1.034.737
kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
A mozgásszervek védelme gyermekkorban
Testhelyzet- és mozgásgyakorlatok az óvodai és iskolai testi nevelésben
| Kiadó: | Békés Megye Képviselő-testülete Pedagógiai Intézete |
|---|---|
| Kiadás helye: | Békéscsaba |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 105 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 20 cm x 14 cm |
| ISBN: | 963-04-6692-9 |
| Megjegyzés: | Fekete-fehér fotókkal, ábrákkal illusztrálva. Megjelent 1000 példányban. |
Értesítőt kérek a kiadóról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
Előszó
A magyar lakosság jelenlegi - kritikusnak mondható - egészségi (betegségi?) állapotának okait kutatva megállapítható, hogy elsősorban az egészségtelen életmód tehető felelőssé a krónikus nem... TovábbElőszó
A magyar lakosság jelenlegi - kritikusnak mondható - egészségi (betegségi?) állapotának okait kutatva megállapítható, hogy elsősorban az egészségtelen életmód tehető felelőssé a krónikus nem fertőző népbetegségek igen nagy megbetegedési és halálozási számáért. (A lakosság halálozásának 89%-áért öt nagy betegségcsoport felelős: szív- és érbetegségek 50%-ban, a daganatos betegségek 22%-ban, erőszakos halálok 9%-ban, idült tüdőbetegségek 4%-ban. és a májzsugor 4%-ban.)A Magyarországon ma élő lakosság életmódja olyan, hogy nem alkalmas az egészség megőrzésére és a hosszú élettartam biztosítására. Elsősorban a helytelen táplálkozásra, a mozgáshiányra, a dohányzásra, a túlzó alkohol-fogyasztásra és - egyre gyakrabban - a kábítószer-fogyasztásra gondolunk. Jelen könyv témájával - a mozgásszervek védelmével, jelentőségével - kapcsolatban: számos megfigyelés bizonyítja, hogy a rendszeres testmozgás és testedzés jelentős szerepet játszik a szívinfarktus, magas vérnyomás, cukorbetegség, a csontritkulás, a depresszió és egyéb megbetegedések megelőzésében. Vissza
Tartalom
AJÁNLÁS 3BEVEZETÉS 4
A MOZGÁSSZERVEK VÉDELMÉNEK FONTOSSÁGA ÉS LEHETŐSÉGEI
A TESTI NEVELÉSBEN 5
A testtartás, a mozgás és a személyiség összefüggései gyermekkorban 8
A mozgásanyag felhasználása a testi nevelésben 11
Az érzelmek jelentősége a mozgásanyag szempontjából 12
Az izomlazítás és a pszichés ellazulás jelentősége a testi nevelésben 14
Teljesítményfejlődés és terhelhetőség gyermekkorban 15
A GERINC FELÉPÍTÉSE ÉS A TESTTARTÁS 17
A helyes testtartás 22
A tartáshibák kialakulása és típusai 23
A gerincferdülés 25
A helyes légzés 28
A gerinckárosodások kialakulása 29
A gerincet károsító mozgásformák kialakulásának okai 32
A TARTÁSJAVÍTÓ TORNA MÓDSZERTANA 34
Gerincvédelem az óvodában 35
Gerincvédő szemlélet az iskolában 37
LÁBSTATIKAI RENDELLENESSÉGEK 40
Az emberi láb felépítése és feladatai 40
A láb statikai rendellenességeinek kialakulása és jellemzői gyermekkorban 42
A mezítláb járás szerepe 44
A JÁTÉKOS LÁBTORNA ALKALMAZÁSÁNAK MÓDSZERTANA 45
TESTHELYZET- ÉS MOZGÁSGYAKORLATOK 48
1. A megelőzés lehetőségei 48
2. Bemelegítés 57
3. Játékos lábtorna 62
4. Gerinc védő torna 76
ÁBRÁK JEGYZÉKE 101
FELHASZNÁLT IRODALOM 103
Témakörök
Megvásárolható példányok
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.