kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Kiadó: | Jokerex Kiadó |
---|---|
Kiadás helye: | |
Kiadás éve: | |
Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
Oldalszám: | 160 oldal |
Sorozatcím: | |
Kötetszám: | |
Nyelv: | Magyar |
Méret: | 24 cm x 16 cm |
ISBN: | 963-9368-41-5 |
Megjegyzés: | Fekete-fehér fotókkal, ábrákkal illusztrálva. |
Előszó | 5 |
Bevezetés | 7 |
Aki egészségről beszél, a szépségről is beszél | 7 |
Hogyan alkalmazzuk a módszert? | 9 |
Az arc | 11 |
Hogyan őrizzük meg a fiatalos arcvonásokat, és hogyan kíséreljük meg helyreállítani azokat? | 13 |
Akné (pattanás, mitesszer) | 14 |
Fekete pontok (mitesszerek) | 18 |
Rosacea, rosaceus (borvirág) | 20 |
Foltok, pettyek (vöröses, fekete vagy fehér) | 22 |
Túl sápadt, vagy túl szürke arcbőr | 24 |
Múló vörösség | 27 |
A túl zsíros arcbőr | 29 |
Hogyan előzzük meg, és hogyan kezeljük ráncainkat? | 31 |
Ez a kezelés egyszerre gyógyító és megelőző | 32 |
Homlokráncok (A ráncos homlok) | 33 |
A szemöldök karbantartása és erősítése | 35 |
Az orr ráncai | 38 |
Hogyan tartsuk karban és tegyük feszessé arcunkat, hogyan szüntessük meg a petyhüdt arcot? | 41 |
Ráncok a száj és az ajkak körül | 45 |
A szem körüli ráncok és táskák/zacskók | 50 |
Hajápolás | 57 |
A haj ápolása | 58 |
A hajhullás megelőzése és lassítása | 60 |
A kopaszság | 62 |
Ősz haj | 64 |
Túl zsíros vagy túl száraz fejbőr | 65 |
A nyak, a váll és a kar | 67 |
A nyak karbantartása és megőrzése | 68 |
A váll és a kar védelme | 71 |
A kéz | 73 |
Hogyan védjük meg a kezünket? | 74 |
Deformálódott ujjak | 76 |
Szép körmök/Körömápolás | 78 |
Körömrágás (Ne rágja többé a körmeit!) | 81 |
A mell | 83 |
Óvja mellei egészségét és szépségét | 84 |
A cellulitisz | 87 |
Hogyan lehet elkerülni, csökkenteni a cellulitiszt csípőn, fenéken, combon, térden? | 88 |
Cellulitisz az ülepen/fenéken | 90 |
Cellulitisz a csípőn | 91 |
Cellulitisz a combon | 92 |
Cellulitisz a térden | 94 |
A lábszár és a lábfej | 95 |
Vigyázzunk a lábunkra, kerüljük el a visszértágulásokat és a dagadásokat (ödémákat) | 96 |
Nehéz/elnehezült lábak | 97 |
Ödéma/vizenyő | 98 |
Őrizze meg lába jó egészségi állapotát, kerülje a tyúkszemet, a bőrvastagodást | 103 |
A gerincoszlop | 107 |
Hogyan óvjuk és védjük a gerincoszlopot? | 108 |
A gerincoszlop a maga egészében | 108 |
A tarkó, külön | 110 |
Az ágyéktáj, külön | 111 |
Konklúzió | 112 |
A has és a hozzá tartozó részek | 113 |
Hogyan óvjuk meg hasunkat, és hogyan oltalmazzuk a hozzá tartozó részeket? | 114 |
Ráncok és sávok a hason | 119 |
Termetünk és súlyunk | 123 |
Hogyan hassunk a termetünkre? | 124 |
Hogyan hassunk a testsúlyunkra? | 126 |
Mit tegyünk az obezitás/kóros elhízás ellen? | 129 |
Hogyan küzdjünk a soványság ellen? | 134 |
Bőrápolás | |
Hogyan óvjuk és szépítsük a bőrünket? | 137 |
Bevezetés a bőrápolásba | 138 |
Kerülje el, vagy kezelje testén a szépséghibákat, kiütéseket! | 139 |
Kiütések, vörös foltok | 140 |
Szemölcsök és kinövések (púp, duzzanat) | 143 |
Fagyások | |
Kerülje el és kezelje a fagyásokat! | 148 |
Fölösleges szőrszálak | 149 |
A múlttól a jövőig | 151 |
A bőr... és ami alatta van | 154 |
Az akupunktúra hatása az egész szervezetre | 158 |
Konklúzió | 160 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.