Das autogene Training

Konzentrative Selbstentspannung. Versuch einer klinisch-praktischen Darstellung

Szerző

J. H. Schultz

Stuttgart

'J. H. Schultz: Das autogene Training ' összes példány

Kiadó:	Georg Thieme Verlag
Kiadás helye:	Stuttgart
Kiadás éve:	1953
Kötés típusa:	Vászon
Oldalszám:	415 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Német
Méret:	24 cm x 17 cm
ISBN:
Megjegyzés:	Néhány fekete-fehér képpel illusztrált.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Az autogén tréning a relaxációs terápiák közé tartozik, mely egy saját erőből merítő, saját aktivitást felhasználó, rendszeresen, tréningszerűen végzett gyakorlás és amely során testi és lelki működéseinket szabályozni, uralni vagyunk képesek, aktuális szándékainknak, céljainknak megfelelően. Javasolt a stressz, feszültség csökkentésére, a szorongásos állapotok, alvászavar, depressziós zavarok kezelésére.
A kötet számos technikai útmutatást ismertet ehhez, mint pl. a hipnózis és a szuggeszció, a jóga, a progresszív relaxáció Edmund Jacobsontól, autogén gimnasztika, pedagógia stb.