kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
| Kiadó: | Golden Book Kiadó |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 110 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 19 cm x 13 cm |
| ISBN: | 963-9275-04-2 |
| Megjegyzés: | Színes fotókkal, ábrákkal illusztrálva. |
| Ajánlás (Prof. Dr. Szepesi Kálmán) | 7 |
| A lektor előszava (Prof. Dr. Bender György) | 8 |
| Bevezetés | 9 |
| A funkcionális igénybevétel károsodása | 11 |
| A mozgásszervek helytelen terhelésének kockázati tényezői | 12 |
| Célok és feladatok a preventív szemléletű testi nevelésben | 15 |
| A testtartás, a mozgás és a személyiség összefüggései gyermekkorban | 16 |
| A testi nevelés | 24 |
| Célok és szempontok | 24 |
| Az izomlazítás és a pszichés ellazulás jelentősége a testi nevelésben | 26 |
| Teljesítményfejlődés és terhelhetőség a gyermekkorban | 28 |
| A gerinc felépítése és a testtartás | 32 |
| A gerinc szerkezete és fejlődése | 32 |
| A testtartás és fejlődése | 36 |
| A helyes testtartás | 37 |
| A tartáshibák kialakulása és típusai | 39 |
| A helyes légzés | 42 |
| Gerincdeformitások | 44 |
| Gerincferdülés | 44 |
| A gerincbántalmak kialakulása | 46 |
| A gerincet károsító mozgásformák kialakulásának okai | 51 |
| Gerincvédelem a gyermekkori testi nevelésben | 54 |
| Gerinciskola | 54 |
| A gerincvédelem szempontjai óvodáskorban | 55 |
| A gerincvédelem szempontjai iskoláskorban | 59 |
| A helyes ülés oktatása | 60 |
| A helyes állás oktatása | 66 |
| A láb felépítése és feladatai | 68 |
| A láb statikai rendellenességének és funkcionális elégtelenségének kialakulása és jellemzői gyermekkorban | 70 |
| A lúdtalp | 70 |
| A statikai lábbetegségek és a funkcionális elégtelenség megelőzésének lehetőségei | 73 |
| A játékos lábtorna alkalmazásának módszerei | 76 |
| Testhelyzet- és mozgásgyakorlatok | 81 |
| A megelőzés lehetőségei, előkészítő gyakorlatok | 81 |
| Bemelegítés | 88 |
| Játékos lábtorna | 90 |
| Gerincvédő torna | 99 |
| Irodalom | 111 |