Hogyan gyógyítható és előzhető meg a csontritkulás?

Szerző

Fordító

Lektor

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

A magyar kiadó előszava	5
Előszó	9
Köszönetnyilvánítás és ajánlás	11
Bevezetés: Valóban joggal reménykedhetünk?	13
A csontriktulásról általában	23
Minden, amit megeszünk, hatással van csontjainkra is	31
A K-vitamin ugyanolyan fontos a csontjaink számára, mint a kalcium	43
Mangán	51
Magnézium: az ásványi anyagok "mindenese"	61
Folsav	69
Bór	79
B6-vitamin	87
Cink	99
Stroncium	105
Egyéb tápanyagok: réz, szilikon, C-vitamin, D-vitamin	113
A kalcium: fontos, de nem minden	119
Hogyan juttassunk szevezetünkbe kalciumot?	129
Ösztrogénpótlás	143
Progreszteron: a hiányzó láncszem	159
Dehidroepiandroszteron (DHEA): a hormonháztartás "ezermestere"	193
Milyen szerepe van az életallergiának az osteoporosis kialakulásában?	189
Az vagy, amit magadévá teszel (avagy asszimilálsz)	197
Az alumínium és a csontritkulás	207
Más nehézfémek: ólom, kadmium és ón	219
Károsítják-e a savas esők a csontokat?	229
A testmozgás és a csontritkulás	233
Okoz-e osteoporosist a pajzsmirigyhormon?	239
Egyéb gyógymódok	247
Természetes gyógymódok: a gyógyászati ipar árvái	253
Természetes gyógymódok a nők egészségügyi problémáinak megoldására	271
Összefoglalás és javaslatok	283
"A" függelék: Intravénás vitamin- és ásványianyag-kezelés	289
"B" függelék: Allergéneliminációs diéta és újratesztelés	293
Tárgymutató	303