826.077

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
4000 Ft
a kedvezményes
házhoz szállításig

A csontritkulás természetes gyógyítása

Deréktáji és hátfájdalmak, könnyen törő csontok. Így segítenek a természetes gyógymódok. Időben felismerni, megelőzni, természetesen kezelni. Orvosi tanácsok, gyakorlati segítség

Szerző
Fordító

Kiadó: Holistic Kiadó
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Ragasztott papírkötés
Oldalszám: 95 oldal
Sorozatcím: Holistic Tanácsadó
Kötetszám:
Nyelv: Magyar 
Méret: 23 cm x 16 cm
ISBN: 963-8080-10-8
Megjegyzés: Fekete-fehér illusztrációkkal.

Tartalom

Bevezető8
Kis útmutató a könyvhöz9
A csontritkulás (oszteoporózis) - a világ leggyakoribb betegsége11
Harmincöt év felett már ritkul a csontszövet11
Mikor lesz a csontritkulásból betegség?12
Figyeljen a kezdeti tünetekre!14
Változik-e a testmagasság?14
Egy további tünet15
A nemi hormonok védő szerepe15
A nők veszélyeztetettebbek, mint a férfiak16
A fogyókúrák növelik a rizikót17
Ön különösen veszélyeztetett?18
Rizikótényezők18
Így hatnak a hormonok és a gyógyszerek20
Az élvezeti szerek kalciumot vonnak el a csontszövetből21
Csak a természetes kezelés létezik22
Amit önnek kell tennie23
Amit az orvos tehet24
A megelőzés harminc tünetmentes évet jelent25
Teszt: milyen magas a csontritkulás-rizikóm?25
Kiértékelés28
Útmutatás a teszthez29
Ezt kell tudni a csontokról30
A csontok csodálatos felépítése31
A kalcium és más építőkövek31
A természet gondoskodik az egyensúlyról33
Hogyan ismerjük fel a csontritkulást?33
Miért ismernek fel egy ilyen gyakori betegséget legtöbbször túl későn?34
A radikális fogyókúrák veszélyesek36
Mértéktartó diétaprogramok36
A hiányzó tápanyagokat feltétlenül pótolni kell37
Az emésztőrendszer betegsége miatt: az ásványi anyagok hiányos felvétele38
Szimbiózis vagy diszbiózis?39
Az emésztőrendszer gyógyítása40
Enzimek, aminósavak, nyomelemek - nélkülözhetetlenek az anyagcsere számára41
Enzimek, aminósavak, nyomelemek43
Vizsgálati módszerek a hiány, vagy felesleg kimutatásához44
A sok sav beteggé tesz44
Görcsök az éhezés következtében45
Kalciumhiány foszfor következtében - Ön ezt tudja tenni46
A csontoknak mozgás kell47
Táplálkozási tanácsok48
Alapszabály: 1000mg kalcium plusz D-vitamin48
Így tudja betartani a napi adagokat49
Tápanyag-táblázatok50
Különösen gazdag D-vitamin források53
Fontos táplálkozási szabályok55
Mozgásprogram a megelőzés érdekében55
Első gyakorlat - második gyakorlat58
Harmadik gyakorlat - negyedik gyakorlat61
Ötödik gyakorlat - hatodik gyakorlat63
A csontritkulás természetes gyógymódja64
Gyógyítható-e a csontritkulás? 64
A hormonok serkentik a csontfelépítést64
Fokozott óvatosság vese-, epehólyag és húgyhólyagkő esetén65
Most kell a táplálkozási szokásokat megváltoztani65
A fluor mint csonterősítő66
Gondoskodjon megfelelő mennyiségű fluoridbevitelről67
A veszélyeztetett csontokat védeni és óvni kell67
Ellenőrizze testsúlyát68
A fájdalom segítséget nyújhat69
Az állandó fájdalom nem indokolt69
Öngyógyítás fájdalom esetén - Lumbágó (Hexensussz), prolapsus, gerinctörés?70
A szkoliózis mint különleges eset71
Mi a teendő csigolyatörés esetén?73
Most kell fájdalomcsillapítót alkalmazni73
Csontritkulásfűző73
Az "özvegyi" púp73
Négy szabály púpos hát esetén73
Veszély: combnyaktörés74
Kezdeményezzen!75
A zselatin "enyvezi" a törékeny csontokat75
A cápaporc csökkenti a fájdalmat76
Segít-e a meleg?77
A csontok jobb ellátása77
Példák hőkezelésre78
Kezelés vízzel79
Ami a tengervizet olyan értékessé teszi79
Mágnesterápia80
Mi a piezoelektromosság?82
Mozgásterápiai program83
Ne vigye túlzásba! - Első gyakorlat85
Második gyakorlat - Harmadik gyakorlat87
Fácit: csak bátorság!88
Szakirodalom90
Tárgymutató92

Dr. Ursula Jacob

Dr. Ursula Jacob műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Dr. Ursula Jacob könyvek, művek
Megvásárolható példányok
Állapotfotók
A csontritkulás természetes gyógyítása A csontritkulás természetes gyógyítása A csontritkulás természetes gyógyítása

Könyvtári könyv volt. A borító enyhén foltos.

Állapot: Közepes
1.640 Ft
1.310 ,-Ft 20
7 pont kapható
Kosárba