Dukan-receptek

A tartós fogyás titka/350 könnyű recept a tartós fogyáshoz

Szerző

Dr. Pierre Dukan

Szerkesztő

V. Detre Zsuzsa

Fordító

Morvay Zsuzsa

Budapest

'Dr. Pierre Dukan: Dukan-receptek ' összes példány

Kiadó:	Ulpius-ház Könyvkiadó
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	2012
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	347 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	20 cm x 13 cm
ISBN:	978-963-254-693-3

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Diétás és mégis finom!
Közel háromszázötven várva várt recept azoknak, akik a Dukan-diéta segítségével szeretnék visszaszerezni az alakjukat. Dukan doktor több fronton is felveszi a harcot a diétával rendszerint együtt járó feszültségek és csüggedés ellen: a fogyókúra idején százféle élelmiszert tetszés szerinti mennyiségben fogyaszthatunk, izgalmas ételeket készíthetünk belőlük, így hódolhatunk a kulináris élvezeteknek is. Ellenállhatatlan receptjei között találunk hús-, zöldség és tojásételeket, halból és a tenger gyümölcseiből készült fogásokat, salátákat, mártásokat, sőt még desszerteket is. Olyan ínycsiklandó finomságokat, mint a csirkeragu gombával és spárgával, a kapros lazac póréhagymával, a padlizsán provence-i módra vagy a sült vaníliakrém.
Közel háromszázötven könnyen elkészíthető és étvágygerjesztő recept bizonyítja, hogy a karcsúság érdekében nem kell lemondani az evés öröméről. Százezrek fogytak már le a Dukan-módszer segítségével; csatlakozzon hozzájuk ön is!
Dr.... Tovább

Tartalom

LEGYEN ÖNÉ IS A DUKAN-DIÉTA! 7
A FEHÉRJE: A DUKAN-DIÉTA MOTORJA 19
ÖSSZEFOGLALVA 43
FEHÉRJEALAPÚ ÉTELEK SZÁRNYASÉTELEK 47
HÚSÉTELEK 72
TOJÁSÉTELEK 81
HALAK,TENGER GYÜMÖLCSEI 91
LEPÉNYEK 124
DESSZERTEK 131
FEHÉRJE- ÉS ZÖLDSÉGALAPÚ ÉTELEK SZÁRNYASÉTELEK 161
HÚSÉTELEK 185
TOJÁSÉTELEK 210
HALAK ÉS A TENGER GYÜMÖLCSEI 225
ZÖLDSÉGKÖRETEK 267
DESSZERTEK 305
MÁRTÁSOK 308
RECEPTMUTATÓ 323-347