755.306

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
4000 Ft
a kedvezményes
házhoz szállításig

Atletika

Szerző

Kiadó: Lampel R. Könyvkereskedése (Wodianer F. és fiai) Részvénytársaság
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Könyvkötői kötés
Oldalszám: 188 oldal
Sorozatcím: A Magyar Athletikai Szövetség Könyvtára
Kötetszám: 2
Nyelv: Magyar 
Méret: 18 cm x 12 cm
ISBN:
Megjegyzés: Harminchét képpel és négy pályatervvel illusztrálva. Franklin-Társulat nyomdája nyomása.

Előszó

Amikor a Magyar Athletikai Szövetség elhatározta, hogy könyvsorozatot indít meg és a M. A. Sz. könyvtára elnevezés alatt tudományos jellegű és a testnevelés és sport kérdéseivel foglalkozó... Tovább

Tartalom

Előszó
Bevezetés3
Atletikai pálya építése és felszerelése9
A pálya építése13
A futó pálya16
Alapozás18
A salakpálya gondozása19
Távolugró pálya21
Atletikai versenyek rendezése24
A versenyek feltételeinek összeállítása28
A verseny hirdetése29
Nevezések30
Handikapek (előnyök)32
Hivatalos személyek33
A pálya rendbehozatala33
Időmérők34
Indító36
Eredményhirdetés38
A sajtó elhelyezése39
A versenypálya elzárása40
A pálya felszerelése41
A versenyzők számai44
A versenyzők öltözője45
A versenyszámok sorrendje46
A programm összeállitása46
A tréningről általában49
Általános tréning utasítások52
Sportöltözék53
Táplálkozás55
Ital és alkohol63
Mértékletesség66
Lélegzési gyakorlatok68
A masszázs70
A masszázs különféle fajai72
Fürdés75
Munka és pihenés78
Alvás84
A speciális tréning85
A futás általában85
A rövid futás (sprint)87
A sprint tréningje89
A 100 yard. Az indulás (start)91
A 200 méter100
Gátfutás103
Középfutás111
A 1/4 angol mértöld111
1/2 angol mértföld117
Az 1 angol mértföldes síkfutás123
A 2 angol mértföldes síkfutás129
Mezei futás131
Gyaloglás137
Magasugrás144
Távolugrás156
Rudugrás163
Súlydobás169
Diszkoszvetés175
Gerelyvetés180
Kalapácshajítás185

Dr. Gerentsér László

Dr. Gerentsér László műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Dr. Gerentsér László könyvek, művek
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem