valamint a technikai képességek fejlesztéséhez. A fizikai edzésgyakorlatokat táplálkozási tanácsokkal, célkitűzési módszerekkel és mentális gyakorlatokkal egészítik ki, így a Csúcsformában teljes értékű "kerékpáros útikalauzt" jelent a sport szerelmesei számára.
Chris Carmichael az állóképességi sportok edzője, olimpikonok, illetve olimpián részt vevő csapatok tanácsadója. Lance Armstrong személyi edzője, 1999-ben Carmichaelt az Egyesült Államok Olimpiai Bizottsága az év edzőjének választotta. Ugyanebben az évben Lance Armstrong megszerezte első Tour de France-győzelmét, és Carmichael megalapította a Carmichael Training Systemst (CTS), hogy magas szintű edzői szolgáltatást biztosítson minden állóképességi sportolónak. Carmichael Colorado Springsben él feleségével, Paigedzsel és gyermekeivel, Annával és Connorral.
Jim Ruthberg, a Carmichael Training Systems edzője Colorado Springsben él. Vissza