| Kiadó: | Édesvíz Kiadó |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 356 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 20 cm x 14 cm |
| ISBN: | 963-528-769-0 |
| Megjegyzés: | Fekete-fehér illusztrációkkal. |
| Előszó | 7 |
| Elméleti alapok, előkészületek, masszázs | 13 |
| Gyakorlatok és masszázsok jegyzéke | 14 |
| Az érzések belső és külső masszírozása | 16 |
| Felkészülés | 29 |
| Ülőgyakorlatok | 38 |
| Légzés | 46 |
| Gyakorlatok | 53 |
| Masszázs | 64 |
| A masszázs | 67 |
| A gyakorlás irányítása | 143 |
| Első csoport | 147 |
| Második csoport | 170 |
| Kum nye mozgásgyakorlatok | 193 |
| Gyakorlatok jegyzéke | 194 |
| A test, a tudat és az érzékek egyensúlyozása és egységessége | 197 |
| Első szakasz | 202 |
| Második szakasz | 218 |
| Harmadik szakasz | 241 |
| Az energiák serkentése és átalakítása | 262 |
| Első szakasz | 266 |
| Második szakasz | 282 |
| Harmadik szakasz | 313 |
| Elvonulás | 356 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
Folytatás Microsoft-tal