Hogyan csökkenthető a koleszterinszint?

Fülszöveg

Az Életmódjavító Programot az Egyesült Államokbeli Yale Egyetem belgyógyász professzora dolgozta ki, hogy segítségével 12 hét alatt akár 30 százalékkal csökkenteni lehessen a magas koleszterinszintet. Aki a program útmutatásai szerint él, annak 80 százalékkal kisebb a kockázata, hogy szívinfarktus vagy stroke éri, s egyúttal hatékonyan védi magát a cukorbetegségtől, a ráktól, sőt a legújabb kutatások szerint talán az Alzheimer-kórtól is. Megtudhatjuk a könyvből, hogy:
- mely zsírok nem ártalmasak az artériák számára;
- mi a szerepe a pajzsmirigy-alulműködésnek a koleszterinszint növekedésében;
- miért okozhatnak szívbetegséget a gyulladások és a homocisztein magas szintje, s hogy mi ellenük a teendő;
- mi az a két étrend-kiegészítő, amelyet mindenkinek szednie kellene, aki ki van téve a szívbetegség kockázatának;
- milyen étrendi kiegészítő javasolt azok számára, akik sztatintartalmú gyógyszert szednek;
- melyek azok az ételek, amelyek csökkentik az étrendi zsírok felszívódását;
- milyen személyiségjegyek növelik a szívinfarktus kockázatát, s hogyan sajátítható el az egészséges életszemlélet.
A koleszterinszint csökkentése komoly feladat. Ne akarjuk egymagunk megoldani! Ez az egyedülálló program segít többek között a megfelelő étrend-kiegészítők kiválasztásában, a táplálkozási szokások megváltoztatásában és a testmozgás mértékének megválasztásában. Az utolsó fejezet pedig több mint 30 ízletes étel receptjével járul hozzá, hogy a program célkitűzéseinek megvalósításában örömünket leljük. Vissza