A kosaram
0
MÉG
4000 Ft
a kedvezményes
házhoz szállításig

Judo övvizsgák

Szerző
Grafikus

Kiadó: Sport
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám: 431 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar 
Méret: 20 cm x 15 cm
ISBN: 963-253-333-x
Megjegyzés: Fekete-fehér fotókkal, ábrákkal illusztrálva.

Tartalom

Bevezetés5
Az övvizsgákról általában7
Általános ismeretek9
Az övvizsgák jelentősége és szerepe a technikai képzésben9
Más országok övviszgáztatási anyaga: A Geesink-féle rendszerezés előnyei11
A fogalmak tisztázása20
Vizsgaszabályzat22
Gyakorlati vizsgakövetelmények31
Szakismeretek38
MI a judo?38
A judo rendszerezése. A technikával kapcsolatos fogalmak tisztázása40
A judo története45
A Kodokan-judót megelőző iskolák vázlatos története45
A Kodokan-judo47
A Kodokan-judo valódi értelme49
A judo hazánkban50
Más önvédelmi jellegű küzdősportok61
Sumo63
Aikido66
Karate71
Taekwondo74
Kendo75
Szambo76
Technika78
Taktika82
A taktika eszközei82
A taktika fajtái83
A taktika oktatása83
Edzés84
A korszerű edzés84
Versenyzés85
Oktatás87
Az oktatás módszere87
Előkészítő és alacsonyabb korcsoportú cselgáncsozók általános és speciális képzése88
A cselgáncs térhódítása88
Kano a judóról89
Felkészítés a judóra90
Általános és speciális képzés97
A legfontosabb szervezési feladatok98
Az általános képzés anyaga99
A speciális képzés anyaga101
Oktatási módszerek102
Az alacsonyabb korcsoportú (10-14 év) versenyzők képzése104
Egészségügyi ismeretek112
Sportsérülések és megelőzésük112
Élesztési eljárások113
Higiénia115
Fogyasztás116
Versenyszabályok116
Speciális bemelegítő és előkészítő gyakorlatok. Esések119
Bemelegítő gyakorlatok (taiso)119
Japán judogimnasztika (taiso nippon)120
Egyéb bemelegítő gyakorlatok139
Előkészítő gyakorlatok143
Eséstechnika155
Az övvizsgák anyaga161
A kyu (tanuló) fokozatok vizsgaanyaga161
Az 5. kyu vizsgaanyaga161
A 4. kyu vizsgaanyaga182
A 3. kyu vizsgaanyaga206
A 2. kyu vizsgaanyaga258
A 1. kyu vizsgaanyaga312
A dan (mester) fokozatok vizsgaanyaga323
Az övvizsga bemutatásának formai követelményei325
Felállás a vizsgabizottság előtt325
Rei (tachirei, zarei)327
A dobások bemutatása329
Haladás a tatamin. Testtartás331
A judogi (cselgáncsruha) megigazítása332
Nagenokata333
Az I. dan vizsgaanyaga334
A II. dan vizsgaanyaga368
Katamenokata386
A katamenokata kezdete393
A III. dan vizsgaanyaga405
Japán szakmai szótár423
Irodalom429
Megvásárolható példányok
Állapotfotók
Judo övvizsgák Judo övvizsgák Judo övvizsgák Judo övvizsgák

A borító kissé kopott, a gerinc javított.

Állapot:
1.980 ,-Ft
30 pont kapható
Kosárba