1.034.668

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

A birkózás

Kötött- és szabadfogású

A birkózás
Szerző
Szerkesztő
Lektor
Fotózta

'Dr. Papp László: A birkózás ' összes példány
Kiadó: Sport
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Fűzött papírkötés
Oldalszám: 262 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 20 cm x 14 cm
ISBN:
Megjegyzés: Fekete-fehér fotókkal illusztrálva.
Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Előszó

Részlet a könyvből:
Általános ismeretek
A birkózás meghatározása, jellemzése és jelentősége
A birkózás eszköz nélkül vívott páros küzdelem, melynek során mindkét versenyző arra törekszik, hogy -... Tovább

Előszó

Részlet a könyvből:
Általános ismeretek
A birkózás meghatározása, jellemzése és jelentősége
A birkózás eszköz nélkül vívott páros küzdelem, melynek során mindkét versenyző arra törekszik, hogy - a szabályokat betartva - ellenfelét kétvállra kényszerítse, vagy több és értékesebb fogást alkalmazzon és ily módon ellenfelét legyőzze.
A birkózásnak két válfaja ismeretes, a kötöttfogású és a szabadfogású birkózás. A kötöttfogású birkózást klasszikus vagy görög-római birkózásnak, a szabadfogású birkózást pedig catch-as-catch-can (kecseszkecsken - fogd ahol tudod) birkózásnak is szokták nevezni.
A fogásnem között a leglényegesebb különbség az, hogy a kötöttfogású birkózásban az ellenfelet derékon (övön) alul fogni, elgáncsolni vagy a lábát megfogni nem szabad és tilos a láb bármiféle cselekvő használata; ezzel szemben a szabadfogású birkózásban szabad lábat foni és gáncsolni is, és - a rúgás kivételével - mind támadásra, mind védekezésre egyaránt megengedett a láb használata. Vissza

Tartalom

Általános ismeretek
A birkózás meghatározása, jellemzése és jelentősége3
A birkózás eredete. Az óegyiptomi és az ógörög birkózás8
A középkori birkózás10
Cirkuszi birkózás11
Az amatőr birkózás kialakulása és fejlődése az első világháborúig12
A birkózósport a két világháború között15
A birkózósport a második világháború után19
Változások a szabályokban25
A magyar birkózók helyezései az olimpiai, világ- és Európa-bajnokságokon27
A technika és oktatása
A birkózás technikájának meghatározása31
A technika oktatásának módszere32
Az ismeretközlés formái33
Az ismeretközlés menete35
A gyakorlás36
Ellenőrzés és hibajavítás38
Foglalkoztatási formák41
A birkózás alapgyakorlatai44
A kötöttfogású birkózás fogásai állásban58
Csipődobások59
Válldobások64
Hátraesések68
Mögékerülések72
A kötöttfogású birkózás fogásai térdelőhelyzetben76
A szabályos térdelőhelyzet76
A térdelőhelyzetben alkalmazható fogások csoportosítása76
Nyakfogások76
Karfogások82
Felfordítások87
Emelések90
A szabadfogású birkózás fogásai állásban97
Nekiállások97
Lábfogások98
Gáncsok112
Lábfogások gáncsolással119
Lábkulcsok124
A szabadfogású birkózás fogásai térdelőhelyzetben128
Lábkulcsok129
Lábfogások135
Lábollók145
Felülkerülések149
A taktika
A taktika meghatározása153
A taktika előfeltételei154
A taktika eszközei157
Az edzés
A korszerű edzés163
Értelmi nevelés164
Erkölcsi nevelés165
Fizikai képzés169
A négyidőszakos edzésrendszer184
Alapozó időszak188
Formábahozó időszak194
Formábantartó időszak196
Átmeneti időszak199
A terhelés és a forma200
Formaidőzítés203
Az edzés szerkezete205
Kiegészítő ismeretek az edzéshez208
Az edzés tervszerűsége214
Évi általános edzésterv218

Témakörök

Dr. Papp László

Dr. Papp László műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Dr. Papp László könyvek, művek
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem
konyv