| Bevezető | 3 |
| Általános ismeretek | |
| Eddzünk korszerűen - éljünk korszerűen | 5 |
| Az edzéstől az edzésrendszerig | 9 |
| A négyidőszakos edzésrendszer | 12 |
| Az edzésterv készítésének általános szempontjai | 17 |
| Az edzés felépítése | 22 |
| A résztávos edzésmódszer | 24 |
| Erőnlét, technika, taktika | 25 |
| Fizikai képességek fejlesztése | 26 |
| Erőfejlesztés, teljesítményfokozás | 29 |
| Gyermekek és serdülő korúak edzése, versenyezése | 33 |
| Ifjúságiak edzése, versenyezése | 36 |
| A versenyezés | 41 |
| A sportminősítési rendszer | 45 |
| Hozzászólások az Általános ismeretekhez | |
| Időszerű - korszerű (Abád József) | 50 |
| Folyamatos edzés több éves távlatban is (Nádori László) | 54 |
| Előkészítés, terhelés, követelmény (Stuller Gyula) | 56 |
| A sportorvos is ezt tanácsolja: Eddzünk korszerűen (Dr. Dusóczky Andor) | 61 |
| A leggyakoribb táplálkozási bűnök (Dr. Dusóczky Andor) | 64 |
| Atlétika, úszás, torna | |
| Az előretervezés fontossága (Dr. Bácsalmási Péter) | 68 |
| Az alaptudományok segítsége (Ablonczy Bertalan) | 69 |
| A gyémántcsiszolásról (Stössel Nándor) | 71 |
| Női középtávfutásunk fejlesztéséért (Dulgyovai László) | 75 |
| Egy olimpiai bajnok tanácsai - atlétáknak (Pjotr Bolotnyikov) | 79 |
| Nem elég az "egységcsomag" (Söjtör József) | 82 |
| A tornasport edzés-problémái (Sárkány István) | 84 |
| A tornaedzők figyelmébe (Kerezsi Endre) | 86 |
| Problémák az edzésterv összeállításánál (Sárosi Imre) | 90 |
| Két fontos tényező az edzésben (Gy. Székely Éva) | 93 |
| A hidegvizes úszószakosztály és az edzői munka (Bánhidi Tibor) | 96 |
| Birkózás, ökölvívás, súlyemelés | |
| Új megoldásokkal - de a régi alapelveken (Matura Mihály) | 101 |
| Megfelel-e a birkózó válogatott keret edzése a korszerűség követelményeinek? (Dr. Papp László) | 104 |
| Változások a birkózó válogatott keret edzésében (Matura Mihály) | 109 |
| Készítsünk egységes edzéstervet (Dr. Papp László9 | 113 |
| A korszerű edzés problémái a ökölvívásban (Szumega Rudolf) | 117 |
| Új szemléletet kell kialakítani (Énekes Árpád) | 120 |
| Én így készülök (Tóth Géza) | 125 |
| A célhoz vezető út - a munka útja (Jurij Vlaszov) | 127 |
| Tommy Kono négy tanácsa | 134 |
| Asztalitenisz, tenisz, teke | |
| Szakítani kell a régi módszerekkel (Bihari Tibor) | 138 |
| Miért topog egyhelyben a tenisz? (Pető Béla) | 141 |
| Egy wimbledoni győztes tanácsa | 144 |
| Tekesportunk gyengéi (Buruncz János) | 146 |
| Öttusa, lovaglás, vívás | |
| Erőnlét és forma (Takács Andor) | 149 |
| Az öttusázók edzése (Stuller Gyula) | 151 |
| A lovassportban is sok a javítani való (Tóth Béla) | 160 |
| Új módszerek a sportló-tenyésztésben (Jávor György) | 163 |
| A fiatalok vívásáról (Szüts János) | 165 |
| Végcé - a sokoldalú vívás (Ozoray Schenker Zoltán) | 167 |
| Sok verseny - tervszerű gyakorlás (Gerevich Aladár) | 170 |
| Kajak, kenu, evezés | |
| Edzés a kajak-kenu sportban (Granek István) | 174 |
| Résztávos edzés a kajak-kenu sportban (Parti János) | 184 |
| Az én ciklusos edzésem (Parti János) | 187 |
| Az alapozás lelkes híve vagyok (Pap Jenőné) | 191 |
| Keressük a receptet (Dr. Török Zoltán | 195 |
| Kézilabda, kosárlabda, röplabda, vízilabda | |
| Korszerű-e a labdajátékok edzésmódszere? (Páder János) | 198 |
| Pontozásos próbázási rendszer a rajtminimum megállapítására a kosárlabdázásban (Kard Aladár) | 202 |
| Edzésproblémák a kosárlabdázásban (Szabó János) | 206 |
| Technikai normák a röplabdázásban (Hennig Ernő) | 212 |
| Nem könnyű feladat (Avár Ernő) | 213 |
| Mint tizenkét évvel ezelőtt (Lemhényi Dezső) | 215 |
| A terhelés, a módszer, a változatosság és a csapatstílus kialakításának kérdései a kézilabdázók edzésein (Nagy György) | 218 |
| Kerékpár | |
| A kerékpársportban is létfontosságú (Bartusek Béla) | 225 |
| Kerékpározás és a stílus (Dr. Horváth Ferenc) | 227 |
| A "pályásokat" ne hanyagoljuk el (Goda Gyula) | 231 |
| Szakaszos edzés - a siker kulcsa (Werner Kuchenbecker) | 233 |
| Labdarúgás | |
| Az egyén és a csapat (Barcs Sándor) | 237 |
| Igen sok edzést végeztem (Dr. Fenyvesi Máté) | 242 |
| Labdarúgó edzésmódszer problémák (Csanádi Árpád) | 244 |
| Korszerűsítsük a labdarugó edzéseket (Ádám József) | 247 |
| A fejlődés záloga az - önedzés (Sipos Ferenc) | 250 |
| Sajátos edzésmódszertani problémák a labdarúgásban (Zalka András) | 252 |
| Külföldi tapasztalatok és a magyar labdarúgás kérdései (Volentik Béla) | 255 |
Folytatás Microsoft-tal