| Előszó | 3 |
| A túravezető nevelőmunkája (Dr. Tóth József) | 5 |
| A közösségépítés lehetőségei (Dr. Tóth József) | 16 |
| A természetjárás története (Kalmár László) | 24 |
| A természetjárás szakágai (Kovalik András) | 50 |
| Utazási és szervezési ismeretek (Almási János, Székely Zsolt) | 58 |
| A túra tervezése | 58 |
| A túra szervezése | 59 |
| A túra levezetése | 62 |
| Túra utáni teendők | 63 |
| Menetrend-ismeret | 64 |
| Kerékpárszállítás vasúton | 67 |
| Szállítás vízitúrák alkalmával | 68 |
| Információs szolgálatok | 68 |
| Általános menetrendi jelek, rövidítések | 70 |
| Felszerelés - ruházat (Székely Zsolt) | 71 |
| Turista egészségtan (Dr. Egri Kiss Tibor) | 79 |
| Turista földrajz - honismeret (Németh Imre) | 97 |
| Magyarország földrajzi helyzete | 97 |
| Magyarország sajátos domborzatának jellemzői | 98 |
| Magyarország vízrajza | 99 |
| Magyarország természetjáró tájegységei | 103 |
| Magyarország közlekedésföldrajza | 119 |
| Tájegységek főbb látnivalói | 120 |
| Földtörténet - geológia (Németh Imre) | 142 |
| Általános földrajzi vázlat | 142 |
| Magyarország földtana | 153 |
| Élővilág - természetvédelem (Németh Imre) | 157 |
| A védett területek típusai | 158 |
| Időjárási ismeretek (Barabás György) | 161 |
| A légkör szerkezete és összetétele | 162 |
| A napsugárzás hatásai | 163 |
| A hőmérséklet változása a szintmagassággal | 165 |
| A légnyomás jelensége és jelentősége | 167 |
| A szél keletkezése, erőssége és hatásai | 169 |
| Helyi szelek és szélrendszerek | 172 |
| A víz jelenléte a levegőben | 174 |
| A ködképződés feltételei, az egyes ködfajták kialakulása | 177 |
| A levegő átlátszóságának jelentősége | 179 |
| A felhő- és csapadékképződés folyamata általánosságban | 180 |
| A felhő- és csapadékfajták osztályozása | 181 |
| A zivatar és a jégverés veszélye | 191 |
| Légnyomási rendszerek és légtömegek | 193 |
| Az időjárási frontok | 196 |
| Az időjárás romlásának jelei | 202 |
| Az időjárás javulás és a tartósabb jó idő jelei | 204 |
| Az időjárás periodikus változásai | 205 |
| Hazánk éghajlati jellemzői körzetek szerint | 206 |
| Túrázás, táborozás különleges körülmények között | 208 |
| Csillagászati ismeretek (Barabás György) | 212 |
| Mértékegységek és helyünk a világegyetemben | 213 |
| A Naprendszer | 214 |
| A Föld mozgásai és azok következményei | 218 |
| A Hold mozgásai és fényváltozásai | 220 |
| Műemlékvédelem (Székely Zsolt, Dr. Szűcs Miklós) | 222 |
| Amit a túravezetőnek még tudnia kell (Bognár Mária, Kalmár László, Pálmai Vencel | 224 |
| Közösségi munka | 224 |
| Törvénytár | 231 |
