| Kiadó: | HL Stúdió Bt. |
|---|---|
| Kiadás helye: | |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 464 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 21 cm x 13 cm |
| ISBN: | 963-216-459-8 |
| Megjegyzés: | Néhány fekete-fehér fotóval illusztrálva. |
| Köszönetnyilvánítás | 7 |
| Bevezető: ez egy életmód... | 11 |
| Átváltási táblázatok | 19 |
| Egy életre szóló terv | 21 |
| Az Atkins előnyei | 23 |
| Élethosszig tartó egészség | 41 |
| De bizony, fogyaszthat szénhidrátot! | 63 |
| Fogyókúra zsírral és fehérjével | 87 |
| Ültessük át a gyakorlatba | 109 |
| Mozgás! | 132 |
| Mindennapi kísértések | 150 |
| Tekintsünk előre! | 185 |
| Egy életre szóló terv | 201 |
| A konyha előkészítése | 203 |
| Hogyan használjuk a menüterveket? | 216 |
| Harminc menüterv minden szinten | 221 |
| 45 gramm felszívódó szénhidrát | |
| 60 gramm felszívódó szénhidrát | |
| 80 gramm felszívódó szénhidrát | |
| 100 gramm felszívódó szénhidrát | |
| Húsz menü speciális alkalmakra | 283 |
| 45 gramm felszívódó szénhidrát | |
| 60 gramm felszívódó szénhidrát | |
| 80 gramm felszívódó szénhidrát | |
| 100 gramm felszívódó szénhidrát | |
| Szénhidrátszámlálás egyszerűbben | 298 |
| 125 recept a sikerhez | 302 |
| HIvatkozások | |
| Tárgymutató | 457 |
Folytatás Microsoft-tal