864.878

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
4000 Ft
a kedvezményes
házhoz szállításig

A változás kora

Életvezetési tanácsok a női klimaxban a testi és lelki egészség megőrzéséhez

Szerző
Fordító
Lektor

Kiadó: Park Könyvkiadó
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám: 223 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar 
Méret: 25 cm x 20 cm
ISBN: 963-530-121-9
Megjegyzés: Színes fotókkal, ábrákkal illusztrálva.

Tartalom

Bevezetés9
Felkészülés a változás korára9
Az előttünk álló évek eltervezése
A változás korának szakaszai
A tünetek súlyossága
"Menopauza-bölcsesség"
Tudásunk tükre
A férfiklimax
Más kultúrák tanulsága
Mi történik a klimaktérium idején?29
A hormonszint csökkenésének hatásai
Hormonhiányos állapot?
Hogyan változik meg a szervezet?
A változás korának tünetei45
Hőhullámok
Éjszakai izzadás
A hüvellyel és a vizeléssel kapcsolatos tünetek
Az izmok és az ízületek tünetei
A menstruáció előtti tünetek
A bőr, haj, szem, száj és a köröm tünetei
A szexualitással kapcsolatos tünetek
Alvászavarok
A gyomor és a belek tünetei
A mell tünetei
Súlygyarapodás
A hang mélyülése
A szív tünetei
Érzelmi tünetek
Intellektuális tünetek
Betegségek a változás korában65
Csontritkulás
Rákbetegségek
Szívbetegségek
Csont- és izomrendszeri panaszok
Urogenitális (húgy-, ivarszervi) panaszok
Bőrpanaszok
Hormonális panaszok
Hogyan könnyítsük meg a változás korát?99
Szabaduljunk meg a sablonoktól!
A megfelelő hormonkezelés
A hormonpótló terápia alternatívái
Természetgyógyászat
Aromaterápia
Homeopátia
Gyógynövény-terápia
Akupunktúra
Vízgyógyászat
Masszázs
Jóga
A csontkovács mestersége
Gerincoszlop-manipuláció
A születésszabályozás folytatása
A klimaktérium orvosi kezelése125
Hormontartalmú gyógyszerek
A hormonpótló terápia alkalmazásának módjai
A készítmények adagolása
Mellékhatások és kockázatok
Hormonmentes kezelések
Erőforrásaink kiaknázása141
Nézzük a jó oldalát!
A megfelelő élelmiszerek és tápanyagok
"Rossz" ételek
Az egészséges főzés
A helyes testsúly
Relaxáció
Lelki egészség, szellemi frissesség
Őrízzük meg a kondíciónkat!
Káros szenvedélyektől mentesen...
A jó megjelenés titka
Szépségápolás
Testápolás
Plasztikai-esztétikai sebészet
A szexualitás megőrzése179
A hüvely változásai
Hormonális változások
Partnerünk szexuális változásai
Hogy még jobb legyen...
Néhány speciális probléma megoldása
Vigyázzunk magunkra!191
"Önvédelem"
Mellünk vizsgálata
Mammográfia
Kenetvétel a méhnyakról
Kolposzkópia
Kúpszerű kimetszés
Hurokkimetszés
Szív- és érrendszeri vizsgálatok
A csontsűrűség mérése
A hormonszint mérése
A progesztagénreakció vizsgálata
A vérzés megjelenésének időpontja
A méhkaparás
Vérvizsgálat a petefészekrák kimutatására
Szemvizsgálat
A rák jelei
Túl a változás korán201
Most jön a java
Felkészülés a nyugdíjra
Testünk változásai
A kapcsolatok ápolása
Egészségünk ápolása
Név- és tárgymutató219
Hasznos címek223

Dr. Miriam Stoppard

Dr. Miriam Stoppard műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Dr. Miriam Stoppard könyvek, művek
Megvásárolható példányok
Állapotfotók
A változás kora A változás kora A változás kora
Állapot:
1.980 ,-Ft
30 pont kapható
Kosárba