826.969

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
4000 Ft
a kedvezményes
házhoz szállításig

Gyógyító ételek

Szerző
Szerkesztő
Fordító
Lektor

Kiadó: Holló és Társa Könyvkiadó
Kiadás helye: Kaposvár
Kiadás éve:
Kötés típusa: Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám: 111 oldal
Sorozatcím: Holló kézikönyvtár
Kötetszám:
Nyelv: Magyar 
Méret: 22 cm x 16 cm
ISBN: 963-9202-71-1
Megjegyzés: Színes fotókkal illusztrálva.

Fülszöveg

A helyes táplálkozás számos betegség ellen védelmet nyújt. Ez a könyv röviden és érthetően tájékoztat mindenről, amit tudnunk kell ahhoz, hogy egészséges ételek fogyasztásával megőrizzük erőnlétünket és alakunkat. Részletes magyarázatokkal szolgál arról is, hogyan küszöbölhetjük ki megfelelő táplálkozással a problémák jelentős részét, a kimerültségtől és az emésztési zavaroktól kezdve egészen a szívpanaszokig és a rákig. A leírások az alábbiakat is magukban foglalják:
- Milyen tüneteket okozhatnak az egyes élelmiszerféleségek, és hogyan védhetjük ki őket;
- Javaslatok a különböző egészségi problémák megszüntetésére szolgáló étrendi módosításokra;
- Beszerzési és elkészítési javaslatokkal kiegészített menü-összeállítások;
- Az alapvető tápanyagokat és a szervezet napi szükségletét feltüntető táblázatok.

Tartalom

Bevezetés5
Az ételek és az energia
Energiatermelés8
Energiaraktárak10
A vércukor12
A normális vércukorszint14
Energiaadó tápanyagok16
Aktív életmód18
Egészséges csontozat20
Az öregedés lassítása22
Energiadús ételek24
Energiarablók26
Szívvédő táplálkozás
Mi a szívinfarktus?28
A zsírok és a szív30
A veszélyes cukor32
A veszélyes só34
Az oxidációk36
Főzési fortélyok38
Az alkohol és a szív40
Szívkímélő ételek42
Emésztésjavító étrend
Az emésztőrendszer46
Gyenge emésztés48
Gyomorégés és -fekély50
Ételkombinációk52
A bélműködés javítása54
Érzékeny belek56
Bélgyógyító étrend58
A máj és a vese60
Súlycsökkentő diéta
A normális testsúly62
A diétázás csapdája64
Több izom, kevesebb zsír66
A zsírlerakódások68
Élelmiszer-túlérzékenység70
Ki lehet túlérzékeny?72
A vércukor és a súly74
Élelmiszer-legendák76
Tartós fogyás78
Immunerősítő ételek
Az immunrendszer82
Étrend és immunitás84
Mi okozhat rákot?86
A táplálkozás és a rák88
Rákmegelőző ételek90
A fertőzések leküzdése92
Reumatoid artitisz (ízületi gyulladás)94
Immunerősítő ételek96
Bevásárlás és főzés
A bevásárlás szabályai100
Hol vásároljunk?102
Főzzünk kevés zsírral104
Ételízesítés106
Menüjavaslatok108
Tárgymutató és köszönetnyilvánítás112

Dr. John Briffa

Dr. John Briffa műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Dr. John Briffa könyvek, művek
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem