A beállítást mentettük, naponta értesítjük a beérkező friss kiadványokról
A beállítást mentettük, naponta értesítjük a beérkező friss kiadványokról
Előszó
Dave Asprey valószínűleg a legnagyobb hatású biohekker, akit ismerek. Meghekkelte a saját testét, hogy újfajta fizikai és mentális tisztaságot érjen el, és másokat is arra buzdít, hogy vegyék át az...
Tovább
Előszó
Dave Asprey valószínűleg a legnagyobb hatású biohekker, akit ismerek. Meghekkelte a saját testét, hogy újfajta fizikai és mentális tisztaságot érjen el, és másokat is arra buzdít, hogy vegyék át az irányítást a saját egészségük felett. herkulesi erőfeszítéssel kidolgozott rendszerének köszönhetően Dave közel ötven kilót fogyott, és ma nemcsak hogy kockás a hasa, de leképesztő testi és szellemi frissességnek örvend.
A saját testedet használni kémalaborként, hogy kiderítsd, milyen összefüggés áll fenn a közérzeted és az ételek közt, amelyeket eszel - más szóval: "biohekkerré" válni - a legjobb dolog, amit a zsírpárnáid eltüntetéséért és az egészségedért tehetsz.
Vissza
Tartalom
Előszó 9
Bevezetés 13
A golyóálló üzletember
1. fejezet 19
Hekkeld meg az étrendedet, hogy lefogyj és javíts az életminőségeden!
2. fejezet 36
Lehet, hogy éppen az tesz kövérré, beteggé és szellemileg tompává. amiről azt hiszed, hogy jót tesz neked!
3. fejezet 53
Ne számolgasd tovább a kalóriákat - egyél több zsírt, és bízz az étvágyadban!
4. fejezet 75
Reggelire zsírt, desszertnek szénhidrátot!
5. fejezet 95
Aludj jobban, és turbózd fel az energiád!
6. fejezet 114
Tégy szert több izomra kevesebb mozgással!
7. fejezet 123
Gyenge multivitaminok - golyóálló útmutató a táplálékkiegészítőkhöz
8. fejezet 134
Miért működik a golyóálló diéta a férfiaknál és a nőknél is?
9. fejezet 145
Golyóálló kalauz puccos környékhez
10. fejezet 173
Golyóálló kalauz kétes környékhez 173
11. fejezet 192
Golyóálló kalauz vörös lámpás negyedhez
12. fejezet 209
Az elkészítés módja mérgezővé is teheti az ételeket
13. fejezet 215
Fogyj naponta fél kilót anélkül, hogy éheznél! - A kéthetes golyóálló program
14. fejezet 227
Életre szóló golyóállóság
Zárszó 233
Hogyan tovább?
Függelék 235
Jegyzetek 265
Köszönetnyilvánítás 277
Google, Facebook, Apple, Microsoft fiókkal való belépés/regisztráció eseténautomatikusan elfogadja az Általános Szerződési Feltételeket.
Elfelejtett jelszó
Kérjük, adja meg azonosítóját, és a hozzá tartozó email címet, hogy jelszavát elküldhessük Önnek!
A *-gal jelölt mezők kitöltése kötelező!
Azonosító név/E-mail cím* Azonosító és e-mail cím megegyező
E-mail cím*
(2009 március óta a regisztrált ügyfelek azonosító neve megegyezik az email címmel)
Ha az azonosítóját sem tudja megadni, kérjük, hívja az ügyfélszolgálati vonalat:
+36-62-452-833
1
2
3
Regisztráció
Regisztráció
Regisztrációja sikeresen megtörtént.
Megadott e-mail címére megerősítő e-mailt küldtünk. Ahhoz, hogy a regisztrációja véglegesedjen, és le tudja adni rendeléseit, kérjük, kattintson a levélben található linkre. A megerősítő link a kiküldéstől számított 48 óráig érvényes, ezután a regisztrációs adatok törlésre kerülnek.
Kérjük, jelölje meg az érdeklődési körébe tartozó témaköröket!
Regisztráció
Az ön által megjelölt témakörök:
Temakor_1
Beállíthatja, hogy emailben értesítőt kapjon az újonnan beérkezett példányokról a bejelölt témaköröknek megfelelően.
Beállított értesítőit belépés után bármikor módosíthatja az Értesítő menüpont alatt:
létrehozhat új témaköri értesítőt
inaktiválhatja értesítőjét, ha éppen nem kíván a megadott témában értesítőt kapni
törölheti véglegesen az adott értesítőjét
szerkesztheti jelenlegi értesítőjét, ha még részletesebben szeretné megadni mi érdekli.
Az Ön választása alapján naponta vagy 3 naponta kap tőlünk emailt a beállított értesítőjéről.
Folytatás Microsoft-tal