| I. rész | |
| Bevezetés | 8 |
| Az élővilág | 10 |
| Az életjelenségek | 10 |
| Az élő anyagot felépítő elemek és a legfontosabb vegyületek | 12 |
| A sejt, szövet, szerv, szervrendszer, szervezet | 15 |
| Az állati és emberi sejtek, szövetek | 17 |
| A növényvilág. A növényi anyagcsere lényege | 22 |
| Az állati és emberi anyagcsere lényege | 24 |
| Biológiai egyensúly az élővilágban | 25 |
| Testünk tájai, méretei | 29 |
| Az emberi test mérték- és súlyviszonyai | 30 |
| A mozgás passzív szervrendszere. A csontváz | 30 |
| Az izomrendszer. A vázizomzat | 33 |
| Az anyagcsere szervrendszerei | 39 |
| Az emésztőrendszer felépítése | 39 |
| Az emésztőrendszer működése | 42 |
| A keringés szervrendszere | 44 |
| A szív | 45 |
| A légző szervrendszer felépítése és működése | 49 |
| A kiválasztás | 51 |
| Az immunrendszer | 54 |
| Az ember központi idegrendszere | 56 |
| A központi idegrendszer | 58 |
| A környéki idegrendszer | 61 |
| Az érzékszervek | 62 |
| A belső elválasztású mirigyek | 66 |
| A nemi szervek | 71 |
| Az élővilág kialakulása (olvasmány) | 72 |
| II. rész | |
| Az egészségtan (olvasmány) | 79 |
| Személyi higiéne | 80 |
| Testápolás, tisztálkodás | 80 |
| Kozmetika | 82 |
| Egészséges öltözködés | 83 |
| A ruházattal szemben támasztott egészségügyi és minőségi követelmények | 84 |
| Ruházatunk tisztítása, ápolása, karbantartása | 86 |
| Munka, sport, pihenés | 87 |
| Élelmezés-egészségtan | 90 |
| A táplálkozás jelentősége | 90 |
| Az élelmiszerek alkotórészei | 90 |
| A fehérjék | 91 |
| A szénhidrátok | 91 |
| A zsírok és olajok | 92 |
| A vitaminok | 94 |
| Az ásványi sók | 94 |
| Táplálékaink járulékos anyagai | 96 |
| Az élelmiszerek értékelése | 96 |
| Környezet-egészségtan | 100 |
| Környezetvédelem | 100 |
| A természetes környezet | 101 |
| A levegő egészségtana | 101 |
| A víz egészségtana | 103 |
| A talaj egészségtana | 104 |
| A mesterséges környezet | 104 |
| A települések | 104 |
| A lakás egészségtana | 105 |
| Lakásvilágítás | 105 |
| Szellőztetés | 106 |
| A fűtés | 106 |
| A lakások takarítása | 107 |
| A szemét és hulladék gyűjtése, tárolása és ártalmatlanítása | 111 |
| A szaporodás egészségtana | 112 |
| A pszichoszexuális fejlődés | 112 |
| A nemi érés | 112 |
| A serdülés jelenségei | 112 |
| Családtervezés | 115 |
| A fogamzásgátlás és az abortusz | 116 |
| Fogamzásgátló eljárások | 116 |
| A terhesség megszakítása (abortusz) | 117 |
| A szexuális úton terjedő betegségek | 118 |
| A szexuális élet rendellenességei (nemi aberrációk) (olvasmány) | 120 |
| Az öröklődés és a változékonyság | 120 |
| Az emberi élet szakaszai | 123 |
| Az embrionális fejlődés | 123 |
| A szülés/születés | 125 |
| A csecsemőgondozás | 127 |
| A csecsemőkor | 128 |
| A kölyökkor - második gyerekkor | 128 |
| A serdülőkor | 129 |
| A növekedést, testi fejlőpdést, érést befolyásoló tényezők | 130 |
| A felnőttkor | 132 |
| Az időskor | 132 |
| Ha betegek vagyunk | 134 |
| A fertőzőbetegségek | 134 |
| Járványügyi teendők fertőzés esetén és fertőzéstől függetlenül | 137 |
| Elsősegélynyújtás | 138 |
| Az újraélesztés | 138 |
| A vérzés csillapítása | 139 |
| A csontok és ízületek sérülései | 143 |
| Belgyógyászati sérülések | 143 |
| A mentőhívás | 147 |
| Házi betegápolás | 147 |
| Gondozás | 147 |
| A beteg táplálása | 148 |
| A házipatika tartozékai | 149 |
| A szervezetet károsító élvezeti szerek és drogok | 150 |
| Az alkoholfogyasztás | 151 |
| Gyógyszerfüggőség | 152 |
| A koffein, mint élvezeti szer | 153 |
| A kábítószerfüggőség és a drogok | 154 |
| Összefoglalás | 156 |
| Az egészséges életvitel tárgyi és tudati feltételei, azok kölcsönhatásai | 156 |
| Népünk halandóságának alakulása, halálokok (olvasmány) | 158 |
| Irodalomjegyzék | 160 |