Blue zones

Fülszöveg

Dan Buettner vit a Minneapolis dans le Minnesota aux g États-Unis ou il est explorateur et écrivain. En 2005, V il est nommé au National Magazine Award, un prix prestigieux décerné par la société des rédacteurs de magazines américains, pour son article portant sur « Les Secrets de la longévité » paru dans le magazine National Geographic.
onnment avoir une vie saine et active jusqu'a 90, voire -wlOO ans, et meme au-dela?
Cela s'avere peut-etre plus simple que vous ne le pensez. Chercheur et auteur reconnu, Dan Buettner a parcouru le monde a la rencontre des doyens de l'humanité. A travers leurs témoignages, ces centenaires lui ont enseigné de nombreuses leçons aussi simples qu'efficaces : découvrez-les et faites-les vôtres afin de vivre mieux et plus longtemps.
Dan Buettner a découvert ces communautés dans les « zones bleues», ces régions du monde ou les habitants vivent tres longtemps et en bonne santé : en Italie, au Japon, en Californie et au Costa Rica. Au cours... Tovább

Fülszöveg

Dan Buettner vit a Minneapolis dans le Minnesota aux g États-Unis ou il est explorateur et écrivain. En 2005, V il est nommé au National Magazine Award, un prix prestigieux décerné par la société des rédacteurs de magazines américains, pour son article portant sur « Les Secrets de la longévité » paru dans le magazine National Geographic.
onnment avoir une vie saine et active jusqu'a 90, voire -wlOO ans, et meme au-dela?
Cela s'avere peut-etre plus simple que vous ne le pensez. Chercheur et auteur reconnu, Dan Buettner a parcouru le monde a la rencontre des doyens de l'humanité. A travers leurs témoignages, ces centenaires lui ont enseigné de nombreuses leçons aussi simples qu'efficaces : découvrez-les et faites-les vôtres afin de vivre mieux et plus longtemps.
Dan Buettner a découvert ces communautés dans les « zones bleues», ces régions du monde ou les habitants vivent tres longtemps et en bonne santé : en Italie, au Japon, en Californie et au Costa Rica. Au cours d'expéditions organisées dans ces quatre régions du monde, l'auteur a rencontré les populations centenaires et a observé leur mode de vie pour mieux comprendre leur formidable vitalité.
Blue Zones rapporte l'histoire de ces hommes et de ces femmes a l'étonnante longévité. Vous y découvrirez également des ajustements simples a appliquer a votre mode de vie pour prolonger votre existence de plusieurs années
Grâce a Blue Zones, ces enseignements ne sont plus l'apa nage des populations lointaines, ils appartiennent a chacun^lg pour la vie!
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Vivre longtemps et en pleine santé n'est sem-ble-t-il pas le simple fait du hasard Le xx" siecle a d'ailleurs connu beaucoup plus de centenaires que tes siecles précédents. Ainsi, en 1997, la doyenne de l'humanité, la Française Jeanne Calment s'est éteinte a l'âge de 122 ans. Toutefois, les secrets de la longévité ne sont encore pas tout a fait élucidés. Certaines populations les détiennent de façon innée : elles ont une espérance de vie plus longue et leurs aînés restent alertes et actifs jusqu'a 80 voire 100 ans. Un chercheur spécialiste de la longévité a désigné par le terme de «zones bleues» les lieux ou habitent ces populations privilégiées, ces communautés ayant une longévité remarquable; leurs habitants cultivent une philosophie de vie visiblement a l'origine de cette longue et belle existence. Leurs habitudes alimentaires compteraient aussi parmi leurs secrets.
L'auteur, Dan Buettner, a travaillé en collaboration avec le National Institute on Aging (Institut américain pour la recherche sur le vieillissement) et avec les plus grands scientifiques mondiaux qui étudient les phénomenes de longévité. De vastes recherches ont été menées afin de localiser les communautés longévives. Dan Buettner s'est rendu dans quatre zones bleues identifiées a ce jour dans le monde : en Sardaigne, a Okinawa au Japon, a Loma Linda en Californie et dans la péninsule de Nicoya au Costa Rica. Dans chacun de ces endroits, il a mené avec des chercheurs une enquete approfondie pour percer les secrets de ces individus vivant mieux et plus longtemps, sans traitement médical particulier ni intervention chirurgicale. Vissza