Kung fu-technikák és edzésmódszerek

Szerző

Grafikus

Lektor

'Dr. Ujvári Miklós: Kung fu-technikák és edzésmódszerek ' összes példány

Kiadó:	Origo-press
Kiadás helye:
Kiadás éve:	1989
Kötés típusa:	Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám:	170 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	28 cm x 20 cm
ISBN:	963-7405-26-7
Megjegyzés:	Fekete-fehér fotókkal és illusztrációkkal.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

A kínai harci művészetek titkait évszázadokon keresztül zárt közösségek őrizték. Napjainkban, amikor kicsit bepillanthatunk ebbe a világba, inkább a látványos, színpadias elemekre épülő kung fu vált népszerűbbé.
Ebben a könyvben azonban az olvasó nem fog találkozni ezekkel a tetszetősre koreografált, ritmikus "küdő"-gyakorlatokkal. Helyettük inkább olyan küzdéstechnikákkal és elsajátításuk részletes leírásával ismerkedhet meg, melyek a túlélés változatos frontjain keletkeztek: a régi Kína kolostoraiban, az idegen ellen harcoló titkos társaságokban és a délkelet-ázsiai térségben megkapaszkodó, élethalálharcot folytató zárt kínai közösségekben, ahol nem a látványosság, hanem a küzdelmi hatékonyság volt az elsődleges szempont.
A könyv első része a puszta kezes küzdelem elméletét és néhány híres-hírhedt technikájának részletes leírását tartalmazza. Így külön fejezetekben foglalkozik a misztikusnak hitt chi erővel, az ellenfél egyetlen ütéssel történő harcképtelenné tételének... Tovább

Tartalom

Bevezetés	7
A természetes fegyverekről és a gyarkorlásról	11
Az ütés művészete	14
Erő	14
Gyorsaság	15
Időzítés	16
Pontosság	18
Erővonal	19
Lazaság	20
Chi Kung és az állásgyakorlatok	21
A lazaság megszerzése	21
A chi összegyűjtése	22
A chi kiterjesztése	23
Állásgyakorlatok	23
Az ököl	28
Ököledzés	29
A megállító ütés	31
Első változat	34
Második változat	38
Bruce Lee hatalmas erejű 7,5 és 2,5 cm-es ütése	42
A 7,5 cm-es ütés elsajátítási folyamata	44
A 2,5 cm-es ütés elsajátítási folyamata	47
Bruce Lee lökés jellegű ütése	49
A zuhanó ütés	52
A zuhanó ütés elsajátításának folyamata	53
A zuhanó ütés alkalmazása	55
A kantoni dugóhúzóütés	58
Cinóbertenyér és vastenyér	61
Vastenyér 100 nap alatt	67
A tigrismancs	72
Tigrismancstechnikák	76
A leopárdmancs	82
Leopárdmancs-fejlesztés és -erősítés	83
Leopárdmancs-technikák	84
Az ujjakból fegyver	96
A láb és a chinkang chan-irányzat alaprúgásai	103
Egyéb természetes fegyverek	111
A shaolin-küzdésrendszer stílusából	117
Tigrisstílus	117
Leopárdstílus	117
Sárkánystílus	134
Kígyóstílus	136
Darustíulus	138
Medvestílus	140
Oroszlánstílus	146
Choy Lee Fat-irányzat	148
Hung Gar-irányzat	155
Majomirányzat	158
Sáskairányzat	164

Témakörök

Sport > Küzdősportok > Egyéb
Sport > Sportelmélet > Edzés

Dr. Ujvári Miklós

Dr. Ujvári Miklós műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Dr. Ujvári Miklós könyvek, művek

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem