1.034.944
kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Az egyperces menedzser erőre kap
| Kiadó: | Bagolyvár Könyvkiadó |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 121 oldal |
| Sorozatcím: | Egyperces menedzser |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 18 cm x 12 cm |
| ISBN: | 963-9197-47-5 |
| Megjegyzés: | Fekete-fehér illusztrációkkal. |
Értesítőt kérek a kiadóról
Értesítőt kérek a sorozatról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
Előszó
Felvillanyozott a hír, hogy Ken Blanchard az egészség és fitness területével is kibővíti az Egyperces menedzser sorozat témaválasztékát. Először is úgy véltem, ha ő és szerzőtársai, D. E. Edington,... TovábbElőszó
Felvillanyozott a hír, hogy Ken Blanchard az egészség és fitness területével is kibővíti az Egyperces menedzser sorozat témaválasztékát. Először is úgy véltem, ha ő és szerzőtársai, D. E. Edington, illetve Marjorie Blanchard képesek az ép testben ép lélek olimpiai eszményének lényegét olyan egyszerű, felnőttek számára könnyen érthető formában megragadni, ahogyan Ken a vezetési elvekkel eddig is tette, akkor Az egyperces menedzser erőre kap páratlan segédeszköz lesz az egészségvédelem és fitness területén.Úgy gondoltam tovább, ha Kennek sikerül ebben a folyamatban jó egészségi-fizikai állapotba hoznia magát, azzal bebizonyíthatja, hogy aki hitet tesz saját egészségének védelme mellett, azt a világon semmi, még a legzaklatottabb időbeosztás sem akadályozhatja meg az előrehaladásban. Ez a könyv és Ken számomra mindkét feltételezést igazolta. Vissza
Fülszöveg
Ez a történet az egyperces menedzserről szól, aki minden tekintetben annyira sikeres volt, hogy egy fontos dologról megfeledkzeett: fizikai kondíciója megőrzéséről. Feladatai annyira igénybe vették, hogy kutyafuttában evett, egy percet sem szánt testedzésre, s miközben testsúlya egyre csak gyarapodott, azon vette észre magát, hogy a legkisebb megerőltetéstől is kifullad. Hamarosan ráeszmélt, hogy a siker az egészsége rovására megy.Ez a hasznos kötet a zsúfolt időbeosztású, örökké tevékeny embereknek íródott, megmutatja, miként küzdjük le a stresszt, hogyan kötelezzük el magunkat egy életre az edzett test és a jó közérzet mellett. A négy fitness-alapelv betartása hozzásegít, hogy ismét formába lendüljünk, visszaszerezzük egyensúlyunkat, új, egészségesebb életmódot valósítsunk meg, és fokozzuk eredményességünket.
"Bizonyos értelemben saját története ez" - vallja az Egyperces menedzser társszerzője, Ken Blanchard. Nála bevált a módszer - kövessük hát a példáját!
Tartalom
| Jóból is megárt a sok | 9 |
| Szokatlan hívás | 12 |
| Stressz és teljesítmény | 13 |
| Teher és törés | 16 |
| Stresszmoderátorok | 19 |
| A dominóelv | 23 |
| Tartás: az első lépés az egyensúly visszanyeréséhez | 24 |
| Indulás | 26 |
| Látogatás az egyetemen | 27 |
| Az egészséges egyén jellemzői | 30 |
| Közérzetünkért magunk felelünk | 36 |
| Egészséges életmód | 41 |
| Az egészségügyi kockázatok meghatározása | 42 |
| Visszajelzés | 51 |
| A következő lépés | 55 |
| Vállalati egészségvédelem | 59 |
| Logika | 60 |
| Tények | 62 |
| Szervezeti előnyök | 64 |
| A változás megértése | 66 |
| Mondani könnyű | 83 |
| Felülről jövő támogatás | 84 |
| A konkrét terv elkészítése | 86 |
| Életmód-változtatás | 91 |
| Kitartás | 96 |
| Segítség másoktól | 99 |
| Új élet küszöbén | 102 |
| Számolj le a kifogásokkal! | 106 |
| Segítség másoknak | 108 |
| Légy a magad edzője! | 114 |
| A vállalati program megvalósítása | 115 |
| Dicséretek | 119 |
| Kötetünk szerzői | 120 |
Megvásárolható példányok
Állapotfotók
Állapot:
Jó
3.740 ,-Ft
19
pont kapható
Kosárba