| Az Olvasóhoz | 9 |
| A szerzőről | 11 |
| Bevezető | 13 |
| Hő- és krioterápia | 15 |
| A hőterápia története | 17 |
| A krioterápia története | 18 |
| A meleg hatása a szervezetre | 19 |
| A hideg hatásai a szervezetre | 20 |
| Hőterápiás módszerek és gyakorlati alkalmazásuk | 22 |
| Krioterápiás módszerek és gyakorlati alkalmazásuk | 22 |
| A hőterápia legújabb alkalmazásai | 24 |
| A krioterápia legújabb alkalmazásai | 24 |
| A hő- és krioterápiás eljárások veszélyei | 24 |
| Felhasznált irodalom | 25 |
| Hidroterápia | 27 |
| A hidroterápia története | 29 |
| A hidroterápia hatásai a szervezetre | 32 |
| Szív- és érrendszeri hatás | 32 |
| Légzőszervi hatás | 32 |
| Vesére gyakorolt hatás | 32 |
| Vérsűrűségre gyakorolt hatás | 32 |
| Izomzatra gyakorolt hatás | 33 |
| Vérnyomásra gyakorolt hatás | 33 |
| Testsúlycsökkentő hatás | 33 |
| A hidroterápia módszerei és gyakorlati alkalmazása | 34 |
| Fürdők | 34 |
| Víz alatti vízsugármasszázs | 36 |
| Víz alatti torna | 37 |
| Lemosás, leöntés | 37 |
| Szauna | 37 |
| Zuhanykezelések | |
| A hidroterápia legújabb alkalmazásai | 40 |
| Hidroterápia a szülészetben | 40 |
| Izomfájdalom kezelése | 40 |
| Izommerevség kezelése | 40 |
| Krónikus szívbetegség kezelése | 40 |
| Veszélyes alternatív hidroterápiás eljárások | 41 |
| Felhasznált irodalom | 41 |
| Balneoterápia | 43 |
| A balneoterápia története | 45 |
| A balneoterápia módszerei | 48 |
| A gyógyfürdők hatásai | 48 |
| Kloridos vizek (sós fürdők) | 49 |
| Alkáli-hidrogén-karbonátos fürdők | 50 |
| Kalcium-magnézium-hidrogénkarbonátos fürdők (földes, meszes vizek) | 50 |
| Kénes fürdők | 51 |
| Szénsavas fürdők | 52 |
| Vasas fürdők | 54 |
| Jódos-brómos fürdők | 55 |
| Radioaktív gyógyvizek | 55 |
| A gyógyfürdők alkalmazási szabályai és mellékhatásai | 57 |
| Ivókúrák | 58 |
| Sós (nátrium-kloridos) ásványvizek | 58 |
| Alkalikus ásványvizek | 58 |
| Savanyú ásványvizek | 58 |
| Szulfátos ásványvizek | 59 |
| Kénes ásványvizek | 59 |
| Kalciumos ásványvizek | 60 |
| Magnéziumos ásványvizek | 60 |
| Vasas ásványvizek | 60 |
| Jódos ásványvizek | 60 |
| Iszapkezelések | 61 |
| Felhasznált irodalom | 62 |
| Klímaterápia | 65 |
| A klímaterápia története | 67 |
| A klímaterápia általános jellemzése | 68 |
| Az egyes éghajlati területek gyógyhatásai | 69 |
| Tengeri klíma | 69 |
| Dombvidéki klíma | 69 |
| Magashegyi klíma | 70 |
| Barlangi klíma | 71 |
| Klímaterápiás módszerek | 73 |
| Terepkezelés | 73 |
| Kímélőkúra friss levegőn | 73 |
| Levegőfürdő | 74 |
| Napterápia | 74 |
| A klímaterápia jelene | 75 |
| Felhasznált irodalom | 75 |
| Fényterápia | 77 |
| A fényterápia története | 79 |
| A fény általános jellemzése | 80 |
| Fényterápiás módszerek | 81 |
| Infravörös kezelések | 82 |
| Kezelések látható fénnyel | 83 |
| Ultraibolya kezelések | 85 |
| Veszélyes alternatív fényterápiás eljárások | 87 |
| Felhasznált irodalom | 89 |
| Elektromos és ultrahangterápia | 91 |
| Az elektroterápia története | 93 |
| Az ultrahangterápia története | 94 |
| Az elektromos áram hatásai a szervezetre | 95 |
| Az ultrahang hatásai a szervezetre | 97 |
| Az elektromos és ultrahangkezelések módszerei | 97 |
| Galvánkezelések | 97 |
| TENS-kezelések | 98 |
| Középfrekvenciás kezelések | 100 |
| Nagyfrekvenciás kezelések | 100 |
| A rövidhullám | 101 |
| A mikrohullám | 102 |
| A mágnesterápia | 103 |
| Ultrahangkezelések | 104 |
| Az elektromos és ultrahangkezelések veszélyei | 106 |
| Felhasznált irodalom | 107 |
| Mozgásterápia és masszázskezelések | 111 |
| A mozgásterápia története | 113 |
| A masszázs története | 115 |
| A mozgás hatásai a szervezetre | 117 |
| A masszázs hatásai a szervezetre | 118 |
| A mozgásterápia gyógyászati jelentősége | 119 |
| Szív- és érrendszeri betegségek | 119 |
| Cukorbetegség (diabetes mellitus) | 121 |
| Metabolikus szindróma | 123 |
| Daganatos betegségek | 123 |
| Hangulati betegségek | 124 |
| Izom- és ízületi betegségek | 125 |
| Csontritkulás | 125 |
| Szülés utáni időszak | 126 |
| Székrekedés | 127 |
| Önbizalomhiány | 127 |
| Megelőzés | 128 |
| Mozgásformák különböző életkorban | 129 |
| Gyógytorna | 130 |
| A masszázskezelés gyógyászati jelentősége | 130 |
| A mozgás és masszázs veszélyei | 132 |
| Felhasznált irodalom | 133 |
| Táplálkozásterápia | 135 |
| A táplálkozásterápia története | 137 |
| Az egészséges táplálkozás | 143 |
| Magyar helyzetkép | 143 |
| A táplálék alapösszetevői | 144 |
| A lakto-ovo-vegetáriánus életmód előnyeinek bizonyítékai | 150 |
| A táplálkozásterápia alkalmazása | 151 |
| Magas vérnyomás | 151 |
| Magas koleszterinszint | 155 |
| Cukorbetegség | 158 |
| Gyomor- és nyombélfekély | 161 |
| Vastag- és végbélrák és más daganatok | 162 |
| Reumatikus betegségek | 165 |
| Csontritkulás | 166 |
| Felhasznált irodalom | |
Folytatás Microsoft-tal