A kosaram
0
80%-ig
még
5 db

A Nia-módszer

Test, lélek, fitnesz

A Nia-módszer
A Nia-módszer
Szerző
Fordító
Lektor

'Debbie Rosas: A Nia-módszer ' összes példány
Kiadó: Jaffa Kiadó
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Ragasztott papírkötés
Oldalszám: 338 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 23 cm x 17 cm
ISBN: 978-615-5235-37-5
Megjegyzés: Fekete-fehér ábrákkal illusztrálva.
Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Feszesebb és erősebb izomzat, könnyedén ledobott kilók, és közben még jól is érezzük magunkat?

Bizony, létezik ilyen mozgásforma, mégpedig a Nia, amely a test, az elme és a lélek harmóniájára épül. Ez a táncalapú mozgás egyesíti a legmodernebb fúziós és holisztikus fitneszirányzatokat, a harcművészeteket, a jógát, valamint a spirituális öngyógyítást. A Nia alapítói, Debbie Rosas és Carlos Rosas filozófiája az, hogy a gyakorlatok során ne csak a testünket hozzuk szenzációs formába, hanem fedezzük fel újra a mozgás örömét. A Nia-módszer lépésről lépésre mutatja be az egyes mozdulatsorokat, amelyeket akár otthon is könnyen elsajátíthatunk. Emellett inspiráló történeteket olvashatunk olyan emberekről, akiknek a Nia megváltoztatta az életét, hiszen az új test csak a kezdet, a cél pedig nem más, mint egy új élet!
A könyvben megismerhetjük a Test Útját is, azt az egyedülálló fitneszkoncepciót, amely megtanít úgy mozogni, ahogy az a saját testünknek a legjobb. A Nia holisztikus... Tovább

Fülszöveg

Feszesebb és erősebb izomzat, könnyedén ledobott kilók, és közben még jól is érezzük magunkat?

Bizony, létezik ilyen mozgásforma, mégpedig a Nia, amely a test, az elme és a lélek harmóniájára épül. Ez a táncalapú mozgás egyesíti a legmodernebb fúziós és holisztikus fitneszirányzatokat, a harcművészeteket, a jógát, valamint a spirituális öngyógyítást. A Nia alapítói, Debbie Rosas és Carlos Rosas filozófiája az, hogy a gyakorlatok során ne csak a testünket hozzuk szenzációs formába, hanem fedezzük fel újra a mozgás örömét. A Nia-módszer lépésről lépésre mutatja be az egyes mozdulatsorokat, amelyeket akár otthon is könnyen elsajátíthatunk. Emellett inspiráló történeteket olvashatunk olyan emberekről, akiknek a Nia megváltoztatta az életét, hiszen az új test csak a kezdet, a cél pedig nem más, mint egy új élet!
A könyvben megismerhetjük a Test Útját is, azt az egyedülálló fitneszkoncepciót, amely megtanít úgy mozogni, ahogy az a saját testünknek a legjobb. A Nia holisztikus megközelítése azért is hatékony, mert egyesíti a testet és az elmét, valamint megmutatja a boldogsághoz vezető ösvényt, amelyre bárki ráléphet, aki formás alakra, tartós testsúlycsökkenésre, és nem utolsó sorban jó egészségre vágyik. Vissza

Tartalom

Nia - Akár a csokoládé!
Több mint edzés: a fúziós fitnesz 21
A Test Útja 37
Saját Testünk Útja 77
Az alapok - A Nia-mozdulatok 109
ANia-óra 179
Tánc egy életen át! 307
Niaszószedet 325
Forrásjegyzék 331
Köszönetnyilvánítás 335
A szerzőkről 337

Témakörök

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem
konyv