A meditáció titkai - Gyakorlati útmutató a belső békéhez és a személyes átalakuláshoz

Tartalom

"davidji inspiráló és tudatra ébresztő történetei gyengéden vezetik végig az olvasót a meditáció misztikus világában, gyakorlatias és érthető útmutatót nyújtva a tudatos jelenlétre vágyóknak."
- Deepak Chopra

Amikor a fejünkben zakatoló gondolatok elcsendesednek, képesek vagyunk eljutni a tudatosság mélyebb szintjeire. A meditáció olyan, mint egy fürdő az elmének; tiszta és friss lesz tőle az agyunk, és ugyanazt a tapasztalatot kissé más szempontból látjuk. Ez a váltás tágabb teret ad boldogságunknak, egészségünknek, szeretetünknek és kreativitásunknak.

Ebben a csodálatos könyvben davidji különféle technikákkal ismertet meg minket, amelyekkel az elménkben uralkodó káoszt lelki békére cserélhetjük. Megosztja velünk a felébredéshez vezető saját meditációs útját, és feltárja, milyen jótékony hatást gyakorol a meditáció a fizikai egészségre, kapcsolatainkra, érzelmi állapotunkra és szellemi életünkre. A mindennapos meditálás megtanította arra, hogy mindannyian felelősek vagyunk minden egyes pillanatunkért.

A jelen pillanat megélésének nagyszerű képessége bárki számára elérhető, aki el akar merülni a belső csendben és békében. Az út során ráébredsz a nyugalom mélyebb szintjeire, és könnyen kialakítod a rendszeres gyakorlást. Tanításai kezdőknek és mestereknek egyaránt követendőek.

Lazít a merev parancsolatokon, felfedi a meditáció öt legnagyobb tévhitét, valamint megvilágítja a napi rutinba illeszkedő leghatékonyabb rituálékat. Meggyőző gondolatai meditálásra késztetnek bennünket, hogy boldogabb, könnyedebb és teljesebb életet éljünk.

davidji nemzetközileg elismert meditációs mester, stresszkezelési szakértő, a közösségtudatos jelenlét trénere; meditáció-, jóga- és ájurvéda-oktató, a Chopra Központi Egyetem vezető oktatója, első dékánja.

A meditációkban létrejött tudati változások hatására saját élményként tapasztalhatjuk meg, hogy isteni lények vagyunk. Eljött az idő, hogy magunk döntsünk, milyen minőségű életet választunk. Ébredjünk együtt a meditációk segítségével!
Szilasi Márti, az Anahita Temple alapítója

Témakörök