Az idő partján

Jóga és személyiség

Szerző

Szerkesztő

'Dr. Weninger Antal: Az idő partján ' összes példány

Kiadó:	Novella Könyvkiadó
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa:	Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám:	303 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	20 cm x 15 cm
ISBN:	963-7953-30-2
Megjegyzés:	Tankönyvi száma: 52990.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Dr. Weninger Antal, a jóga tudományának doyenje a hatezer éves, keleti eredetű pszichotechnikával, önnevelési módszerrel és gyógymóddal kapcsolatos több évtizedes elméleti-gyakorlati munkásságának gazdag tapasztalatait adja közre összefoglaló művében.
Akik korábban már ismerték a szerzőt bámulatos gyógyászati eredményeiről, a két világháború között írott nagy hatású, ma már könyvritkaságnak számító pszichoszomatikus szemléletű orvosi műveiről vagy A keleti jóga című, négy kiadást megért könyvéről - azoknak is újdonságot fog jelenteni ez a monográfia. A jóga teljes rendszerének korszerű kifejtését találjuk meg ugyanis benne, azzal a mélyen átélt, roppant hitelesen, élvezetes stílusban megfogalmazott életbölcselettel együtt, ami eredeti formájában a jóga lényegét alkotja, s amiről az európai köztudat - ez vonatkozik a szakírókra is - sajnos többnyire megfeledkezett.

Tartalom

Előszó (Róbert László)	5
Bevezetés	19
Alapfogalmak
A jóga kifejezés jelentése	25
Mi a jóga, és mi nem az?	26
Miért van szükségünk jógára?	26
Hogyan gyakoroljunk jógát?	26
A jóga hatása a kedélyekre	27
A jóga eredete	30
A Bhagavad Gíta - A Magasztos Éneke	32
Bölcselet-e a jóga?	33
Jóga és pszichológia	34
Jóga és tudomány	35
A mindenség egysége	36
Jóga és vallás	38
Jóga és erkölcstan	38
Jóga és pedagógia	39
Jóga és empátia	40
Jóga és szimpátia	42
A hindu világnézet alapjai	43
Darsana és filozófia	46
Sorskerék	48
Jóga és jógák	49
A Hatha-jóga világában
Hatha-jóga	53
Testtartások (ászanák)	53
A helyes magatartás és testtartás	55
Az ászanák kivitelezésének fő szabályai	59
A sikertelenségek oka	59
A legkönnyebb testtartások	62
A savászana (hullapóz)	65
Könnyű ászanák	74
Viszonylag nehezebb ászanák	76
Nehéz ászanák	81
A finomtestünk	83
A csakrák (erőközpontjaink)	84
A pránajáma
A légzés művészete	91
Az első lépések	92
Mi a pránajáma?	94
A tökéletes pránajáma	96
A jóga Jákob-létrája	97
Spontaneitás a pránajámában	103
Oldottság és elengedettség	106
Átélés és azonosulás	109
A lélegzés elsőrendűsége	110
A légzésszünet legyen természetes	112
Lélek és légzés	113
Uddzsáji	114
Tála jukta (ritmikus légzés)	115
Jobb és bal oldali légzés	118
A nagy jógilégzés	121
Az életritmus fontossága	124
Az ember hármassága	126
A légzés legyen boldogító	134
Gyakorlati utasítások	135
Kapálabháti	136
Bhásztrika	137
Bhramari	137
Murcsa	137
A lehűtő légzések - szájon át	138
Szurja bhéda (naplégzés)	138
Az orr energetikai szerepe	140
Kétoldaliságunk	143
Az indiai ritmus (szukh purvak)	146
Az uddzsáji fejlettebb foka	147
Szahita	148
Kevali 1	149
Kevali 2	150
A jóga útjai	151
A pránajáma mélyebb értelmezése és jelentősége	152
Az életerő	155
A prána változatai	156
A kundalini-energia	158
Hogyan száll fel a kundalini?	160
Mudrák és bandhák	163
Gondjaink haszna	164
És a pránajáma?	164
Ha a kundalini csak részleges	167
A hegycsúcs	170
Mit gondoljunk a kundaliniról?	172
Pránajáma a hatha-jógában és a rádzsa-jógában	174
Külső és belső légzések	176
Pránajáma és idegrendszer	177
A pránajáma kibővítése	180
Anuloma viloma	182
A kapálabháti	183
Rendhagyó légzések	184
A napfonat (plexus solaris)	186
A mellkas dinamikája	187
Az ülésmód tökéletes nyugalma	188
Kevali 1 és kevali 2	190
A modernizált pránajáma	191
Kiteljesedés a rádzsa-jóga világában
A mantra-jóga	197
Pratiahára	200
A dháraná (összpontosított gondolat, koncentráció)	205
Átmenet a meditációba	213
A meditáció nehézségei	228
A jógameditáció	230
A belső csend (antar mouna)	235
Az értelmi teltség	251
A szamádhi	252
A sziddhik	254
A tantrizmus	256
A misztikus erotika	264
Az integrál-jóga	268
A krija-jóga	280
Mnémoszüné kútja (Az emlékezés jógája)	281
Utószó	287
Irodalomjegyzék	289
Névmutató	291
Tárgymutató	293