Győzd le az allergiád!

Érezd a megkönnyebülést/52 sláger ötlet, melyekből egy is megváltoztathatja életünket...

Szerző

Dr. Rob Hicks

Szerkesztő

Kis Kós Antal

Fordító

Soós Emil

'Dr. Rob Hicks: Győzd le az allergiád! ' összes példány

Kiadó:	Scolar Kiadó
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	2007
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	240 oldal
Sorozatcím:	52 Sláger ötlet
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	21 cm x 17 cm
ISBN:	978-963-9534-84-1
Megjegyzés:	Fekete-fehér fotókkal illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Dr. Rob Hicks egyre több időt tölt a betegeivel, akik az allergiával kapcsolatos betegségek elképesztő sorozatában szenvednek. Nem ígér tökéletes gyógyulást senkinek, de segít megkönnyíteni a szenvedést. Minden tanácsa rendkívül gyakorlati, kezdve a méztől, amely a szénanátha tüneteinek megelőzésére szolgáló természetes gyógyír, egészen a lakáson belüli nudizmusig! fedezzük fel, miért kell jó barátságban lenni a porszívóval és miért nem hagyhatjuk ki a reggeli zabot.
Az apró, de lényeges életmódváltással képesek leszünk az allergiánk kordában tartására, és újból szabadnak érezhetjük magunkat.

Tartalom

Sláger tippek
Bevezetés
A tűrőképesség határán - Mindenki hallott már az allergiáról, mivel ez a szó gyakran előfordul. De vajon tudod-e, mi az allergia valójában? A vele kapcsolatos mítoszok egy részét egyszerűen szétoszlathatjuk anélkül, hogy feleslegesen elmerülnénk a részletekben.	1
Nem vagyunk egyformák - Az allergiák sem egyformák, hanem jelentősen különböznek egymástól. Mivel számos fajtájuk létezik, ezért jöjjön egy gyors eligazítás a leggyakoribb bűnösök között.	5
Fokozott túlérzékenység - Ne vedd személyeskedésnek, de amikor szerinted allergiád van, lehetséges, hogy igazából csak túlérzékeny vagy. Nézzük meg, miért alakul ki allergia a túlérzékenység miatt!	9
Vegyük célba az orrot! - Mágnesként vonzza az ujjakat, ám az orr is csak egy bejutási lehetőség számos allergén anyag számára. Csapd be őket! Ne higgyék, hogy könnyű útjuk lesz: ennek az ötletnek a segítségével hamarosan csapdába ejtheted őket	13
Napszemüvegek - Mindannyian tudjuk, hogy a napszemüveg a szemünket védi a naptól, s nagyon vagány külsőt kölcsönöz a viselőjének, de ennél sokkal többre képes. Lássuk, mit tehetnek az allergia ellen!	17
Ki mint veti ágyát - A hálószoba a pihenés, az alvás és a szex helyszíne. Most pedig lássuk, itt miként vehetjük fel a harcot a szipogást előidéző és a légzést akadályozó allergénekkel.	21
Harc a poratkákkal - Nem a toalett az egyetlen hely a lakásban, ahol az ürüléket el kell távolítani. Más helyiségekben is állandó probléma az ürülék: a mindenütt jelen lévő házi poratkáké.	25
Kedvenceink ápolása - Kedvenceink szeretettel, ragaszkodással és boldogsággal töltik be otthonunkat, mégis lehet, hogy az allergiásoknak csak a kedvenc háziállatuktól való megszabadulás jelenti az egyetlen megoldást.	29
Vegyi támadás - Potenciálisan ártalmas anyagok fenyegetnek minket egész nap. Képesek arra, hogy bármikor támadást idézzenek ellenünk. Akkor most lássuk, hogyan hozzuk létre velük szemben saját békefenntartó erőinket.	33
Egy jó mély sóhajtás - Egy nyelvbotlással könnyen kellemetlen helyzetben kerülhetünk, de egy jó mély sóhajtás kihúzhat minket a bajból.	39
Egy korty tengeri levegő - Szamaragolások, homokozóvödrök és lapátok, az óceán illata. Mindannyian jobban érezzük magunkat a tengerparton. De nem kell a tenger közelében lenned, hogy élvezd az áldásait. Most megtudhatod, hogyan használd ki az előnyeit függetlenül attól, hol élsz.	43
Szénanáthát mézzel - Egy kanál cukor segíthet lenyelni az orvosságot, de egy kanál méz gyógyír mindenféle nyavalyára is. Megtudhatod, a szorgos méhek hogyan segíthetnek az allergiákon.	47
Ó, micsoda megkönnyebbülés! - Ha könnyezik a szemed, viszket a bőröd vagy nem tudod abbahagyni a tüsszögést, akkor keresni kell valamit, amivel enyhíteni tudod a szenvedésed. Temérdek dolog közül választhatsz: nézzünk néhányat!	51
Szteroidfóbia - Nap mint nap olvashatsz arról az újságokban és a bulvárlapokban, hogy mennyi mindent okoznak az szteroidok. Most lássuk, hogyan enyhítik a legégetőbb helyzeteket.	55
Vetkőzz le! - Az otthoni nudizmus nemcsak a szomszédaidat szórakoztathatja, ha elfelejted behúzni a függönyöket, de nagyon kellemes lehet a szénanátha kezelésében is. Lássuk, hogyan.	59
Portól porig - A gyors porszívózás az egész lakásban nemcsak a komfortérzésnek tesz jót, hanem kilakoltatja az allergiás tüneteket okozó nemkívánatos vendégeket is.	63
Víz, víz, mindenütt - Jó, ha egész nap biztosítjuk a szervezet számára nélkülözhetetlen vízmennyiséget. De nem az ivás az egyetlen mód az allergia tüneteinek enyhítésére.	67
Ételallergia - Manapság mindenki azt hiszi, hogy ételallergiája van. Mi az oka ezeknek a feltételezéseknek? Jöjjenek az ételallergiával kapcsolatos tények és tévhitek!	71
Anaphylaxis - Nem egy orosz tornász, és nem egy gonosztevő a James Bond-filmekből, hanem egy életveszélyes állapot. Ha ezt az ötletet áttanulmányoztad, akkor aranyérmet nyerhetsz életmentésben, és nem teljesíted be Goldfinger jóslatát.	75
MIndennapi zabunk - Nagyszerűen kezdődhet vele a nap, de nem csak a müzlis tálba való. Nézzük meg, mi mindenre jó még!	81
Krémek és testápolók - Hidratáljuk, hidratáljuk és még egy kicsit hidratáljuk. Ez a titka annak, hogyan őrizzük meg a bőr egészségét. De mit használjunk, és hogyan kerüljük el a kellemetlen ragadást?	85
Kockázatos dolgok - Háziállatok, virágpor, mérgek és ürülék. Vizsgáljuk meg az allergiák kiváltóit, és készüljünk fel rájuk, ha az utunkba kerülnek.	91
Ó, ez sokba fog kerülni! - Néhány kezelés költségétől elállhat a lélegzeted, de nem lesz szükséges sem a gyorsszolgálat vízvezeték-szerelőjére, sem a bankkártyádra, hogy elmúljon a dugulás az orrodból. Néhány ötlet, amire nem kell húzni az orrodat.	95
Csillogó szemek - Amikor ég és viszket a szemünk, szükségünk van valamire, amivel gyorsan csillapíthatjuk ezt a kellemetlen érzést. Néhány ötlet, amit szem előtt tarthatunk.	99
Hapci, hapci - A leghosszabb folyamatos tüsszögés világrekordja 978 nap, de ez nem olyan rekord, amit szívesen megdöntenénk. Próbáld ki ezt az ötletet, hogy véget vess a tüsszögésnek.	103
Gumifrász - Ha a gumi érintésétől csak a hátadon a szőr áll fel, és nem valami más, valamint a pulzusod sem emelkedik, akkor itt egy ötlet a probléma kiradírozására.	107
Akupunktúra - "Csak egy kis tűszúrást fog érezni" - mondja az orvos. Aztán még egyet és még egyet. Hogyan segíthet az akupunktúra az allergiás problémákat legyőzni?	113
Mozdulj meg! - Úgy gondolod, az allergia remek kifogás arra, hogy semmit ne sportolj? Attól tartok, ezt alaposan át kell gondolnod, mert éppen a mozgás lehet az, amit az orvos felír.	117
Öt perc szünet - A pihenés egyaránt használra válik az elmének és a testnek, ezért ne gondolj semmire, szabadulj meg az allergia tüneteitől és legyél szabad.	121
Hűsöljünk! - Elvis, The Fonz és Madonna. A szókimondó szemtelenség megtestesítői tudják, hogyan tartsák hűvösen a dolgokat. Mikor már az allergia kerülget minket, le kell hűteni magunkat. Nézzük, hogyan.	125
Stresszmentesítés - A mindenütt jelen lévő stressz felborítja életünk tökéletes egyensúlyát, s kiválthatja az allergiánkat. Ennek elkerüléséhez dőljünk hátra és pihenjünk: vegyük könnyedén a dolgokat a barátaink segítségével.	131
Ez jólesik! - Az érintés érzése csodálatos dolog. Vigasztaló, biztató, izgató - de mindennek megvan a maga helye és ideje. Az allergiás tüneteken is segíthet.	135
Egy maréknyi föld - A föld még soha senkinek nem ártott, valójában még használhat is. Az allergiánk miatt nem is gondolnánk, hogy a kert a legjobb hely számunkra, pedig lehet, hogy pont erre van szükségünk.	141
Vizualizáció - Egy rövid pillantás a családi fotóra mosolyt csal az arcunkra. Egy tejszínhabos sütemény gondolatától összefut a nyál a szánkban. Most nézzük meg, hogyan hat a vizualizáció az allergiákra.	145
Nyáron szép az élet - Nos, annak kellene lennie, de nem mindig az. Tiszta, kék ég, meleg napsütés, forgalmi dugó, levegőszennyezés. Kell ennél többet mondanom? Ezzel az ötlettel visszahozzuk a tavasz és a nyár szépségét.	149
Tarts szünetet! - Ha van lehetőséged pihenésre és lazításra, talán az a legjobb gyógyszer. De mi van, ha a békédet és nyugalmadat köhögés és tüsszögés zavarja meg? Nézzük, melyek a nyaralásra alkalmas helyek allergiások számára.	153
Randevúzzunk! - Valentin-napon minden irányból a szerelem árad, és a levegő is szinte ezzel van tele, de ez nem minden. A naptárunk emlékeztet a fontos dátumokra és az allergiánkra is.	157
Most következzen az időjárás! - Nagy segítség lehet a pollenkoncentráció előrejelzése. Ebből az ötletből megtudhatod, mennyivel több rejlik az időjárás-jelentésben, mint amennyi látható, s hogyan hasznosíthatod ezt az információt a lehető legjobban.	161
Üdvözöllek a jövőből - Azt mondták, öreg kutyát késő már táncra tanítani. A tested még nem öreg, és a farkadat is csóválod: talán neked még nem késő. Kezdődjön a táncóra!	165
Könnyű a fejem - Ezt fogod énekelni, ha kipróbáltad ezt az ötletet. Hangosan és tisztán fogod énekelni, nem úgy, mint egy világhírű tenor csipesszel az orrán.	171
A kevesebb néha több - Allergiás vagy, tehát ha valaki olyasmivel kínálna meg, ami allergiás tüneteket okoz, kinevetnéd. Nos, a homeopaták máshogy gondolják.	175
Természetes gyógymódok - A legtöbb, generációról generációra öröklődő, természetes gyógymód egyáltalán nem új, egyszerűen csak időről időre visszatér. Nézzük meg, mit ajánl az anyatermészet, mert mindig az anyák tudják a lgjobban.	179
Együk vagy ne együk? - Valamely étel száműzése az étrendünkből lehet, hogy elégedettséggel tölt el bennünket, de mit kell kerülni, és mit kell meghagyni ahhoz, hogy a tüneteket sakkban tartsuk? Az ételek kiválasztása egyszerű.	185
Helló, Vera! - Az Aloe vera egy csodálatos növény, szervezetünknek kívül-belül egyformán hasznára válik. Bámulatos. Mi a helyzet az allergiával? Azon is segíthet? Tegyél fel teavizet, és ismerkedj meg Verával.	189
Szokj le a cigiről! - A dohányzás nem használ sem a saját, sem a környezetedben élő egészségének, és azt veheted észre, hogy az allergiáid elmérgesednek a dohányzástól vagy a dohányfüstös környezettől. Ezért égesd fel magad mögött a dohányzás hídját, és szokj le.	193
Maradjon a családon kívül! - A génjeinkben hordozhatjuk az allergiát, de nem szükségszerű, hogy napvilágra kerüljön. Nézzük meg, hogyan csökkenthető utódainknál az allergiára való hajlam.	199
Ötezer az ára - Állj fél lábon, nyújtsd ki a karod és dúdolgass. Az allergiák tesztelésére vannak azonban ennél jobb módszerek is, amelyek nem fogják egy bevásárlószatyornyi kenceficévé változtatni a nehezen megkeresett pénzedet.	203
Készülj fel! - Gyógyszerérzékenység? Az orvosok előszeretettel teszik fel ezt a kérdést, de vajon tudunk-e rá válaszolni? Itt az idő, hogy teljesítsük ifjúkori fogadalmainkat!	209
Táplálkozás és allergia - Tekintsük át, hogy az allergiatünetek miként befolyásolhatók célszerűen kialakított táplálkozással, és ehhez mit is tegyünk a bevásárlókocsiba.	213
Foglalkozási ártalmak - A munkahelyen számos dolog irritálhat minket és allergiánkat. A főnökünk, a számítógépes hálózat és természetesen az örökösen növekvő munkaterhelés. Íme, egy ötlet, hogyan kerülhetjük el a munkahelyi veszélyeket.	217
A papa napi adagja - Mindenkinek megvan a saját jól bevált receptje az olyan általános bajokra, mint például a megfázás. A családom tapasztalatai alapján most közreadok néhányat.	223
Folytasd tovább, megérdemled - Szakítsunk időt arra, hogy jól érezzük magunkat: ez segíthet az allergia tüneteinek kordában tartásánál is. Ne legyünk szégyenlősek, jutalmazzuk meg magunkat. Végül is minden, ami kedvünkre van, a javunkra válik.	229
Itt a vége... - Vagy éppen valami újnak a kezdete?	234
Hol találod? - Név- és tárgymutató	236