838.824

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
4000 Ft
a kedvezményes
házhoz szállításig

Étrend a stressz ellen

Őrizzük meg karcsúságunkat, egészségünket és teljesítőképességünket!

Szerző
Fordító

Kiadó: Sasfiók Trade Kft.
Kiadás helye: Gyenesdiás
Kiadás éve:
Kötés típusa: Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám: 144 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar 
Méret: 24 cm x 20 cm
ISBN: 963-210-725-x
Megjegyzés: Színes fotókkal, ábrákkal illusztrálva. Egyéni élelmiszer-piramis melléklettel.

Tartalom

Köszönetnyilvánítás5
Előszó6
Modern emberek, "határesetek" (akik a végsőkig elmennek), te és én...7
Az új évezred tünetcsoportja8
Stresszt okozó étkezéseink9
"Túltáplált alultápláltak", avagy: Mit is eszünk?10
Mit jelent az ortomolekuláris orvostan fogalma?15
Életünk a gyökökkel17
"Jó" és "rossz" oxigén17
A másik oldal21
Védőpajzs mikrotápanyagokból24
Az egyensúly megteremtésének nehézségei25
Hogyan hatnak a szabad gyökök az életkorra (öregedésre) és a szépségre?27
Inkább ne együnk stresszt!30
A cirkadián ritmus32
A táplálkozás építőkövei41
A legközvetlenebb energiaszállítók - a szénhidrátok44
A szénhidrátok két különleges típusa48
A mindenhol aktív vegyületek - a fehérjék51
A meggondolandó élvezet - a zsírok59
Vannak "jó" és "rossz" zsírok?61
A zsirokkal való viselkedés illemtana64
Problémát okoz a súlya?66
Először mérjünk - azután ítélkezzünk!66
Testsúlyszámítási képletek67
Melyek a túlsúlyosság okai?69
A jojóeffektus71
Csak néhány kilót?71
Ha sokat szeretnénk fogyni74
A mikrotápanyagok76
A vitaminok79
Fertőzések elleni tanácsok85
Az ásványi anyagok86
Oszteoporózis - javaslatok90
Vizet, vizet!93
A bioaktív anyagok - régiek és mégis annyira újak95
Különleges tápanyagigények97
Versenysport - szabadidős sport97
Önálló fejezet: mozgás és jó közérzet102
Mozgás és teljesítmény103
Hogyan lehet pozitív mozgási ingereket kialakítani?104
A helyes koordináció106
A gyerekek és az iskola109
A közétkeztetés110
Az ételalleriga és az élelmiszer-érzékenység111
Új felismerések114
Építsük fel egyéni táplálkozási piramisunkat!115
Az élelmiszer-piramis116
A kulcstápanyagok alapelve119
A tápanyagsűrűség121
Saját élelmiszer-piramisunk122
Az élelmiszer-piramison belüli adagok nagysága123
Az élelmiszer-piramis használata126
Külön fejezet: Praktikus főzési tanácsok128
A kiválasztás129
Köztes tárolás130
A legfontosabb elkészítési módszerek131
Az újramelegítés133
Kis fűszerkalauz133
Gyógyító ételek135
Ízesítés136
15 tipp mielőtt elkezdjük137
Áttekintés138
Irodalom139
Dr. Meinrad Lindschinger140
Tárgymutató141

Dr. Meinrad Lindschinger

Dr. Meinrad Lindschinger műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Dr. Meinrad Lindschinger könyvek, művek
Megvásárolható példányok
Állapotfotók
Étrend a stressz ellen Étrend a stressz ellen Étrend a stressz ellen Étrend a stressz ellen Étrend a stressz ellen

A borító enyhén foltos.

Állapot:
2.980 ,-Ft
15 pont kapható
Kosárba