A kosaram
0
MÉG
4000 Ft
a kedvezményes
házhoz szállításig

A reformkonyha örömei

Szerző

Kiadó: Bioenergetic Kiadó
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Ragasztott papírkötés
Oldalszám: 160 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar 
Méret: 20 cm x 14 cm
ISBN: 963-8120-26-6

Fülszöveg

Szívből ajánlom receptkönyvemet mindazoknak, akik
- kisebb-nagyobb vagy talán már gyógyíthatatlannak tartott betegségüktől szeretnének megszabadulni;
- korunk rettegett betegségeit - a rákot, a szívinfarktust az agyérbetegségeket szeretnék legyőzni;
- fölös kilókkal küszködnek, és eddig kudarccal végződtek drága diétáik, vagy soha nem volt elég pénzük, idejük, hogy kipróbálják őket,
- már régóta szívesen kipróbálták volna a reformtáplálkozást, de túlságosan idő- és munkaigényes, valamint költséges hobbynak tartották.
Ajánlom tovább mindenkinek, aki
- kellően kíváncsi ahhoz, hogy kipróbálja, hogyan lehet hús, fehér cukor és fehér liszt nélkül élni, sőt változatosan és jóízűen enni, és a táplálkozás által kitűnő közérzetet, testi szellemi frissességet szerezni.
Melegen ajánlom - a fentieken kívül - recept-könyvemet azoknak a "sorstársaimnak" is, akik - inkább kevesebb, mint elég kosztpénzzel és még ennél is - kevesebb főzésre fordítható idővel rendelkeznek.
Köszönet... Tovább

Tartalom

Bevezető5
A reformkonyha áldásai a háziasszony számára16
Hogyan állítsuk össze az étrendet?25
Mit reggelizzünk?37
Müzli reggelik40
Sietős müzlik40
"Gazdag" müzli41
Sietős müzli kefirrel41
Csalános müzli42
Müzli - kempingezéskor42
Mit csomagoljunk munkahelyi ebédre?43
Hamis májkrém szójából44
Szójapástétom45
Emeletes szendvics46
Szójás rizsgombóc46
Cukkini-szendvicskrém47
Ani cukkini salátája48
Csírakaviár48
Mit főzzünk a családi főétkezésre?49
Hogyan főzzük az egészséges főzelékeket?51
Főzelékreceptek53
Zöldborsófőzelék53
Tejfölös karalábéfőzelék54
Vadas mártás zsemlegombóccal54
Karfiolpaprikás56
Gombás rakottkáposzta57
Kapros káposztafőzelék57
Sárgaborsófőzelék58
Tejfölös paprikás újburgonya59
Sóskamártás60
"Húsleves" grízgaluskával61
Lencseleves62
Tejfölös bableves csiperkével63
Hajdinaleves64
Vegetáriánus sólet65
Milánói makaróni66
Rakott karfiol67
Natúrszelet zöldségfélékből67
Sajttal töltött rántott cukkini68
Túrós galuska lecsóval69
Rakott káposzta70
Töltött tök71
Töltött gomba72
"Rizseshús" szójakockából72
"Brassói aprópecsenye" szójakockából73
Karfiolos szójafasírt74
Kukoricagaluska pirított hagymával75
Kukoricagaluska édesen75
Rakott tészta76
Szilvás-, barackos-, cseresznyésgombóc77
Egészséges desszertek78
Ropogós kukoricafánk fahéjas almával78
Sajtpuffancs79
Variáció: képviselőfánk80
Palacsintatészta80
Édes és sós palacsintatöltelékek81
Diós tejberizs82
Tepsis palacsinta83
Csokoládés puding84
Gesztenyés puding84
Diópuding módra készült gabonakása85
Körtekrém86
Almakrém86
Gesztenyés kifli87
Gyümölcskosárkák88
Kenyérpuding89
Natúrfagylalt90
Almahab90
Meleg körtepuding91
Mit adjunk vacsorára?92
Saláták94
Kelsaláta94
Brokkolisaláta95
Karalábésaláta96
Nyers karfiolsaláta96
Gyors majonéz97
Nyers céklasaláta97
Nyers karfiolsaláta desszertnek98
Háromszínű saláta98
Káposztasaláta99
Majonézes céklasaláta99
Kínai kelsaláta100
Bolgársaláta101
Savanyú káposztasaláta101
Feketeretek saláta102
Kovászos uborka joghurtban103
Saláta rokfortos mártásban103
Parajsaláta104
Padlizsánsaláta104
Csicsókasaláta105
Kásák gabonából105
Tejbegríz106
Mézes-mákos búza107
Hajdinakása107
Köleskása aszalt gyümölcsökkel108
Vegyes vacsorafélék109
Túrógombóc109
Mákos guba barnába110
Aludttejes búzamálé110
Töltött paradicsom111
Töltött tojás112
Fűszeres-fokhagymás vajas pirítós113
Fokhagymás pirítós114
Tejfölös túró114
Csicsókaropogós115
Zsenge bundáskenyér115
Befőzés116
Cukor nélküli házilekvár116
Házi lekvárfőzés117
Aszalás118
Gyümölcssaláta házilagosan118
Kenyérfélék, péksütemények120
Csalános rozscipó120
Sárgarépás zsemle121
Egyszerű rozskenyér122
Lenmagos zsemle123
Rozscipócskák124
Ünnepi foszlós, barna kalács125
"Natúr" lángos126
Olajszegény lángos128
Lenmagos, napraforgós stangli129
Köményes, sajtos stangli130
Mit vegyünk? Mit használjunk?131
Amiről eddig nem esett szó, de érdemes tudni...139
Erőteljes mozgás, légzőgyakorlatok143
Étrend-ajánlat novembertől a téli hónapokra145
Étrend-ajánlat a tavaszi-nyári-kora őszi hónapokra150
Felhasznált irodalom154

D. Karácsony Irén

D. Karácsony Irén műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: D. Karácsony Irén könyvek, művek
Megvásárolható példányok
Állapotfotók
A reformkonyha örömei A reformkonyha örömei A reformkonyha örömei

A gerinc enyhén elszíneződött, a lapélek foltosak.

Állapot:
980 Ft
490 ,-Ft 50
4 pont kapható
Kosárba
Állapotfotók
A reformkonyha örömei
Állapot:
980 Ft
680 ,-Ft 30
6 pont kapható
Kosárba
Állapotfotók
A reformkonyha örömei A reformkonyha örömei A reformkonyha örömei A reformkonyha örömei

Néhány lapon ceruzás aláhúzások, jelölések láthatók.

Állapot: Közepes
980 Ft
780 ,-Ft 20
7 pont kapható
Kosárba
Állapotfotók
A reformkonyha örömei
Állapot:
980 ,-Ft
9 pont kapható
Kosárba